7 טיפים טבעיים להקלה על כאבי טחורים

תוֹכֶן

• 1. לשתות 8 עד 10 כוסות מים ביום
• 2. לאכול תזונה עשירה בסיבים
• 3. עשו אמבטיות סיטז
• 4. הימנע משימוש בנייר טואלט
• 5. מורחים קומפרסים קרים
• 6. מורחים משחות לוז מכשפה
• 7. היזהר בישיבה

טחורים הם ורידים מורחבים באזור הסופי של המעי, אשר בדרך כלל מתלקחים הגורמים לכאב ואי נוחות, במיוחד בעת פינוי וישיבה.

רוב הטחורים בדרך כלל נעלמים עם אמצעים ביתיים כמו אמבטיות סיטץ, אולם ניתן להשתמש גם בתרופות משככות כאבים ואנטי דלקתיות כגון איבופרופן או נפרוקסן כדי להקל על הכאב והדלקת.

באופן זה, 7 טיפים תוצרת בית להתמודדות עם טחורים ועזרה להקלת הסימפטומים כוללים:

1. לשתות 8 עד 10 כוסות מים ביום

שמירה על לחות גופכם הינה אחת הדרכים הפשוטות ביותר להקל על הכאבים הנגרמים מטחורים. הסיבה לכך היא שכאשר הוא מיובש היטב, לגוף יש יכולת ריפוי גדולה יותר והצואה גם לא קשה מאוד, ואינה גורמת לגירוי כאשר הם עוברים בטחורים.

על מנת להבטיח לחות מספקת, עליכם לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ביום, או שווה ערך ל- 8 או 10 כוסות ביום, למשל.

2. לאכול תזונה עשירה בסיבים

כמו מים, גם סיבים חשובים מאוד לאנשים שיש להם טחורים, מכיוון שהם עוזרים להרגיע את הצואה, מכיוון שהם הסיבים שיכולים להכיל מים.

לפיכך, בנוסף לסייע להפחתת כאב במהלך משבר טחורים, סיבים מסייעים גם במניעת הופעת טחורים חדשים, כאשר הם נלחמים בעצירות. חלק מהמזונות העשירים ביותר בסיבים כוללים שיבולת שועל, שזיפים, זרעי פשתן או שעועית, למשל.

בדוק רשימה מלאה יותר של מזונות סיבים.

3. עשו אמבטיות סיטז

אמבטיות מושב הן סוג של טיפול טבעי שנמצא בשימוש נרחב להפגת כאבי טחורים ואי נוחות, מכיוון שהם מגבירים את זרימת הדם לאתר, מאיצים את הריפוי ומקלים על גירויים.

להכנת אמבט הסיטיס, הכניסו כמה סנטימטרים של מים חמים, סביב 37 מעלות צלזיוס, לאגן ואז שבו בפנים, כך שהטחורים יהיו שקועים לחלוטין במים.

ראה גם אילו צמחים אתה יכול להוסיף לאמבט ה- sitz כדי להבטיח התאוששות מהירה יותר.

4. הימנע משימוש בנייר טואלט

אמנם נייר טואלט הוא דרך מאוד פרקטית ופשוטה לנקות את ישבכם לאחר השימוש בחדר האמבטיה, אך יש לו משטח אחיד מאוד ולכן, עלול לגרום לגירוי בטחורים, ולהחמיר את הכאב.

לפיכך, האידיאל הוא לנקות במגבונים לחים או לאחר מכן לשטוף את אזור פי הטבעת באמבטיה לאחר עשיית צרכים, תוך הימנעות משימוש בסבון.

5. מורחים קומפרסים קרים

החום של אמבטיות ה- sitz הוא דרך מצוינת להקל על הכאב ולקדם את הריפוי, אולם אם יש נפיחות גדולה מאוד באזור פי הטבעת, עדיף למרוח כמה קומפרסים להשרות במים קרים במשך 5 עד 10 דקות, תוך הימנעות השתמש בקרח ישירות על העור.

ראה כיצד להכין דחיסות קרות בצורה נכונה.

6. מורחים משחות לוז מכשפה

עבור טחורים חיצוניים, משחות עם לוז מכשפה הן אופציה נהדרת, שכן הם מקלים על גירוי וגם מגרים ריפוי. כמה דוגמאות למשחות עם צמח זה כוללות Hemovirtus או Proctosan, למשל. יש למרוח משחות פעמיים עד שלוש פעמים ביום, רצוי לאחר הרחצה.

ראו באילו משחות אחרות ניתן להשתמש וכיצד מכינים משחת לוז מכשפה ביתית.

7. היזהר בישיבה

הרגלים יומיומיים פשוטים, כמו ישיבה, עלולים לגרום לכאב רב כאשר יש לך טחורים, מכיוון שהלחץ המוגבר באזור פי הטבעת מקטין את זרימת הדם לאתר. לפיכך, כדי לשבת בנוחות רבה יותר, ניתן להשתמש בכרית מיוחדת לטחורים עם חור במרכז, למשל.