מכירים מישהו עם פסוריאזיס פלאק? 5 דרכים להראות להם שאכפת לך

תוֹכֶן

• 1. תקשיב
• 2. כלול אותם בפעילויות
• 3. להקל על בני המשפחה
• 4. עודדו הרגלים בריאים
• 5. שאלו שאלות בעדינות
• הטייק אווי

פסוריאזיס פלאק הוא הרבה יותר ממצב עור. זהו מחלה כרונית הדורשת ניהול מתמיד, והיא עלולה לגבות מחיר מאנשים החיים עם הסימפטומים שלה ביום יום. על פי הקרן הלאומית לפסוריאזיס, אנשים עם פסוריאזיס סובלים משיעורים גבוהים יותר של דיכאון ומתמודדים עם אתגרים בעבודה בגלל העומס שהוא מביא על חייהם.

חברים ומשפחה חווים לעתים קרובות רבים מאותם אתגרים יחד עם יקירם. מחקר שפורסם בכתב העת Journal of the Academy of Dermatology מצא כי 88 אחוז מהאנשים החיים עם מישהו עם פסוריאזיס סובלים מפגיעה באיכות החיים. זה מראה שיש צורך בחברים ובני משפחה לעזור לכל מי שנפגע מפסוריאזיס.

אם אתה מכיר אדם כזה, כדאי להציע לו תמיכה. עם זאת, זה יכול להיות מאתגר לדעת מה לומר או מה לעשות. להלן מספר טיפים כיצד לפרוץ את המחסום ולתת להם את התמיכה הדרושה להם.

1. תקשיב

בחיפזון שלך להציע עזרה, זה עשוי להיות מפתה לתת לחבר שלך עצות או להמליץ ​​על משאבים. אתה יכול גם לנסות להמעיט בערך המצב כדי להרגיש טוב יותר. עם זאת, זה יכול לשלוח הודעה שאתה לא חושב שהסימפטומים שלהם הם עניין גדול. זה עלול להרגיש מזלזל ולגרום להם לסגת ממך.

במקום זאת, הישאר נוכח כאשר חברך נפתח מרצונו לגבי הרגשתו. אם תגרום להם להרגיש בנוח ובטוח איתך, הם עשויים לומר לך בדיוק מה הם צריכים. זה יכול להיות פשוט כמו לא לשים לב להתפרצות פסוריאזיס לפני שהם בוחרים לדון בזה.

2. כלול אותם בפעילויות

פסוריאזיס ידוע בעיקר בגרימת כתמים אדומים על העור, אך הוא קשור גם למחלות לב, השמנת יתר ודיכאון. לאנשים עם פסוריאזיס יש סיכוי גבוה פי 1.5 לדיווח על דיכאון קל עד קשה בהשוואה לאנשים ללא המחלה.

על מנת לתמוך ברווחת חברך, עזור לשבור את תחושת הבידוד. הזמינו אותם לאירועים חברתיים או בקשו מהם להצטרף אליכם לטיול או לקפה. אם הם רוצים להישאר, הצטרפו אליהם לסרט או ליל שיחה בבית.

3. להקל על בני המשפחה

מכיוון שפסוריאזיס מעמיסה על בני המשפחה, תמיכה ברשת התמיכה של חברך יכולה לשפר את הבריאות והרווחה של כולם. אם למשפחה יש ילדים צעירים, הציעו לשמרטף, ללכת עם הכלב או להפעיל סידורים. לפני שקפצת לעזור, שאל את חברך עם אילו פעילויות הם יכולים להשתמש ביד.

4. עודדו הרגלים בריאים

לחץ הוא גורם להתפרצויות של פסוריאזיס. יתכן וחברך יצטרך לשמור על תזונה בריאה ולקבל מנוחה רבה על מנת לנהל את המצב. היו תומכים בבחירות שלהם, ואל תלחצו עליהם לפעילות הגורמת ללחץ מיותר. גם אם אתה חושב שאתה עוזר להם בכיף, זה יכול להחזיר אש כאשר הסימפטומים מחמירים.

5. שאלו שאלות בעדינות

כשאתה רוצה לספק תמיכה, זה יכול להיות קשה לחכות לחבר שיבוא אליך לעזרה. אז במקום לחכות, תוכלו לשאול אותם בעדינות איך הם מרגישים באופן כללי. אין צורך לשאול שאלות ישירות, כגון אם הם חווים התלקחות של פסוריאזיס או נוטלים תרופה חדשה.

כחבר אתה יכול לספק תמיכה רגשית כללית. פתיחת הדלת בפניהם לשיחה עשויה להיות כל מה שצריך כדי שהם ירגישו בנוח להושיט יד. במיוחד אם ידידותך תתקרב, תפתח תחושה טובה יותר כיצד תוכל לעזור.

הטייק אווי

פסוריאזיס פלאק קשור לנושאים רבים המאתגרים את איכות החיים. אנשים רבים עם פסוריאזיס מסתמכים על חברים ומשפחה לצורך תמיכה. באמצעות תמיכה זו תוכלו לעזור לחברכם לחיות חיים מאושרים ובריאים יותר. רק דאגו לתת להם להוביל, להיות עדינים ולהישאר נוכחים.