מה עם הטרימסטר הרביעי? הסתגלות לחיים עם יילוד

תוֹכֶן

• מהו השליש הרביעי?
• השליש הרביעי לתינוק שלך
• מדוע הפעם חשובה
• הרבה האכלה
• הרבה מרגיע לישון
• הרבה פירוש בכי
• מה אתה יכול לעשות
• ה -5 אס
• לַעֲטוֹף
• צד או בטן
• לְהַשְׁתִיק
• נַדְנֵדָה
• לִמְצוֹץ
• טקטיקות אחרות
• השליש הרביעי להורים
• האגרה הרגשית והפיזית
• להסיר

בעוד הלידה היא סוף מסע ההריון שלך, אנשי מקצוע רפואיים רבים והורים מנוסים מודים בכך שהחוויה הפיזית והרגשית של אמא טרייה רק ​​התחילה.

כמו כן, הילוד שלך נתקל גם בשטח לא מוכר. העולם הרחב הגדול אליו נכנסו בלי כוונה אינו דומה לרחם החם והנעים שקראו לביתם בחודשים האחרונים.

12 השבועות הראשונים לחיים בצד השני של ההריון יהיו מערבולת, אבל אתה והתינוק שלך תנווטו יחד בשטח הלא ידוע הזה. ברוך הבא למציאות החדשה שלך - השליש הרביעי.

מהו השליש הרביעי?

השליש הרביעי הוא הרעיון של תקופת מעבר בין הלידה ל 12 שבועות לאחר הלידה, במהלכה התינוק שלך מסתגל לעולם ואתה מסתגל לתינוק שלך.

למרות שלעתים קרובות יש הרבה מה לחגוג, זה יכול להיות זמן מיסוי פיזי ונפשי להורים ותקופה של שינויים התפתחותיים גדולים עבור התינוק שלך.

ד"ר הארווי קרפ, רופא ילדים ידוע ומחבר הספר "התינוק הכי מאושר בבלוק", זוכה לפופולריות של המושג של השליש הרביעי.

על פי קארפ, אפילו תינוקות אנושיים מלאי טווח נולדים "מוקדם מדי", והוא מעודד הורים לחשוב על הקטנים שלהם כעוברים מחוץ לרחם במשך 3 החודשים הראשונים לחייהם.

הורים חווים גם מעבר גדול במהלך 12 השבועות הראשונים. עקומת הלמידה אמיתית; לוקח זמן להשתלט על כישורי החתלה ולהבחין בין קריאות רעב לבין אי-נוחות.

בנוסף, הורי לידה עשויים להתמודד עם כאבים לאחר לידה, אתגרי הנקה והורמונים משתנים.

זרוק מעט מחסור בשינה וזה הוגן לומר שלהורים טריים יש הרבה על הצלחות הפתגמיות שלהם.

השליש הרביעי לתינוק שלך

3 החודשים הראשונים לחיי התינוק שלך אולי נראים כמו טשטוש של קקי ויריקה, אבל יש שפע של פעילות המתרחשת ברמה התאית, ואתה מקבל מושב בשורה הראשונה לכל השינויים ההתפתחותיים.

עד שהיילוד יגיע לאבן הדרך של 3 חודשים, הם הפכו לאנשים קטנים עם אישים מתחילים, מוחות סקרנים וכישורים מוטוריים בסיסיים. בינתיים, יש הרבה דברים שתעשה כדי לתמוך בפיתוח זה.

מדוע הפעם חשובה

יש סיבה משכנעת שקארפ מאמין כי תינוקות נולדים מוקדם מדי - מערכת העצבים והמוח של הילוד אינם מפותחים לגמרי בלידתם. לוקח לתינוק זמן ליצור את הסינפסות החשובות שעוזרות לו לשלוט במיומנויות כמו לחייך.

למרבה המזל, אתה יכול לעודד קישוריות זו לתאי המוח על ידי אינטראקציה עם הילוד שלך - להחזיק, לנדנד ולדבר איתם מטפח פעילות במוחו הפורח של התינוק.

