8 הודאות הרזיה כל כך אמיתיות

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לכולנו יש ימים שבהם אנחנו קשים עם עצמנו. לפעמים מטרות הכושר שלך פשוט לא תואמות את ציר הזמן שהגוף שלך צריך לעבוד איתו; יש ימים שפשוט טובים יותר מאחרים. הקהילה של Whisper שיתפה את מחשבות הגוף הלא חיוביות שלהן, ובהחלט יש כמה רגשות שכל אחד יכול להתייחס אליהם. אחרי הכל, השלימה עם חוסר ביטחון היא החלק הקשה ביותר בביטחון עצמי בגוף. זכור להרים את הראש, ואל תשכח שכולם מתמודדים עם ספקות - אפילו האנשים החזקים והבריאים ביותר (כמו המאמנים האישיים שלך!).

לוקח זמן להשליםטרנספורמציה. להתגבר על משוכות יכול להיות קשה יותר ממה שזה נראה.

בחירת לבוש יכולה להיות המפתח לביטחון כשאתהבעליום חופש.

לרצות להרשים מישהו זה כדור חדש לגמרימִשְׂחָק. זכור, ה- S.O. לעתים רחוקות רואה את הפגמים הזעירים האלה שאולי אתה אובססיבי אליהם.

אנחנו תמיד הכי קשוחים עם עצמנו.

דימוי גוף שגדל יכול לשחק אגדולתפקיד הן בהרגלים שלנו והן בכבוד העצמי.

סקירה עבור