האם דיקור סיני הוא תרופת הנס לכל דבר?
תוֹכֶן
- דיקור סיני נשמע מפחיד, אבל יש הוכחה שזה יכול לעזור - הרבה
- מהי דיקור סיני?
- מה הפילוסופיה שעומדת מאחורי הדיקור?
- מה עושה דיקור סיני?
- ראיות מוגבלות עבור
- שילוב דיקור סיני בחיים האמיתיים
- כיצד אוכל למצוא דיקור?
- כמה עולה דיקור?
- מה לעשות אם אין דיקור בעיר שלך
- נקודות אקופרסורה
דיקור סיני נשמע מפחיד, אבל יש הוכחה שזה יכול לעזור - הרבה
אם אתה חדש בריפוי הוליסטי כסוג של טיפול, דיקור סיני יכול להיראות קצת מפחיד. אֵיך יכול להכניס מחטים לעור שלך אולי לגרום לך להרגיש טוב יותר? האם זה לא כאב?
ובכן, לא, זה בהחלט לא ההליך הכואב בעליל שאתה יכול לדמיין, ובהתחשב בכך שהוא נחקר ותורגל במשך זמן רב, נראה שחובבי דיקור יכולים להתעסק ברצינות במשהו. יש אנשים שנשבעים על ידי דיקור סיני, ומציינים אותו כ"נס "לשיפור איכות חייהם מכיוון שאומרים שהוא מסוגל לטפל בכל דבר, החל בדיכאון ואלרגיות ועד בחילות בוקר והתכווצויות.
אם אתה מקשיב לחסידים, הטיפול הקוצני נשמע כמעט כמו תרופה נפלאה - אבל האם זה? בואו נסתכל מקרוב.
מהי דיקור סיני?
דיקור סיני הוא גישה מבוססת רפואה סינית עתיקה לטיפול במגוון מצבים על ידי הפעלת נקודות ספציפיות על העור בעזרת מחטים. פול קמפיסטי, דיקור מורשה עם טרשת נפוצה ברפואה מזרחית מסורתית, מסביר, "[דיקור סיני הוא] שיטה פולשנית מינימלית לעורר אזורים עשירים בעצב על פני העור במטרה להשפיע על רקמות, בלוטות, איברים ותפקודים שונים בגוף. . ”
"כל מחט דיקור סיני מייצרת פציעה זעירה באתר ההכנסה, ולמרות שהיא קלה מספיק כדי לגרום לאי נוחות מועטה או לא, זה מספיק אות כדי להודיע לגוף שהוא צריך להגיב", אומר קמפיסטי. "תגובה זו כוללת גירוי של מערכת החיסון, קידום זרימת הדם לאזור, ריפוי פצעים ואפנון כאב." מחקר עכשווי בנושא דיקור סיני מסתמך בעיקר על תיאוריה זו.
מה הפילוסופיה שעומדת מאחורי הדיקור?
הפילוסופיה הסינית שמאחורי הדיקור היא קצת יותר מורכבת, מכיוון שהנוהג העתיק אינו מבוסס באופן מסורתי במדע וברפואה. "הם האמינו שגוף האדם מלא ומונפש בכוח נותן חיים בלתי נראה אותו כינו 'צ'י' (מבוטא 'צ'י') וכאשר הצ'י זורם טוב והולך לכל המקומות הנכונים, אז אדם היה לחוות בריאות נפשית ופיזית טובה. כשהצ'י זרם בצורה לא נכונה (חסום או חסר) זה יביא למחלה, "אומר קמפיסטי.
הרעיון של צ'י לא שם יותר מדי - חשוב על זה כעל הפעולה הפנימית הטבעית של גופך. לפעמים אתה נוטה יותר למחלות כאשר אתה מרגיש לחוץ או חרדה. כשאתה נינוח ובריא, גם גופך משקף זאת. אחרי הכל מצב הרוח שלך, בריאות הנפש והרווחה הכללית שלך לַעֲשׂוֹת משפיעים על הבריאות הגופנית שלך. לפיכך, הדיקור מטרתו לסייע לאנשים בהשגת איזון, או צ'י, וכתוצאה מכך לספק הקלה במחלות רבות.
מה עושה דיקור סיני?