בנוסף, בעוד תינוק נולד עם כל חמשת החושים, חלקם זקוקים לזמן נוסף כדי להתבגר. יילוד רואה פריטים בהירים וכהים ברדיוס של 8 עד 10 אינץ 'בצורה הברורה ביותר. אולם בסוף השליש הרביעי, תינוקות רבים מסוגלים להתמקד טוב יותר בפריטים קטנים יותר ולהבחין בצבעים.

כמובן, השליש הרביעי גם מניח את הבסיס להמשך הצמיחה הגופנית והתפתחות השרירים של תינוקך.

בלידה, ליילוד יש מגוון של רפלקסים - הם מבהילים, תופסים, מוצצים ושורשים מזון. עם זאת, לאורך שלושת החודשים הראשונים לחייו, התגובות של התינוק יהפכו פחות אוטומטיות ונשלטות יותר.

בעוד שזה עתה נולד נוטה להידמות לבובת ראש נופלת בשבועיים הראשונים, עבודת זמן מוקדמת בבטן תעזור להם להשיג את היכולת להרים את ראשם, להרים את זרועותיהם למעלה ולמתוח את הרגליים הקטנות והמצופות. זה מרתק כמה מהר הם יכולים להשתלט על המהלכים החשובים הללו ולקבל כוח שרירים.

מתישהו בשליש הרביעי, תינוק עשוי ללמוד גם לקרב את ידיו, לתפוס צעצוע ולעקוב אחר פריט נע. אמנם כל אלה הם התקדמות התפתחותית חשובה, אך בינתיים תעשה הרבה מאותם דברים כדי לטפל בתינוק השליש הרביעי שלך.

הרבה האכלה

ילודים אוכלים לעיתים קרובות. בין אם את מניקה, מביעה חלב או מניקה פורמולות, סביר להניח שתציעי את השד או הבקבוק 8 ​​עד 12 פעמים ביום או כל שעתיים עד שלוש שעות.

יילוד ייצרך בתחילה בערך אונקיה להאכלה, ויסיים ל -2 עד 3 אונקיות עד שבועיים וגיל 4 עד 6 אונקיות על ידי 3 חודשים.

תינוקות עוברים שלוחות גדילה פתאומיות, כך שאולי תגלה שהקטן שלך דורש לפעמים האכלה תכופה יותר ו / או אונקיות נוספות. בהזנות אשכול יכול להיות שאם מניקה מיניקה מסביב לשעון - אז סמכו על האינסטינקט שלכם וצפו לרמזים של רעב.

אם התינוק שלך עולה במשקל בהתמדה ומרטיב חיתולים באופן עקבי, אתה יכול להרגיש בטוח שהוא מקבל את מה שהוא צריך.

הרבה מרגיע לישון

בממוצע תינוק חדש ישננה במשך 14 עד 17 שעות בטווח של 24 שעות. למרבה הצער, לוח השינה הזה הוא די סדיר. לתינוקות חדשים יש מחזורי שינה קצרים יותר ויקיצות תכופות יותר. יתר על כן, תינוקות רבים מתחילים בימיהם ובלילותיהם מבולבלים, מה שמאריך את השגרה הממצה.

למרבה המזל, בסביבות 6 עד 8 שבועות, תינוקות מתחילים לישון פחות במהלך היום ויותר בשעות הערב. בעוד שרוב התינוקות לא ישנו במשך הלילה עוד מספר חודשים (רבים מפסיקים להזדקק להאכלה לילית בסביבות 4 עד 6 חודשים), זה מעודד לדעת שמתיחות ארוכות יותר יגיעו כשאתה מתקרב לסוף השליש הרביעי.

הרבה פירוש בכי

ילוד בוכה כאמצעי תקשורת. זו הדרך שלהם להודיע ​​לך שהם רטובים, במצוקה, עייפים, לא נוחים או רעבים.

