עֶזרָה! יש לי פיל על הראש: יום בחיי מיגרנה

תוֹכֶן

• אין כיף במיגרנות.
• 06:58
• 7 בבוקר.
• 7:02 בבוקר
• 7:14 בבוקר
• 7:42 בבוקר
• 07:46
• 08:21
• 9:13 בבוקר
• 11:15 בערב
• 11:17 אחר הצהריים
• 12:06 בלילה
• 12:29 אחר הצהריים
• 3 אחר הצהריים.

אין כיף במיגרנות.

כאמא עובדת לשלושה ילדים צעירים, אין דבר שאני חושש ממנו יותר מלעמוד בפני יום עם המצב המתיש הזה. בחיים מלאים בדרישות, זה מאתגר למצוא את הזמן והמרחב הדרושים לטיפול עצמי כמיגרנה מרימה את ראשו המכוער.

אם היית שם, אתה יודע שלמיגרנות יש דרך מיוחדת משלהם לשרוד כל דרישה אחרת שיכולה להיות לך בחיים בכל יום נתון. אני אוהב לחשוב עליהם כעל הפיל פנים-פנים-שתלטניים בחדר שלא יכולת להתעלם ממנו אם תנסו.

ככה זה כשמגיעים ליום ...

06:58

לפני שאפילו פקחתי את עיניי, אני יודע שהיא כאן. אני יכול לדעת בלחץ המוחץ והיציב בראשי שאולי מלי חזרה. וכן, היא כה רגילה שיש לה שם. פיל יכול לנוע בהתגנבות מפתיעה, במיוחד בלילה, ולמרבה הצער, היא בחרה היום כדי להראות את הופעתה הלא רצויה.

7 בבוקר.

בילתה את שתי הדקות האחרונות בשכיבה מושלמת, בתקווה כנגד תקווה שאולי הגעתה של מלי הייתה חלום או שכאשר נס טבע כלשהו, ​​היא התפנתה מרצונה. אין מזל.

אני חושש לפקוח את עיניי - אני מכיר את הכאב הבלתי נמנע שיבוא אחריו - אבל מונע על ידי צורך לפנות לפיל הזקן בחדר לפני שהיא מסתדרת לתמיד. יש לי ניסיון עם פילים מסוג זה, אתה מבין. ולאורך השנים למדתי כמה טריקים כיצד להתמודד איתם ביעילות. מלי המיגרנה אולי אימתנית, אבל היא תפגוש את השידוך שלה בי.

7:02 בבוקר

אני תקוע בין סלע ובכן ישבן של פיל. אם אני מוכן להשיג את תרופת כאבי הראש האמינה שלי - שאני שומר על שולחן הלילה שלי רק לסוג כזה של סיטואציות - אני יודע שזה לא יהיה יפה. רק שהתנועה הקלה ביותר עשויה ליזום את זעמו של מלי.

אבל אם לא, אני חושש מההסלמה שעלולה להיגרם. אתה מבין, לפעמים, כשבחרתי פשוט לנמנם ולא להשתמש בתרופות, התעוררתי למסיבת פילים שלמה בגולגולת שלי. די בזכרונות האלה בכדי להכריח אותי לפעולה.

בעדינות רבה כל כך, אני קם מעט. מלי נאנקת. אני לוקח את התרופות, המים ואוכל כמה קרקרים כדי להקל על הבטן במהירות ובפחות תנועה ככל האפשר.

7:14 בבוקר

בעלי נכנס להתלבש, אבל כשהוא רואה את מלי איתי הוא לא מוציא מילה. הוא נסוג ביראת כבוד ומביא לי חבילה קרה. אני אסיר תודה בשקט.

7:42 בבוקר

40 הדקות האחרונות היו הגרועות ביותר. אמרתי 40 דקות? כי זה הרגיש כמו 40 יום.

ברגע שלקחת משהו למיגרנה, כל מה שאתה יכול לעשות זה לקוות ולחכות. החבילה הקרה עוזרת באי הנוחות, אבל אין שום תזוזה או תזוזה תחת משקל הפיל, אתה מבין. אין לך מה לעשות יותר מאשר לספור את השניות שמתקתקות למקהלה של התופים הפועמדים בראשך.

07:46

אני שמח בהזדמנות לומר שמלי לקחה את הפיתיון! התרופות בועטות והיא עברה מספיק כדי שאוכל לקום מספיק זמן כדי לעזור לילדי ללכת לבית הספר. מלי מרימה את הגבות ומצביעה שהיא לא מסכימה. אני מוציא את לשוני אליה וממשיך.

08:21

הילדים הולכים לבית הספר ואני שוקל את אפשרויות ארוחת הבוקר שלי. אני שומע את התנועות הקלושות של מלי. אני יכול לומר שהיא לא מאושרת. נוכחותה המאיימת תמיד דוחה אותי אוכל, אבל אני מכריחה קצת טוסט ויוגורט ומנסה להסיח את עצמי בכמה מיילים.