יתכן שתהיה מעוניין בדיקור סיני ממגוון סיבות - למשל, חיפשתי טיפול בכאבי הראש הכרוניים שלי ולחץ הסינוסים - מכיוון שיש אינספור מצבים ותסמינים שדיקור סיני נאמר עליהם. הנה רק כמה מהטענות הרבות:
- אלרגיות
- , לעיתים קרובות בצוואר, בגב, בברכיים ובראש
- לַחַץ יֶתֶר
- בחילות בוקר
- נקעים
- משיכות
מחקרים מסוימים אף מצביעים על כך שדיקור סיני יכול לסייע בטיפול בסרטן וטרשת נפוצה, אולם המחקר במצבים אלו מוגבל ודורש מחקרים גדולים יותר בכדי לאשר את היתרונות.
ראיות מוגבלות עבור
- אקנה
- כאבי בטן
- כאבי סרטן
- הַשׁמָנָה
- נדודי שינה
- אִי פּוּרִיוּת
- סוכרת
- סכִיזוֹפרֶנִיָה
- צוואר תפוס
- תלות באלכוהול
אמנם אין הוכחות לכך שדיקור סיני הוא תרופת פלא, אך נראה כי ישנן עדויות כלשהן כטיפול שווה לאנשים שעלולים לסבול ממצבים ומחלות מרובים. יש סיבה שזה קיים כבר יותר מ -2,500 שנה וככל שהמחקר גדל, כך גם הידע שלנו בדיוק מה עובד ומה עובד.
שילוב דיקור סיני בחיים האמיתיים
לעת עתה, אם יש לך מצב שלדיקור יש גיבוי מדעי, הנה מה מצפה מהפגישה: דיקור סיני יימשך בין 60 ל 90 דקות, אם כי רוב הזמן הזה עשוי להיות מושקע בדיון על הסימפטומים והדאגות שלך עם המתרגל שלך מחטב מחטים. חלק הטיפול בפועל של הדיקור עשוי להימשך כ- 30 דקות, אם כי אין בהכרח מחטים בעור זֶה ארוך!
מבחינת התוצאות, כמעט בלתי אפשרי לומר למה צריך לצפות, מכיוון שכולם מגיבים וחווים דיקור סיני אחרת.
"אין תגובה אוניברסלית לדיקור סיני. יש אנשים שמרגישים נינוחים ועשויים להיות קצת עייפים, אחרים מרגישים אנרגטיים ומוכנים לכל דבר, "מסביר קמפיסטי. "יש אנשים שחווים שיפור באופן מיידי ועבור אחרים זה יכול לקחת מספר טיפולים לפני שהם מבחינים בשינוי חיובי."
התגובה הנפוצה ביותר לדיקור סיני, לעומת זאת?
"אנשים מרגישים שמחים ומסופקים", אומר קמפיסטי. "קשה לתאר במילים אבל יש תחושה מאוזנת והרמונית מובהקת שדיקור סיני מעניק לרוב האנשים וזה פשוט מרגיש טוב!" אתה עלול גם להרגיש עייף לאחר הטיפול ולראות שינויים בהרגלי האכילה, השינה או המעיים שלך, או שלא לחוות שינויים כלל.
כיצד אוכל למצוא דיקור?
"אם אתה מכיר מישהו שחווה חוויה חיובית עם דיקור סיני, בקש מאותו אדם הפנייה או הקדמה אישית. זו בדרך כלל הדרך הטובה ביותר, מכיוון שאנשים דומים לא אחת מחזיקים זה את זה בחברה ", אומר קמפיסטי.
הקפידו לפנות לדיקור מורשה (עליהם להיות LAc אחרי שמם). רופא בדיקור מורשה נדרש לעבור את בחינת ועדת ההסמכה הארצית לדיקור סיני ורפואה מזרחית (NCCAOM) או להשלים את תוכנית NCCAOM ביסודות הרפואה המזרחית, דיקור סיני וביו-רפואה. עם זאת, חלק מדרישות ההסמכה שונות מעט בין המדינה: לדוגמה, לקליפורניה יש בחינת רישוי משלה. אתה יכול גם לחפש באינטרנט דיקוריסטים מוסמכים באזורך.
כמה עולה דיקור?
