מהי אירופגיה וכיצד מטפלים בה?

תוֹכֶן

• מה הסימפטומים?
• האם זה אירופגיה או קשיי עיכול?
• מהם הגורמים?
• מֵכָנִיקָה
• רְפוּאִי
• נַפשִׁי
• איך מאבחנים אותו?
• איך מטפלים בזה?
• האם אוכל לנהל את זה בבית?
• מה התחזית?

מה זה?

אירופגיה הוא המונח הרפואי לבליעת אוויר מוגזמת וחוזרת על עצמה. כולנו בולעים קצת אוויר כשאנחנו מדברים, אוכלים או צוחקים. אנשים עם אירופגיה בולעים כל כך הרבה אוויר, שהוא מייצר תסמינים לא נעימים במערכת העיכול. תסמינים אלה כוללים עייפות בטן, נפיחות, גיהוקים וגזים.

אירופגיה יכולה להיות כרונית (לטווח ארוך) או חריפה (לטווח קצר), ויכולה להיות קשורה לגורמים פיזיים כמו גם פסיכולוגיים.

מה הסימפטומים?

אנחנו בולעים כ -2 ליטר אוויר ביום רק אוכלים ושותים. אנחנו מעקמים כמחצית מזה. השאר עובר דרך המעי הדק ויוצא דרך פי הטבעת בצורת גזים. לרובנו אין בעיה לעבד ולהוציא את הגז הזה. אנשים עם אירופגיה, הנוטלים הרבה אוויר, חווים תסמינים לא נוחים.

מחקר אחד שפורסם על ידי חברת אלמנטר פרמקולוגיה ותרפויטיות מצא כי 56 אחוזים מהנבדקים עם אירופגיה התלוננו על גיהוקים, 27 אחוזים מהנפיחות ו -19 אחוזים מכאבי הבטן וגם מעייפות. מחקרים שפורסמו בכתב העת מצאו כי התפרצות זו נוטה להיות פחות בבוקר (ככל הנראה בגלל הגז שנפלט באופן לא מודע במהלך הלילה דרך פי הטבעת), ומתקדם לאורך כל היום. תסמינים אחרים כוללים בליעה של אוויר נשמע וגזים.

במדריך Merck אנו מדווחים כי אנו מעבירים גז בפי הטבעת בממוצע כ -13 עד 21 פעמים ביום, אם כי מספר זה גדל בקרב אנשים עם אירופגיה.

האם זה אירופגיה או קשיי עיכול?

בעוד אירופגיה חולקת רבים מאותם תסמינים עם קלקול קבה - בעיקר אי נוחות בבטן העליונה - הם שתי הפרעות שונות. במחקר פרמקולוגיה וטיפול תרופתי של אלמנטריון, אלו עם קשיי עיכול היו נוטים יותר לדווח על הסימפטומים הבאים מאשר לאלו שסבלו מאירופגיה:

• בחילה
• הֲקָאָה
• תחושות של מלאות בלי לאכול כמויות גדולות
• ירידה במשקל

מהם הגורמים?

נטילת כמות האוויר המתאימה נראית פשוטה דיה, אך ממספר סיבות הדברים יכולים להשתבש. אירופגיה יכולה להיגרם מבעיות בכל אחד מהבאים:

מֵכָנִיקָה

כיצד אנו נושמים, אוכלים ושותים ממלאים תפקידים מרכזיים ביצירת אירופגיה. כמה דברים שמובילים לבליעת אוויר מוגזמת כוללים:

• אוכלים במהירות (למשל, נגיסה שנייה לפני שהלעיסה הראשונה נבלעת ונבלעת)
• מדברים תוך כדי אכילה
• מסטיק
• שתייה דרך קש (יניקה שואבת יותר אוויר)
• עישון (שוב, בגלל פעולת היניקה)
• נשימה בפה
• פעילות גופנית נמרצת
• שתיית משקאות מוגזים
• לובש תותבות רופפות

רְפוּאִי

אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים המשתמשים במכונות שיעזרו להם לנשום נוטים יותר לסבול מאירופגיה.

דוגמה אחת היא אוורור לא פולשני (NIV). זהו כל סוג של תמיכה נשימתית הנופלת מהכנסת צינור לאף או לפיו של האדם.

