הכל אודות ממריצים אב

תוֹכֶן

• מה עושים ממריצים ab?
• הפעל שרירים
• צלילי שרירים קיימים
• עזרה בפיזיותרפיה
• האם ממריצים ab עובדים?
• ממריצים Ab יכולים
• ממריצים Ab לא יכולים
• מה לדעת לפני שאתה קונה
• ממריצים Ab בשוק
• אזהרות, אזהרות וחסרונות
• התשלום

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

בכל שנה מיליוני אנשים חוקרים וקונים גאדג'טים של כושר וירידה במשקל כדי להתקרב לגוף שהם רוצים.

אחד המוצרים הפופולאריים יותר בשוק הטוען לחזק ולשפר את שרירי הבטן שלך הוא ממריץ ab, שהוא ממריץ שרירים חשמליים.

מה עושים ממריצים ab?

הפעל שרירים

היתרונות בשימוש בגירוי ab הם תוצאה של הזרמים החשמליים העוברים בגוף, וזו הסיבה שאלו מכונים גם מכשירי גירוי שרירים חשמליים (EMS).

חגורת ממריץ ab מכילה אלקטרודות קטנות המעבירות פולסים חשמליים בעורך כשאתה מאבטח את המכשיר סביב מידת הרחבה שלך.

צלילי שרירים קיימים

ד"ר מאניש שאה, מרפאה, מנתח פלסטי מוסמך על הלוח, אומר כי ממריצים ab יכולים לסייע לשרירי הטונוס בתווך על ידי עזרה בכיווץ השרירים והפעלת זרימת הדם ברטט.

עם זאת, הוא מציין כי קיימת תפיסה שגויה כי ממריצים ab ישרפו שומן או יהיו כלי ראשוני להורדת משקל, וזה לא המקרה.

"משטר המורכב מיעדי תזונה וכושר לא משמעותיים מלבד השימוש בגירוי ab לא יעזור לך להשיג שרירי הבטן המסותרים," הוא מסביר.

עזרה בפיזיותרפיה

מכיוון שממריצים שרירים חשמליים (EMS) נחשבים למכשירים במסגרת חוק המזון, התרופות והקוסמטיקה הפדראלית, ה- FDA נדרש להסדיר אותם.

עם זאת, FDA קובע כי מרבית מכשירי ה- EMS שהם בודקים מיועדים לשימוש בסביבות פיזיותרפיה ושיקום, ולא לסייע באובדן שומן.

בעוד שחיפוש בגוגל יכול לייצר אינספור ביקורות צרכניות וסיפורים אנקדוטליים על סנטימטרים שאבדו באמצעות ממריץ ab, על פי ה- FDA, אף מכשיר EMS לא מפונה כרגע לירידה במשקל, הפחתת קמטים או חריטת שישה חבילות.

האם ממריצים ab עובדים?

קביעה אם עבודת חגורות ab תלויה במטרות הכוללות שלך לשימוש במוצר.

אם אתה עושה אחרי הפעלת שרירים וגירויים רציפים בזמן שאתה עורך את היום שלך, יש סיכוי טוב שתשמח עם התוצאות.

אם אתה מקווה לרדת סנטימטרים מהנקודה התחתונה שלך, אתה עלול להרגיש קצת מאוכזב.

"מה שלא תקבל רק עם ממריץ שרירי הבטן הוא היתרונות ההוליסטיים של ביצוע מעשה בדרך הישנה", מסביר שאה. "כשאתה מתעמל, אם כי אתה עושה כפיפות בטן על הרצפה בכדי לכוון את הבטן, כל הגוף שלך משתף פעולה באימון שלך. זו הסיבה שאתה מזיע ושורף יותר קלוריות עם פעילות גופנית קבועה, "הוא מוסיף.

בנוסף, אין שום מחקר משמעותי המאמת את טענות השיווק של מוצרים אלה.