זה יכול להיות מייאש להאזין לייללות הבלתי פוסקות של התינוק; אבל, תהיו בטוחים, שתקופות של התעסקות נורמליות לחלוטין, ובכי בדרך כלל מגיע לשיאו בסביבות גיל 6 שבועות - כך שיש אור בקצה המנהרה של השליש הרביעי.

אם תינוק בריא בוכה במשך 3 שעות או יותר ביום למשך 3 שבועות, הוא עלול לסבול מקוליק. בעוד שאנשים רבים מאמינים שקוליק עשוי להיות קשור לבעיות בבטן, הסיבות הבסיסיות אינן ידועות.

להחזיק ולנחם את תינוקך הוא המפתח בשעות קשות אלו, אך ייתכן שהוא לא ישכך את הבכי לחלוטין. זה יכול להיות מנסה כל עוד זה נמשך, אבל המעי הגס הוא זמני ובדרך כלל מסתיים במקביל לשליש הרביעי.

מה אתה יכול לעשות

נראה כי תינוקות עשו את זה, אבל החיים מבחוץ קשים ממה שהם נראים, וייתכן שהמעט שלך זקוק לנחמה וטיפול מתמיד במהלך השבועות הראשונים האלה.

החדשות הטובות: אי אפשר לקלקל יילוד. להחזיק אותם לפרקי זמן ממושכים לא יהפוך אותם לתלויים, אז אל תהסס להתרפק על סיפוק ליבך ולשביעות רצונך של תינוקך. הם ישגשגו עם תשומת לבכם וחיבתכם.

יש כמה טקטיקות נוספות שתוכל לנסות:

ה -5 אס

השיבושים הבהירים והבהירים של התקינה החדשה של התינוק עלולים להפחיד בהתחלה. חלק מהתיאוריה של קארפ בשליש הרביעי כולל עזרה לתינוק שלך להסתגל לאט לאט לשינוי היציאה מהרחם לעולם. שיחזרו סצנה שלווה כמו היריון, ועזרו להם להרגיש שהם חזרו לרחם - בטוחים, מאובטחים ומסודרים.

ה- 5 S, כפי שטבע Karp, יעזור לכם למצוא את מה שהכי מתאים לתינוק שלכם.

לַעֲטוֹף

לאגד תינוק ולהגביל את התנועה החופשית של הידיים והרגליים יכול להשפיע באופן מיידי על הרך הנולד. זה מחקה את הנוחיות שהם חוו ברחם ומפחית את רפלקס הבהלה.

החתלה עשויה גם לעבוד טוב בכדי לעזור לתינוקכם לישון. קחו בחשבון שכמו השליש הרביעי - החתלה היא זמנית ויש להפסיק אותה ברגע שהתינוק שלכם מתחיל לנסות להתהפך.

צד או בטן

אמנם יש להניח תינוק תמיד על גבו לשינה, אך אתה יכול להרגיע תינוק מהומה על ידי אחיזתו בצד או על ידי הנחתו מעבר לכתףך והפעלת לחץ בעדינות על בטן.

לְהַשְׁתִיק

קול הדם התמידי הממהר סביב גופכם עזר להרגיע את תינוקכם למצב של רגיעה בזמן שהוא ברחם. מכונות רעש לבנות יכולות לסייע ביצירת אקוסטיקה מנחמת בזמן הצהריים והשינה.

נַדְנֵדָה

במשך 9 חודשים היית התנופה של התינוק שלך בדרכים. תנועותיך התמידיות יטלטלו את הקטנה שלך לישון בתוך הרחם.

בין אם אתה מערסל את תינוקך ומתנדנד בעדינות, יושב ברחפן או משתמש בתנופה מהודרת, התנסה בתנועות ובמהירות שונים כדי למצוא קצב המרגיע את תינוקך.

לִמְצוֹץ

יניקה היא רפלקס ופעולה מרגיעה מלידה, ומוצצים יכולים לעזור להרגעה עצמית שזה עתה נולדה. שים לב שאם אתה מניקה, כדאי לך לחכות כמה שבועות לפני שאתה מציג את הבינקי כדי למנוע בלבול פטמות אפשרי.