עלות הפגישה בדיקור סיני תלויה היכן אתה גר ובאם המטפל לוקח את הביטוח שלך או לא. לדוגמא, המרכז לרפואה אינטגרטיבית של UC סן דייגו גובה 124 דולר למפגש, ללא ביטוח. על פי חברת Thumbtack, חברה המחברת לקוחות לאנשי מקצוע, העלות הממוצעת עבור דיקור סיני בסן פרנסיסקו, קליפורניה, היא 85 דולר לפגישה. העלות הממוצעת של דיקור סיני באוסטין, טקסס וסנט לואיס, מיזורי נעה בין 60-85 דולר לפגישה.
מה לעשות אם אין דיקור בעיר שלך
אתה צריך לעולם לא נסה בדיקור סיני לבד. לא רק שזה עלול להחמיר את הסימפטומים שלך, קמפיסטי מתעקש "שזו לא תהיה דרך טובה לאזן את הצ'י שלך." במקום זאת, קמפיסטי ממליץ על "טאי צ'י, יוגה ומדיטציה [וללמוד] טכניקות פשוטות של עיסוי עצמי לקידום זרימת האנרגיה לארומה ולחלקים שונים בגופך", אם אתם מחפשים דרכים להשיג יתרונות דומים ב בית. לחיצה על נקודות אלו מכונה אקופרסורה.
ליסה צ'אן, LAc ורפלקסולוגית מוסמכת, סיפקה תובנה לגבי הנקודות בגופך שתוכלו לעסות לבד.
אם אתה חווה התכווצויות במחזור החודשי, למשל, "החזיק את חלול הקרסול הפנימי שלך באגודל, תוך שימוש בלחץ מועט או ללא לחץ." זה מכסה את הנקודות K 3, 4 ו- 5. אם אתה מתקשה לישון, שפשף במעגלים את "Yintang", הממוקם בין הגבות, תוך כיוון השעון ואז נגד כיוון השעון. כדי להקל על כאבי גב תחתון, צ'אן ממליץ ללחוץ על "Du 26", הרווח שבין אמצע האף לשפה העליונה.
נקודת הלחץ הפופולרית ביותר היא "LI 4" (המעי הגס 4), ומסיבה טובה. לחיצה על נקודה זו, הממוקמת על השריר בין האגודל לאצבע המורה, נועדה לעזור להקל על כאבי ראש, כאבי שיניים, לחץ וכאבי פנים וצוואר. אל תלחץ על נקודה זו אם אתה בהריון, אלא אם כן אתה מוכן ללידה. במקרה זה, זה יכול לעזור לגרום לצירים.
נקודות אקופרסורה
- לכאבי מחזור, יש לעסות את חלול הקרסול הפנימי במעט לחץ.
- לנדודי שינה, שפשף עם כיוון השעון ואז עיגולים נגד כיוון השעון במקום בין הגבות שלך.
- לכאבי גב תחתון לחץ על הרווח שבין אמצע האף לשפה העליונה.
- לכאבי ראש כלליים, נסה לחץ על השריר בין האגודל לאצבע המורה.
אם אינך בטוח כיצד או מאיפה להתחיל, התייעץ עם רפלקסולוג מוסמך או דיקור. איש מקצוע יכול להדגים היכן וכיצד להפעיל לחץ כהלכה. דיקור סיני מוכר כבטוח ומועיל למצבים רבים, אך זה לא תרופה לכל דבר - אתה עדיין צריך לקחת את התרופות שלך. אבל למרות שזה לא יכול למנוע את הסימפטומים שלך, זה עדיין יכול להקל עליהם. אז אולי כדאי לנסות, במיוחד כשמדובר בכאב כרוני.
אם אתה עדיין סקפטי, שוחח עם הרופא שלך לגבי החששות שלך. הם יבדקו את הסימפטומים, ההיסטוריה הרפואית והבריאות הכללית שלך כדי לעזור לקבוע אם הדיקור מתאים לך.
דניאל סינאי היא סופרת, מוסיקאית ומחנכת המתגוררת בברוקלין, ניו יורק. היא כתבה עבורבושוויק דיילישם היא משמשת כעורכת תורמת, כמו גםנוער ווג, HuffPost, Healthline,איש דוחה, ועוד. לדניאל תואר ראשון מ מכללת בארד ותואר שני בכתיבה יצירתית ספרי עיון מבית הספר החדש. אתה יכול אימייל דניאל.
מרתק
האם זה בטוח להשתמש בשמן תינוקות כסיכה?
