8 מיתוסים של אלרגיה, שבור!

תוֹכֶן

• מיתוס: אלרגיות עונתיות אינן דבר רציני.
• מיתוס: אם הגעת לבגרות ללא אלרגיות, אתה בברור.
• מיתוס: ברגע שאתה מתחיל להתעטש או מגרד, פגע בתרופות בהקדם האפשרי.
• מיתוס: צילומי אלרגיה מועילים רק במקרים חמורים.
• מיתוס: אם אשאר בבית בימי שפע של אבקנים, אני ארגיש בסדר.
• מיתוס: דבש מתוצרת מקומית הוא תרופה יעילה.
• מיתוס: ככל שאתה משקה את הסינוסים לעתים קרובות יותר, כך ייטב.
• מיתוס: מעבר למצב יבש יותר יכול לחסל את הסימפטומים.
• סקירה עבור

נזלת, עיניים דומעות... הו, לא-זה שוב קדחת השחת! נזלת אלרגית (הידוע גם כריח עונתי) הוכפלה בכל אחד משלושת העשורים האחרונים, וכ -40 מיליון אמריקאים סובלים ממנה כיום, על פי המכללה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAI). גורמים רבים עשויים להסביר מגמה זו, כולל זיהום אוויר ושינויי אקלים, אומר לאונרד בילורי, ד"ר, מומחה לאלרגיה באוניברסיטת רוטגרס. "שינויים סביבתיים משפיעים על דפוסי האבקה של צמחים, וחומרים מגרים באוויר עלולים לגרום לדלקת שמחמירה אלרגיות ואסטמה". נוהלי היגיינה משופרים משחקים תפקיד גם כן. אנו נחשפים לפחות חיידקים, כך שמערכת החיסון שלנו נוטה יותר להגיב יתר על המידה במגע עם אלרגנים.

לא משנה מה הסיבה, אם אתה נמנה עם אלה שסובלים מדי אביב וסתיו, אתה יודע טוב מדי מה זה אומר: אי נוחות, גודש ועייפות. זה לא עוזר שיש הרבה מידע מוטעה על האופן שבו עליך להתייחס או למנוע התקף אלרגיה. ביקשנו מהמומחים לסייע בהפסקת שמונה תפיסות מוטעות נפוצות.

מיתוס: אלרגיות עונתיות אינן דבר רציני.

מְצִיאוּת: זה אולי לא נראה כמו עניין גדול, אבל אלרגיות יכולות להקשות על שינה ולהעלות את הסיכון לזיהומים בדרכי הנשימה. ובלי שליטה, הם עלולים לעורר אסתמה שעלולה לסכן חיים. אלרגיות עשויות להשפיע גם על אורח החיים שלך, שכן רבים מהסובלים מפספסים פעילויות חברתיות ופנאי כי הם חושבים שהם חייבים להישאר בתוך הבית, אומרת ג'ניפר קולינס, ד"ר, עוזרת פרופסור לאלרגיה ואימונולוגיה במרפאת העין והאוזניים של ניו יורק. הם גם גורם עיקרי להיעדרות ולהימצאות (כלומר שאתה מופיע לעבודה או ללימודים אבל לא יכול לעשות הרבה).

מיתוס: אם הגעת לבגרות ללא אלרגיות, אתה בברור.

מְצִיאוּת: תגובה לאבקה או טריגרים אחרים יכולה לקרות כמעט בכל גיל. לאלרגיה יש מרכיב גנטי, אבל הסביבה שלך יכולה לקבוע מתי הגנים האלה עשויים להתבטא. "אנו רואים הרבה חולים מפתחים קדחת חציר לראשונה בשנות ה -20 וה -30 לחייהם", אומר ניל ג'יין, רופא אלרגיסט מוסמך בדירקטוריון בגילברט, אריזונה וחבר באקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסתמה. ואימונולוגיה. מנסים להבדיל בין הצטננות לאלרגיות? אולי תצטרך לראות רופא כדי להדביק את זה (בדיקת עור יכולה לגלות אילו אלרגנים עשויים להציק לך), אבל הנה שני רמזים: ההצטננות הטיפוסית נפתרת תוך שבועיים ולא תגרום לאף, לעיניים או גג הפה מגרד.

מיתוס: ברגע שאתה מתחיל להתעטש או מגרד, פגע בתרופות בהקדם האפשרי.

מְצִיאוּת: אם השנה שעברה הייתה חגיגת עיטוש, אל תתעכב-תקבל את התוצאות הטובות ביותר על ידי טיפול באלרגיות עונתיות לפני אתה מרגיש עלוב. "הרבה יותר קשה להשתלט על הסימפטומים ברגע שמעברי האף שלך נפוחים ודלקיים", אומר ג'יין. יש להתחיל באנטי-היסטמינים הכוללים אפשרויות OTC כגון אלגרה, קלריטין וזירטק מספר ימים לפני פגיעת עונת האלרגיה; הם יחסמו את שחרור ההיסטמינים, הכימיקלים שגורמים לך להרגיש גירוד. אם אתה משתמש בתרסיסי אף מרשם, תרצה להתחיל לפחות שבוע עד שבועיים קדימה-בערך כשאתה רואה עצים מתחילים להניב. כדי להבין את העיתוי המדויק, התייעץ עם הרופא שלך או עם תחזית האלרגיה באתר Pollen.com.

