טיפים לדיאטה למיאלומה נפוצה

תוֹכֶן

• לשאוב ברזל
• טיפים לדיאטה ידידותיים לכליות
• סיכון לזיהומים
• גובר על סיבים
• לתבל את זה
• הַשׁקָפָה

מיאלומה נפוצה ותזונה

מיאלומה נפוצה היא סוג של סרטן הפוגע בתאי פלזמה, שהם חלק ממערכת החיסון שלך. על פי האגודה האמריקאית לסרטן, יותר מ -30,000 אנשים בארצות הברית יאובחנו לאחרונה עם מיאלומה נפוצה בשנת 2018.

אם יש לך מיאלומה נפוצה, תופעות הלוואי של כימותרפיה עלולות לגרום לך לאבד את התיאבון ולדלג על ארוחות. תחושה המומה, מדוכאת או מפוחדת מהמצב יכולה גם להקשות עליך לאכול.

שמירה על תזונה טובה חשובה, במיוחד בזמן שאתה עובר טיפול. מיאלומה נפוצה יכולה להשאיר אותך עם כליות פגועות, חסינות מופחתת ואנמיה. כמה טיפים פשוטים לדיאטה יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר ולתת לך את הכוח להשיב מלחמה.

לשאוב ברזל

אנמיה, או ספירת תאי דם אדומים נמוכה, היא סיבוך שכיח אצל אנשים עם מיאלומה נפוצה. כאשר תאי פלזמה סרטניים בדם מתרבים, אין מספיק מקום לתאי הדם האדומים שלך.בעיקרו של דבר, תאי הסרטן מצטופפים ומשמידים את הבריאים.

ספירת תאי דם אדומים נמוכה עלולה לגרום למגוון בעיות, כולל:

• עייפות
• חוּלשָׁה
• מרגיש קר

רמות נמוכות של ברזל בדם יכולות גם לגרום לאנמיה. אם פיתחת אנמיה בגלל מיאלומה נפוצה, הרופא שלך עשוי להציע לך לאכול יותר מזון המכיל ברזל. דחיפה ברמות הברזל יכולה לעזור לכם להרגיש פחות עייפים וגם תעזור לגופכם ליצור תאי דם אדומים בריאים יותר.

מקורות ברזל טובים כוללים:

• בשר אדום רזה
• צימוקים
• פלפלים
• קייל
• כרוב ניצנים
• בטטות
• ברוקולי
• פירות טרופיים, כגון מנגו, פפאיה, אננס וגויאבה

טיפים לדיאטה ידידותיים לכליות

מיאלומה נפוצה גורמת גם לאנשים מסוימים למחלות כליה. כאשר הסרטן מצטופף בתאי דם בריאים, הוא עלול לגרום להתמוטטות העצם. זה חשוב מכיוון שהעצמות שלך משחררות סידן לדם שלך. תאי פלזמה סרטניים יכולים גם ליצור חלבון שנכנס לזרם הדם שלך.

הכליות שלך צריכות לעבוד קשה מהרגיל כדי לעבד את תוספת החלבון ואת תוספת הסידן בגופך. כל העבודה הנוספת הזו עלולה לגרום לכליות שלך להיפגע.

תלוי באיזו תפקוד הכליות שלך יתכן שתצטרך להתאים את הדיאטה שלך כדי להגן על הכליות שלך. ייתכן שיהיה עליך לצמצם את כמות המלח, האלכוהול, החלבון והאשלגן שאתה אוכל.

ייתכן שיהיה צורך להגביל את כמות המים והנוזלים האחרים שאתה שותה אם הכליות שלך נפגעות קשות. יתכן שתצטרך לאכול פחות סידן אם רמות הסידן בדם גבוהות משום שחלקים מהעצם שלך נהרסים מסרטן. שאל את הרופא לפני שתבצע שינויים תזונתיים עקב מחלת כליות.

סיכון לזיהומים

יש לך סיכון גבוה יותר לזיהום בזמן שאתה מטופל במחלת מיאלומה נפוצה. הסיבה לכך היא שמערכת החיסון שלך נפגעת הן מטיפול בסרטן והן מטיפול כימותרפי. שטיפת הידיים לעיתים קרובות והתרחקות מאנשים חולים יכולה לסייע במניעת הצטננות ווירוסים אחרים.

הפחת את הסיכון לזיהום עוד יותר על ידי הימנעות ממזון גולמי. בשר לא מבושל, סושי וביצים גולמיות יכולים לשאת חיידקים שעלולים לגרום לך לחלות גם כאשר המערכת החיסונית שלך בריאה לחלוטין.

כאשר החסינות שלך מופחתת, גם פירות וירקות שלא קלפו עלולים להוות סיכון לבריאותך. בישול האוכל שלך לטמפרטורות הפנימיות המינימליות המומלצות הורג כל חיידק שעלול להיות קיים ויכול למנוע ממך מחלה הנישאת במזון.

גובר על סיבים

ישנן תרופות כימותרפיות שיכולות לגרום לעצירות. הגדל את צריכת הסיבים שלך ושתה הרבה מים. מזונות עשירים בסיבים כוללים:

• דגנים מלאים כגון שיבולת שועל ואורז חום
• פירות יבשים כגון צימוקים, תאנים, משמשים, שזיפים מיובשים
• תפוחים, אגסים ותפוזים
• פירות יער
• אגוזים, שעועית ועדשים
• ברוקולי, גזר וארטישוק

לתבל את זה

מחקר אחד הראה שתוסף הכורכומין, תרכובת שנמצאת בכורכום התבלינים, עשוי להפחית את הסיכון להיות עמיד לתרופות כימותרפיות מסוימות. זה עוזר להבטיח שתרופות כימותרפיות הן אפשרות טיפול יעילה. יש צורך במחקר נוסף בכדי ליצור קשר יציב בין כורכומין להאטת עמידות לתרופות כימותרפיות.

מחקר על עכברים מציע גם כי כורכומין עשוי להאט את הצמיחה של תאי מיאלומה נפוצה.

אנשים רבים סובלים מבחילות והקאות כתופעת לוואי של כימותרפיה. אוכלים קלים עשויים להיות קלים יותר בבטן, אך אם אתם יכולים להתמודד עם ארוחות עם מעט יותר תבלינים, נסו קארי עשוי מכורכום. חרדל וכמה סוגי גבינה מכילים גם כורכום.

הַשׁקָפָה

מיאלומה נפוצה היא אתגר לכל אחד. אבל אכילת תזונה בריאה יכולה לעזור לך לחיות טוב יותר עם סוג זה של סרטן. הגוף שלך זקוק לדלק מזין כדי להישאר חזק, בין אם יש לך סיבוכים כמו אנמיה או מחלת כליות.

צמצמו חטיפים וממתקים מעובדים. ממלאים את הצלחת במקום בפירות וירקות טריים, חלבונים רזים ודגנים מלאים. יחד עם טיפול ותרופות, הויטמינים והמינרלים שאתם אוכלים בתקופה זו יכולים לעזור לגופכם להחלים.