3 טיפים להבהרת כל מתכון של מזונות קראפט
תוֹכֶן
קל להיכנס לתלם אוכל. מאכילת אותה דגני בוקר לארוחת הבוקר ועד לארוז תמיד את אותו כריך לארוחת צהריים או להכין את אותו רוטב של ארוחות ערב בבית, כל אחד יכול להשתמש בכמה מתכונים בריאים חדשים מעת לעת! בעוד של-SHAPE יש מספר מתכונים טעימים דלי שומן, יש המון אתרים אחרים שיש להם מספיק מתכונים בשבילך כדי להכין מנה חדשה לכל יום בשנה!
אתר אחד כזה הוא אתר המתכונים של קראפט פודס. למרות שהאתר מכיל לא מעט מתכונים בריאים, ישנם אחרים שאתה צריך להתמצא בהם קצת כדי להפוך אותם לטובים עבורך. כדי לעזור לך לעשות זאת, ריכזנו את הטיפים הבאים!
כיצד להקל על כל מתכון למזון קראפט
1. הוסיפו ירקות במידת האפשר. בין אם התחלת הארוחה בסלט, הוספת צד של ירקות קלויים או אפילו הוספת ברוקולי, קישואים או גזר למנה עיקרית כמו פסטה, הסתכלו על כל מתכון של קראפט פודס כמו בלש, ושאלו את עצמכם, "איך אוכל להוסיף ירקות נוספים למנה הזו?"
2. החליפו מרכיבים בריאים יותר במידת האפשר. תחליפים הם אחת הדרכים הטובות ביותר להקל על מתכון של קראפט פודס. אם זה דורש שמנת חמוצה מלאה בשומן, החלף יוגורט יווני רגיל ללא שומן. אם המתכון רוצה גבינה מלאה בשומן, נסו גרסה דלת שומן. מכינים משהו עם קמח לבן? תת בקמח מלא. ואל תפחדו להשתמש במותג אחר מאשר קראפט פודס. אין ספק שהמתכון נועד עבורך להשתמש במוצר של קראפט פודס, אך לרוב גם מותגים אחרים יעבדו מצוין.
3. גדלי מנה מפוצלים. מתכוני קראפט פודס בדרך כלל נותנים לך מנות בגודל הגון למדי. שקול לאכול קצת פחות מגודל המנה המיועד של המתכון, ובמקום זאת מלא ירקות אלה!
ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.
סקירה עבור
פרסומתהודעות חדשות
המאמנת של ג'ניפר אניסטון משתפת כיצד היא נכנסת למצב חיות עבור אימוני האיגרוף שלה