30 מתכוני אביב בריאים: קערה ירוקה תוססת
מְחַבֵּר:
Peter Berry
תאריך הבריאה:
16 יולי 2021
תאריך עדכון:
4 יולי 2025
האביב צץ והביא עמו יבול מזין וטעים של פירות וירקות ההופכים את האכילה לבריאה לקלה, צבעונית ומהנה להפליא!
אנו מתחילים את העונה עם 30 מתכונים הכוללים פירות סופרסטארים וירקות כמו אשכוליות, אספרגוס, ארטישוק, גזר, שעועית פווה, צנוניות, כרישה, אפונה ירוקה, ורבים נוספים - יחד עם מידע על היתרונות של כל אחד, היישר מה מומחים בצוות התזונה של Healthline.
בדוק את כל הפרטים התזונתיים, בנוסף קבל את כל 30 המתכונים כאן.
קערה ירוקה תוססת של @TheAwesomeGreen
ההמלצה שלנו
6 הרגלים "בריאים" שיכולים להפריע לעבודה
לפעמים נראה שהמשרד המודרני תוכנן במיוחד כדי לפגוע בנו. שעות של ישיבה ליד שולחנות יכולים להוביל לכאבי גב, בהייה במחשב מייבשת את עינינו, מתעטשות-כל-על-שולחנינו מפיצות קור וחיידקי שפעת. אבל כעת, מומחים א...
ארוחות של 10 דקות (מקסימום!) ממזונות שימורים ויבשים/ארוזים
יש לכם פותחן קופסאות שימורים? יש לך כמעט כל מה שאתה צריך כדי ליצור מחיר מהיר ובריא! בניגוד לדעה הרווחת, ירקות משומרים בקלות יכולים להיות מזינים כמו (אם לא יותר) מעמיתיהם הטריים. בנוסף מזון משומר מעובד...