איך אני מתמודד עם פסוריאזיס במהלך המעבר מהקיץ לסתיו

כמי שעברה פסוריאזיס כל חייהם, אין לי שגרת טיפוח מסוימת. אז אם אתה עדיין מנסה למצוא משהו שעובד עבורך במהלך המעבר מהקיץ לסתיו, אתה לא לבד. לפעמים נראה שהחיפוש אינו נגמר.

מבחינתי ההתמודדות עם המעבר בין עונות קשורה יותר לבריאות הנפשית שלי ורווחתי. כמי שחיה במחלה כרונית, שינויים עונתיים יכולים להיות שינויים רגשיים. הרשה לי להסביר.

גדלתי בלוס אנג'לס, שם פירושו בקיץ חופים, בריכות ובגדי ים. הייתה לי מידה מסוימת של חרדה מהיותי במזג האוויר החם ונראה בחליפה שלי. אבל, מבחינתי, קיץ פירושו גם להיות בסביבת משפחתי. אני אף פעם לא צריך להסביר את המחלה שלי למשפחתי.

לא רק שהקיץ היה הפסקה מהמונוטוניות והלחץ של בית הספר, אלא שהוא גם היה במרחק של כמה חודשים מהלחץ החברתי והבריונות בבית הספר.

ככל שאני מתבגר, אני חושב יותר על מה שהקיץ אומר לי עכשיו. איך שחוויתי את זה בילדותי שונה מעכשיו. אני מניח כי כילד הקיץ הוא חוויה. זה הזמן להתרחק מאחריות לעשות כל מה שתרצה. כמבוגר הדבר היחיד שהקיץ מביא הוא מזג אוויר חם יותר.

אתה עדיין צריך זמן להיטען כשאתה מבוגר. זה נכון במיוחד אם אתם חיים עם מצב כרוני כמו פסוריאזיס אך ​​חל על כולם. הלוואי שהיה דבר כזה חופשת קיץ למבוגרים - פסק זמן מהחיים להתמקד בריפוי, טיפול עצמי ומעברים עונתיים.

אבל זו לא המציאות. אז מה אתה יכול לעשות? אתה צריך לחיות חיים שהכי הגיוניים עבורך. צרו סביבה בה אתם מרגישים מאוזנים וחופשיים. קח עבודה במקום כלשהו שמבין את הצרכים שלך ואת צרכי מצבך. אתה צריך להיות מסוגל לתמוך בבריאות שלך.

זה כאשר אתה צריך להישען על יקיריך ותמיכה של קהילת הפסוריאזיס. אפשר לאחרים לעזור לך ללמוד להעמיד את בריאותך מעל לכל דבר אחר. הבריאות שלך היא הדבר החשוב ביותר.

סיאנה ריי הוא שחקן, סופר ועורך דין פסוריאזיס שעבודתו זכתה להכרה מקוונת ברשת לאחר שעמוד האינסטגרם שלה הוצג ב- HelloGiggles. היא החלה לראשונה לפרסם על עורה בקולג ', שם התמחתה באמנות וטכנולוגיה. היא בנתה תיק עבודות של מוסיקה, סרטים, שירה וביצוע ניסיוניים. כיום היא עובדת כשחקנית, משפיעה, סופרת וכדוקמנטרית חסרת רוח. בימים אלה היא מפיקה סדרה דוקומנטרית שמטרתה לשפוך אור על המשמעות של לחיות עם מחלה כרונית.