מיתוס: צילומי אלרגיה מועילים רק במקרים חמורים.

מְצִיאוּת: קבלת סדרת זריקות, הנקראת אימונותרפיה, מסייעת לכ -80 אחוז מהחולים עם נזלת אלרגית. הם בונים את הסובלנות שלך לחומרים שפוגעים בכך שהם חושפים אותך לכמויות קטנות מהם, מסביר ג'יין. "יריות יכולות לרפא אותך, כך שברוב המקרים לא תזדקק לתרופות אחרות", הוא אומר. "בנוסף, ישנן עדויות לכך שהם יכולים למנוע ממך לפתח אלרגיות נוספות ואסטמה." החיסרון העיקרי הוא שההזרקות גוזלות זמן; רוב החולים יזדקקו לזריקות מדי שבוע במשך ששת החודשים הראשונים, ולאחר מכן מדי חודש במשך כשלוש שנים. וכמובן, ישנו גורם קל (למרות שחלק מהאלרגולוגים מציעים כיום אימונותרפיה תת לשונית, הכוללת הנחת טיפות מתחת ללשון).

מיתוס: אם אשאר בבית בימי שפע של אבקנים, אני ארגיש בסדר.

מְצִיאוּת: גם אם אתה מגביל את הזמן שלך בחוץ, אלרגנים יכולים לחדור לבית שלך. זכור לשמור על חלונות סגורים, לשאוב אבק באופן קבוע ולשנות את המסננים במזגן ומטהרי האוויר בהתאם להוראות היצרן. אם אתה רוצה להיות בחיק הטבע, למשל, לריצה-נסה לצאת בשעות הבוקר המוקדמות (לפני 10), כאשר ספירת האבקה נוטה להיות הנמוכה ביותר, אומר קולינס. עם חזרתך, השאר את הנעליים ליד הדלת, ולאחר מכן התקלח והחלף מיד, שכן אבקה יכולה להידבק לשיערך, לעור ולבגדים.

מיתוס: דבש מתוצרת מקומית הוא תרופה יעילה.

מְצִיאוּת: אין הוכחה מוצקה שתומכת בתיאוריה זו, הגורסת כי דבש המיוצר על ידי הדבורים בשכונתך מכיל כמות קטנה של אלרגנים, וכי צריכתו יכולה לסייע בהפחתת תגובתך. חוקרים ממרכז הבריאות של אוניברסיטת קונטיקט העמידו את הרעיון במבחן ולא מצאו הבדל משמעותי בין אלה שאכלו דבש מקומי, דבש בייצור המוני או סירופ חיקוי של דבש. "ייתכן שדבש מקומי אינו מכיל מספיק אבקה או חלבון בכדי 'לרגישות' למישהו", אומר ג'יין. "כמו כן, דבורים אוספות אבקה מפרחים - לא הדשא, העצים והעשבים השוטים שגורמים לרוב האנשים לבעיות."

מיתוס: ככל שאתה משקה את הסינוסים לעתים קרובות יותר, כך ייטב.

מְצִיאוּת: אפשר להגזים, אומר ג'יין. שימוש בסיר נטו או בקבוק סחיטה מלא בתערובת של מי מלח וסודה לשתייה ישטוף אבקה וליחה, מה שיכול להפחית גודש וטפטוף לאחר האף. "אבל אנחנו צריכים כמה ריר שיסייע בהגנה מפני חיידקים ", הוא מסביר," ואם אתה שוטף יותר מדי זה עלול לגרום לך להיות מועד יותר לזיהום. "הוא מציע להגביל את השקיה באף למספר פעמים בשבוע (או מדי יום למשך שבוע עד שבועיים בשעה שיא העונה). זכור להשתמש במים שזוקקו או במיקרוגל במשך דקה אחת כדי לעקר אותם. אם אתה מעדיף, אתה יכול להשתמש בתרסיסי אף מלוחים; פשוט תתרחק מכל דבר עם חומרים מרתקים, מכיוון שאלו יכולים להיות ממכרים.

מיתוס: מעבר למצב יבש יותר יכול לחסל את הסימפטומים.

מְצִיאוּת: אתה יכול לרוץ, אבל אתה לא יכול להתחבא מאלרגנים! "אתה עלול להתקשות בכל מקום בארץ; פשוט יהיו לך גורמים שונים", אומר קולינס. "הרבה מטופלים אומרים, 'אם אעבור לאריזונה, אני ארגיש טוב יותר', אבל במדבר יש פרחי קקטוס, זבל ועובש, וגם אלה עלולים לגרום לתסמינים".

סקירה עבור