צורה נפוצה אחת של NIV היא מכונת לחץ הדם החיובית המתמשכת (CPAP) המשמשת לטיפול באנשים עם דום נשימה חסימתי בשינה. דום נשימה בשינה הוא מצב בו דרכי הנשימה נחסמות בזמן שאתה ישן. חסימה זו - המתרחשת בגלל שרירים רפויים או מתפקדים כראוי בחלק האחורי של הגרון - מגבילה את זרימת האוויר ומפריעה לשינה.

מכונת CPAP מספקת לחץ אוויר רציף דרך מסכה או צינור. אם הלחץ אינו מוגדר כהלכה, או שלובש בו עומס כלשהו, ​​ניתן לבלוע יותר מדי אוויר. התוצאה היא אירופגיה.

במחקר אחד, החוקרים מצאו כי בקרב הנבדקים המשתמשים במכונת CPAP היה לפחות תסמין אירופגיה אחד.

אנשים אחרים העשויים להזדקק לנשימה בעזרת סיכון גבוה יותר לאירופאגיה כוללים אנשים הסובלים ממחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) ואנשים עם סוגים מסוימים של אי ספיקת לב.

נַפשִׁי

במחקר אחד שהשווה מבוגרים עם אירופגיה למבוגרים עם קשיי עיכול, החוקרים מצאו כי 19% מאלה עם אירופגיה סבלו מחרדה לעומת 6% בלבד מבעיות בקשיי עיכול. הקשר בין חרדה לאירופגיה נראה במחקר אחר שפורסם ב. כאשר נבדקים עם גיהוק מוגזם לא היו מודעים לחקירתם, הגיהוקים שלהם היו פחות משמעותית מאשר כאשר ידעו שהם נצפו. מומחים טוענים כי אירופגיה עשויה להיות התנהגות נלמדת המשמשת את הסובלים מחרדות להתמודד עם לחץ.

איך מאבחנים אותו?

מכיוון שאירופאגיה חולקת חלק מאותם סימפטומים עם הפרעות עיכול שכיחות כמו מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD), אלרגיות למזון וחסימת מעיים, הרופא שלך עשוי לבדוק תחילה מצבים אלה. אם לא נמצא גורם פיזי לבעיות במעיים שלך, והתסמינים שלך מתמשכים, הרופא שלך עשוי לבצע אבחנה של אירופגיה.

איך מטפלים בזה?

בעוד שחלק מהרופאים עשויים לרשום תרופות כמו סימתיקון ודימתיקון כדי להפחית את היווצרות הגז במעי, אין הרבה טיפול תרופתי לטיפול באירופאגיה.

רוב המומחים מייעצים לטיפול בדיבור כדי לשפר את הנשימה בזמן הדיבור. הם גם ממליצים על טיפול בשינוי התנהגות ל:

• להיות מודע לגמירת אוויר
• תרגול נשימה איטית
• ללמוד דרכים יעילות להתמודד עם לחץ וחרדה

מחקר שפורסם בכתב העת Behavior Modification הדגיש את חוויותיה של אישה עם גיהוק כרוני. טיפול התנהגותי שהתמקד בנשימה ובבליעה עזר לה להפחית את גיהוקיה במשך 5 דקות מ -18 ל -3 בלבד. במעקב של 18 חודשים, התוצאות עדיין נשמרו.

האם אוכל לנהל את זה בבית?

הפחתה - ואף ביטול - תסמיני אירופגיה דורשת הכנה ומודעות, אך ניתן לעשות זאת. מומחים מייעצים:

• לוקח ביסים קטנים וללעוס אוכל ביסודיות לפני שלוקחים עוד אחד
• שינוי אופן הבליעה של מזון או נוזלים
• אוכלים בפה סגור
• נושם לאט ועמוק
• להיות מודע לנשימה בפה פתוח
• הפסקת התנהגויות המייצרות אירופגיה, כגון עישון, שתיית משקאות מוגזים ומסטיקים
• התאמה טובה יותר לתותבות ומכונות CPAP.
• טיפול בכל מצבים בסיסיים, כגון חרדה, העשויים לתרום לאירופאגיה

מה התחזית?

אין צורך לחיות עם אירופגיה והתסמינים המטרידים שלה. למרות שהמצב יכול לגבות את מחיר חייכם, ישנם טיפולים יעילים ביותר להגבלת השפעותיו, אם לא לגרש את המצב לחלוטין. שוחח עם איש הבריאות שלך על אילו תרופות עשויות לעבוד טוב עבורך.