5 טיפים ללילה בריא של דייטים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אל תתנו למערכת היחסים שלכם להיכנס לתרדמה רק בגלל שקר מדי בחוץ, או בגלל שהחלטתם להוציא פחות כסף (ולאכול פחות קלוריות) במסעדות. דייט לילה יכול להיות רומנטי, מיוחד וטעים לא פחות, אומרת אשלי רודריגז, יוצרת הבלוג לא בלי מלח. בספר הבישול החדש שלה Date Night In, שמלא בארוחות זוגיות להכנה בבית, היא מסבירה כיצד הטקס השבועי מזין את מערכת היחסים עם בעלה ונותן לה אפשרות להתנסות במטבח. בנוסף, היא אומרת שבישול בבית מאפשר לך לשלוט במה שיש בצלחת שלך. הנה הטיפים המובילים שלה לדייט בבית.

שים את זה ביומן

אם ביצעת הזמנות לארוחת ערב, סביר להניח שלא היית מבטל כי היית עסוק בעבודה או שהרגשת עייפות. אז התייחסו ללילה הדייט שלכם באותו הכבוד, אומר רודריגס. "ראה בזה משהו קדוש."

בחר אוכל שמרגש אותך

יש לך שישה לילות נוספים בשבוע לאכול את המתנות הישנות שלך. אז בחר מתכון שאתה לא יכול לחכות כדי לנסות-זה יגרום לבישול להרגיש יותר כיף ופחות כמו עבודה. לרודריגז יש המון רעיונות בבלוג שלה ובספר שלה, או עיין במנות המנות המובטחות להן התרשמות.

הכנה מראש - ולעתיד

אם אתה יודע שלא יהיה לך טונות של זמן לפני הדייט שלך, בטל חלק מעבודות ההכנה יום לפני או לפני שאתה עוזב לעבודה. משהו פשוט כמו ניעור רוטב סלט מראש יכול להוריד קצת מהלחץ, אומר רודריגס. וודא שהעבודה הקשה שלך ממשיכה לעבוד בשבילך-תצלף תוספות כך שיהיו לך שאריות! רבים מהמתכונים בספרה יעניקו לך הפסקת בישול לכמה ימים.

צור סביבה מיוחדת

שולחן מלא בלאגן או רצפה לא מטופחת יזכירו לכם מטלות, לא רומנטיקה. נרות הם לא תמיד הכרח (למרות שהם נחמדים!) אבל לפחות נסו לפנות את המקום ולערוך את השולחן. בעלה של רודריגס מכין רשימת השמעה ומנער קוקטייל מדי שבוע כדי לסייע בקביעת מצב הרוח.

להתלבש (לפחות קצת)

אם הייתם יוצאים, כנראה שלא הייתם משאירים את ה-PJ שלכם. אותו דבר לגבי אכילה בפנים, אומר רודריגז.חלק עליון חמוד או החלקה של שפתון יכולים לעזור רבות לשיפור תחושת הערב. זה גם עוזר להזכיר לך שלמרות שאתה בבית, אתה בדייט! עיין במדריך האיפור הזה ליום לילה חפש כמה רעיונות.

סקירה עבור