9:13 בבוקר

מלי מתנפנפת לסלון, מודיעה שהיא עדיין לא מוכנה להתפנות, ודורשת שאפרוש לחושך ושקט בחדר השינה שלי.

11:15 בערב

אתה יכול לחשוב שאמא עסוקה הייתה מתענגת על הסיכוי לנמנם של שעתיים במהלך היום. זה לא סוג של תנומה. אני מתעורר בהרגשה של פי אלף. אני צריך לזוז. כל המשקל הזה על הראש ושעתיים דוממות לחלוטין, הצוואר שלי נוקשה, גופי כואב וזרועי הימנית נרדמה.

11:17 אחר הצהריים

אחרי שתי דקות של פסיכוג עצמי, אני מחליט ללכת על זה! בתוך נפילה אחת אני קמה, מנערת את המינון המרבי של התרופות לידי, לועת במים ומכריחה כמה קרקרים.

מלי חצוצרת ומאיימת להזמין את חברותיה. היא מתבכיינת, רוצפת בכעס ומגנבת עלי שאחזור לרדת. אני מציית, אבל תהיה לה נקמה. זה שיא חמתה. העליבתי אותה בתנועות שלי, והיא מוחצת את ראשי בענישה כאילו יש לה טעם להוכיח. אני מגלגל קצת שמן מנטה על ראשי כמנחה שלום ומגיש.

12:06 בלילה

הניסיונות לישון במצב האי-נוחות הנוכחי שלי היו סרק, אבל אני מקווה בהפתעה שמלי הושנעה בסבב התרופות האחרון.

למרבה הצער, החוקים אומרים שאני פשוט שוכב כאן, אז אני כן.

12:29 אחר הצהריים

בעלי חוזר מהעבודה ומביא לי חבילת קרח טרייה, כוס תה וכריך. אני רעב במעורפל, וזה סימן טוב. וככל שאני אוכל בעדינות את הנפקותיו, אני מבחין במבט מרוחק בעיני מלי - כאילו יש לה מקום אחר להיות, או שאולי היא פשוט משועממת מלהסתובב איתי.

אני מכיר את המבט הזה, ואני כמעט מסוחרר מהתקווה - אבל אני יודע מניסיון העבר עד כמה פיל יכול להיות הפכפך, אז אני משתמש בתעלול אחרון ...

3 אחר הצהריים.

ביליתי יום שלם עם מלי וזה מספיק.

בשניה שאני פוקח את עיניי, אני יודע שתנומת הכוח שלי הצליחה. מלי נעלמה. קרא לזה מזל מטומטם, תקרא לזה גורל, תקרא לזה כל מה שתרצה, אבל אני אוהב לקרוא לזה ניצחון. לעתים קרובות יותר מאשר לא, הזמן שלי עם מלי מסתיים בתנומה ענקית כמו זו שהיתה לי זה עתה. אני לא יודע אם היא משתעממת בזמן שאני לא מודעת או מה זה, אבל כשאתה מרגיש את היציאה הקרובה של הפיל, אני מוצא את זה בשכל פשוט לאטום את העסקה עם שעתיים מוצקה של שינה.

תמיד יש קצת טיפש לדחוף אחרי הביקור של מלי, אבל היום אני אסיר תודה שהיא לקחה את חופשה בזמן שאברך את הילדים שחוזרים הביתה מבית הספר. בהמשך, מלי!

פרסמתי את המיגרנות שלי לפיל (מעט) חביב, מה שעוזר לי לעבור ימים כאלה. אבל בכל הרצינות, מיגרנות אינן בדיחה. הם מתלבטים בלשון המעטה.

וכאמא, אני בהחלט יכולה להתייחס לכל מי שמגלה את הטחינה היומיומית בלתי סלחנית בכל מה שקשור לפנות זמן לדאוג לעצמך כשמיגרנה תיפגע. אבל כמה שזה קשה, לתת לעצמך את הטיפול שאתה צריך כך חָשׁוּב. מבחינתי שילוב של נמנום, תרופות, קצת שמן מנטה וזמן לבד עובד טוב. ייתכן שתמצא שמשהו אחר עושה את העבודה בשבילך.

לא משנה מה המצב, איחולים לשלוח את הפילים לארוז. ואם יש לך אדם אהוב שחי עם מיגרנות כרוניות, דע שהם יכולים להשתמש באהבה ותמיכה שלך. כשפיל יושב על הראש כל היום, כמעט בלתי אפשרי לעשות שום דבר אחר.

מאחלת לכל בעלי ניסיון ממקור ראשון לחיות עם מיגרנות יום ללא פילים!

אדל פול היא עורכת של FamilyFunCanada.com, סופרת ואמא. הדבר היחיד שהיא אוהבת יותר מתאריך ארוחת בוקר עם החברות הטובות שלה הוא 8 בערב. זמן התרפקות בביתה בססקאטון, קנדה. מצא אותה ב www.tuesdayisters.com.