מעבר למה שאנו יודעים על גירויים בשרירים, התכווצויות, ויכולתו של ציוד זה לעסוק בקטעי שרירים נפרדים, שאה אומר כי אין כל הוכחה לביסוס טענות על שרירי שרירי הבטן קשים וירידה במסת הגוף.

ממריצים Ab יכולים

• לעורר את השרירים באזור התמותה שלך להתכווץ
• עזרה לשרירי צלילים

ממריצים Ab לא יכולים

• סיוע בירידה במשקל כאשר משתמשים בו לבד
• לעבוד כמות גדולה של רקמת שומן

מה לדעת לפני שאתה קונה

אם אתה שוקל חגורת ממריץ ab, ההזמנה הראשונה שלך לעסק היא לבצע מחקר.

ישנם מספר מותגים מקוונים שטוענים כי הם מספקים תוצאות דומות, שמשמעותה עיון בהמלצות והסתכלות באישור ה- FDA צריכה להיות בראש הרשימה שלך.

הנתונים והמחקר המדעי אודות המותגים המובילים אינם קיימים כמעט. למעשה, מחקר משנת 2005 הוא אחד מחלקי המחקר היחידים המדברים על בדיקת מותג ספציפי של ממריצים ab.

רכישת מוצר שאינו אישור על ידי ה- FDA אינה בהכרח שגויה, זה רק אומר שהטענות לגבי בטיחות ותוצאות אינן מוסדרות.

"כשאתה קונה ציוד בפיקוח של ה- FDA, אתה יודע שאתה קונה משהו שנחשב לבטוח לקהל הרחב ועונה על הדרישות הכלליות לרווחת הצרכנים", מסביר שאה.

פירושו של תקנה זו כי אין מספיק מחקר עבור ה- FDA כדי לאשר את הטענות המופיעות בחומרים שיווקיים, אך אין למוצר שום סיכון משמעותי לחייו או לבריאותו של צרכן.

ממריצים Ab בשוק

עם השיקולים לעיל בחשבון, ישנם כמה מותגים שפונו על ידי ה- FDA כולל ה- Flexbelt ו- Slendertone, המגיע בשלושה דגמים שונים: Connect Abs, CoreFit ו- Abs.

אתה יכול לקנות את חגורת הפלקס וסלנדרטון באופן מקוון.

אזהרות, אזהרות וחסרונות

כמו בכל מוצר או מכשיר המצהיר תביעות בריאות, ישנם תמיד סיכונים הקשורים לשימוש צרכני. באופן כללי, ה- FDA קיבל מידע ממשתמשים על:

• זעזועים
• שורף
• סימון
• גירוי בעור
• וכאב

אמנם לא נקרא מכשיר ממריץ שרירים חשמליים המדויק, אך זוהי אזהרה טובה לשקול אם אתה מתכוון לרכוש ממריץ ab.

לדברי שאה, דיווחים מקוונים טוענים כי המוצר יכול להפריע לפונקציות של מכשירים כמו קוצבי לב ודפיברילטורים.

בנוסף, הוא מזהיר כי למרות שזה עשוי להיות רעיון אטרקטיבי להשתמש במכשירים אלה בכדי לסייע בשמירה על משקל או תוצאות, אנשים שעשויים לעבור ניתוחים כמו ניתוח קיסרי, שאיבת שאיבת שומן או מתיחת בטן חייבים להתייעץ עם הרופא או המנתח שלהם כדי לוודא המכשיר לא יגרום נזק לאתר החתך.

• אנשים עם שתלים חשמליים כמו קוצבי לב ודפיברילטורים
• אנשים שעברו ניתוחי בטן או אחרים

התשלום

לפני שתלחץ על "קנה עכשיו" על אחד מממריצי ab אלה, המשך לעשות את המחקר שלך. בדוק את אישור ה- FDA והמלצות של אנשים אחרים. בדוק ביקורות באתרים כמו דוחות צרכנים.

שקול את היעדים והמוטיבציה שלך. וזכרו שאובדן שומן, בעיקר באזור הבטן שלכם, קורה רק דרך פעילות קבועה ותזונה בריאה.