30 מחשבות שיש לך בשיעור רכיבה פנימית

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בין החימום להתקררות, יש דֶרֶך קורה יותר בשיעורי ספין מאשר רק ספרינטים וקפיצות. רכיבה על אופניים בתוך הבית יכולה להיות מצחיקה, מוזרה ומאבק ישיר. מבחוץ? אתה אלוף חייכן וזוהר. בפנים? הדברים קצת שונים. יכול להיות שאתה לא אומר הרבה בקול חוץ מ"וו!" אבל תקשיב: אנחנו לָדַעַת. היינו שם, קיבלנו את זה ורישמנו את 30 המחשבות הנפוצות ביותר שיש לך בזמן שהזיעה עפה.

מים: בדוק. לחמנייה עליונה: בדוק. מגבת קטנטנה ומצחיקה: בדוק. תביא את זה, יום רביעי-ב-7!

אני מצטער - משנה? האתר בְּבִירוּר הצהיר שדוד ילמד. חַם דוד. זה בזבוז של מכנסי האימון הטובים ביותר שלי.

לַחֲכוֹת, כן-זאת ג'ן, האישה שמנגנת רק ג'אמים של דיווה, בניגוד למוזיקת ​​האוס המעט-קאלטית של דיוויד. אנחנו זהובים.

אה. הבחורה הזאת חושבת שהיא יכולה להשתמש שֶׁלִי אופניים? זה חמוד. זה חמוד. אני אראה אותך אחרי השיעור, פוני גבוה.

תקשיבו, ראשונים, הייתי כאן מוקדם יותר כדי להתחמם אתכם אבל יש לי חיים. ... אוקיי, ליטפתי שקית של צ'יפס פיתה לפני השיעור. לכן?!

למה, כן, ג'ן, אני לַעֲשׂוֹת יודע איך להתאים את האופניים שלי! חחח... רגע, מה הגלגלת הזו עושה שוב?

אה. שלום. המושב הזה נותן לי יותר פעולה מתחת לחגורה ממה שראיתי ב- בזמן.

בסדר, אני מוכן לרי-מה זה, ג'ן? אני אפגע בברכיים שלי לנצח אם לא אוריד את המושב? ...ידעתי זֶה.

ידעתי שלא הייתי צריכה ללבוש את החלק העליון הזה. הבורות שלי לא יכולים לנשום.

ידעתי שלא הייתי צריכה ללבוש את המכנסיים האלה. השפשוף יהיה אמיתי.

ידעתי שלא הייתי צריך לנעול את הנעליים האלה. אני יוצא מזה עם 4 אצבעות בסך הכל.

החלונות האלה כהים, נכון? אבל אני מרגיש שהם לא. ג'ן, אנשי הרחוב יכולים לראות אותנו, אני נשבע.

לעולם לא אהיה מתואם מספיק כדי להסתובב ו למתוח את זרועותי מעל ראשי.

למה היא פשוט הנמיכה את האורות? מה בדיוק זה עושה למאבקים שלי?

... למה יש כדור דיסקו?

פשוט הנהן. הנהן כאילו אתה יודע מה המשמעות של "קפיצות" ו"גבעות" ו"מרווחים".

למה לאשה הזאת יש שתיים מגבות? היא יודעת משהו שאני לא?

אומג, זה לא נשמע את זה שונא. זֶה. שִׁיר. [מסובב מהר יותר.]

אומג, אהב את האהבה. זֶה. SOOOOONG. [מסובב מהר יותר.]

אף אחד מעולם לא ביקש ממני "לשאוב לפי הקצב" של "Timber" לפני כן. צריך לזכור לספר לבנות על זה.

[קופץ, נוחת במושב לא נכון.] אההה יש את היכולת שלי להתרבות.

אל תסתכל על המהירות של האדם לידך. אל תסתכל. אל... תירגע, לאנס ארמסטרונג, זו כיתה פתוחה.

לא ידעתי. היו לי בלוטות זיעה שם.

האם אני נראה טוב מיוזע? יש אנשים שנראים מיוזעים טוב. הוא נראה טוב מיוזע. האם אני?

אני מרגיש שאני שורף מספיק קלוריות כדי לחזור לאהוב, ארוחת חג ההודיה ... בערך 1984.

"הגבר את ההתנגדות!" [מסובב את הכפתור ביד מבלי לגעת בו.]

אני בעצם מפחד איך החלקים שלי יכולים להיראות אחרי זה. [מבט מבט.] אני כל כך מצטער, גברתי.

למען השם, מישהו מדליק את המאווררים, בשביל זה יש להם, תן להם לעשות את העבודה שלהם.

[במהלך ספרינט.] אני ביונסה. ביונסה היא אני. אני ביונסה. ביונסה זה אני.

אלה לא היו 30 שניות. באיזה עולם היו אלה 30 שניות? מי לימד אותך לספור שניות ?!

ג'ן היא האישה שנקלעתי לחניה בשבוע שעבר. ידעתי. זה ההסבר היחיד לשנאתה לכאורה ולעינוי הבלתי נגמר הזה.

אם האופניים האלה נייחים, למה אני מרגיש שנסעתי למעמקי הגיהנום האישי שלי?

"תירגע עם ההתנגדות, עבודה מצוינת!" [בעיקרון מכבה את האופניים והכל אלא יוצא משם לעזאזל.]

האם הם קוראים לזה "מסתובב" מכיוון שהחדר מסתובב כעת? לא? רק אני?

אהה. זה לא היה כל כך נורא. עכשיו, כשהדופק שלי חוזר אליך אולי לא תמות, יכול להיות שאני באמת סלע בזה.

למה אתה מתכוון שזה היה רק ​​החימום?!

סקירה עבור