טקטיקות אחרות

חלק מהילודים מגיבים היטב למים ומרגיעים אותם באמבטיה חמה. אחרים נהנים מעיסוי עדין. גם לבישת תינוק במתלה או במנשא יכולה להיות יעילה מאוד; הם משחררים את זרועותיך אך נותנים למתוק שלך את הקרבה הפיזית אליה הם חושקים.

זכור שילוד יכול בקלות להיות מגורה יתר על המידה, לכן שמור על דברים עמומים ושקטים במידת האפשר.

השליש הרביעי להורים

להיות הורה זה טרנספורמטיבי. בשבריר שנייה אתה הופך לאחראי לבן אנוש זעיר וחסר אונים (ללא לחץ).

הימים הראשונים של ההורות יהיו מתגמלים ולחוצים - מלאים בראשונות מרגשות ובניסויים אדירים. 12 השבועות המאתגרים הללו יבדקו את סבלנותכם וימצו אתכם ללא מידה.

זה דחיפה ומשכה; תרצה להתענג על כל רגע בזמן שתמתין בקוצר רוח לשלב צפוי יותר.

האגרה הרגשית והפיזית

זה נורמלי להרגיש מגוון רגשות כהורה חדש. רגע אחד תתמוגג, ברגע השני תטיל ספק ביכולת שלך לגדל ילד. השליש הרביעי הוא נסיעה מהמורות ומלאות שיאים ושפל.

אחד האתגרים הוא להרגיש לבד. בניגוד לביקורים הרופאים הרגילים ובדיקות שחווית בסוף ההריון, לאחר הלידה אתה לא יכול לראות את המטפלת שלך שוב במשך 4 עד 6 שבועות.

באותם שבועות ראשונים, הורים רבים ילודים יחוו מקרה חולף של "תינוק בלוז". לעומת זאת, דיכאון לאחר לידה מסתדר ויכול להיות בעל נוכחות מעיקה לחלוטין בחיי ההורה הטרי.

אם אתה מרגיש חסר אונים, חסר תקווה או לא מסוגל לטפל בעצמך ובתינוקך, פנה לעזרה מקצועית.

התמיכה הבינלאומית לאחר הלידה (PSI) מציעה קו משבר טלפוני (800-944-4773) ותמיכה בטקסטים (503-894-9453), כמו גם הפניות לספקים מקומיים.

בשבועות 6 עד 8 הראשונים, הורה יליד מחלים גם מהטראומה האמיתית מאוד של הלידה, בין אם זה לידה בנרתיק או חתך C.

כאב בנרתיק מהלידה יכול לגרום כמעט לכל רמת פעילות להיות לא נוחה, ודימום והתכווצויות עשויים להימשך שבועות ארוכים. ואם היה לך חתך C, תזדקק להשבתה עוד יותר ככל שגופך יתאושש מניתוחים גדולים.

לרוב הורי הלידה יבוצעו בדיקה ראשונה לאחר הלידה 6 שבועות לאחר הלידה, אך המתנה זו יכולה להרגיש בלתי פוסקת כאשר אתם פוגעים פיזית או סובלים רגשית - אז אל תהססו לפנות לרופא.

אין שתי התאוששות דומות לחלוטין, ואתה צריך להקשיב לגופך. זה יכול להיות קשה למצוא איזון בין טיפול בעצמך לבין טיפול בתינוק שלך, אך הורה בריא ומאושר מצויד יותר למסע ההורות, לכן הקפד לתעדף גם את הצרכים שלך.

להסיר

השליש הרביעי הוא מה שחיכית לו - התינוק שלך הגיע ואתה באופן רשמי הורה! תיהנו מזמן חולף זה. זה יהיה מתסכל, מתנקז וכל כך מתגמל להפליא.

התינוק שלך עשוי להיאבק להסתגל לחיים מחוץ לרחם גם ב 12 השבועות הראשונים, אבל הם ימצאו נחמה ושביעות רצון בזרועותיך האוהבות. יש לך את זה.