אחרי כריתת השד שלי: לשתף את מה שלמדתי

תוֹכֶן

• זה משתפר אחרי לילה אחד
• ישן על משטח נמוך
• בנה את כוח הליבה שלך מראש
• תרגול ניגוב
• למד כיצד לנקז
• קבל המון המון כריות
• שקול לקבל פיזיותרפיה
• הזמן מרפא את כל הפצעים
• ההחלמה היא רגשית, לא רק פיזית
• הפצת מודעות עזרה לי
• מה זה BRCA?

הערת העורך: יצירה זו נכתבה במקור ב- 9 בפברואר 2016. תאריך פרסום הנוכחי שלה משקף עדכון.

זמן קצר לאחר שהצטרפה ל- Healthline גילתה שריל רוז שיש לה את המוטציה הגן BRCA1 ונמצאת בסיכון לסרטן השד והשחלות.

היא בחרה להמשיך עם כריתת שד דו צדדית וכריתת שחלות. עכשיו עם הניתוחים מאחוריה, היא בדרך להחלמה. המשך לקרוא לעצותיה לאחרים שעוברים צרות דומות.

עכשיו אני נמצא 6 שבועות מחוץ לכריתת השד והשחזור הדו-צדדי, והיה לי זמן מה להרהר. אני מבין שזו הייתה השנה הקשה בחיי, אבל אני מרוצה מההחלטות שקיבלתי.

BRCA1 לא צריך להיות גזר דין מוות אם אתה משתלט על המצב, וזה בדיוק מה שעשיתי. ועכשיו, כשנסתיים החלק הקשה ביותר, אני עובר התאוששות - פיזית ורגשית.

אני חושב על לפני 6 שבועות וכמה הייתי עצבני לפני הניתוח. ידעתי שאני בידיים טובות מאוד ויש לי צוות חלומות - ד"ר דבורה אקסלרוד (מנתחת שד) וד"ר מיהוי צ'וי (מנתח פלסטי).

הם שניים מהטובים ביותר ב- NYU Langone והרגשתי בטוח שהכל ילך כשורה. ובכל זאת, יש לי כמה דברים שהלוואי שאנשים אמרו לי לפני שנכנסתי לניתוח, ולכן אני רוצה לשתף את מה שלמדתי.

נקרא להם "הצעות פוסט-כירורגיות".

זה משתפר אחרי לילה אחד

הלילה הראשון קשה, אך לא קשה מנשוא. אתה הולך להיות עייף, ולא יהיה כל כך קל להרגיש בנוח או לישון הרבה בבית החולים.

רק דעו שהדברים משתפרים מאוד אחרי הלילה הראשון. אל תהיה קדוש מעונה כשמדובר בתרופות נגד כאבים: אם אתה זקוק לו, קח אותו.

ישן על משטח נמוך

כשאתה חוזר לראשונה הביתה, עדיין קשה להסתובב. דאג שלא תלך הביתה לבד, מכיוון שבהחלט תזדקק למישהו שיהיה שם שיטפל בך.

אחד החלקים הקשים ביותר הוא כניסה ויציאה מהמיטה.עד הלילה השני או השלישי, הבנתי שמועיל לישון על מיטה נמוכה או אפילו על הספה כי אז אתה יכול פשוט להתגלגל מהמיטה.

בנה את כוח הליבה שלך מראש

לאחר כריתת שד דו צדדית, לא באמת יהיה לך להשתמש בזרועות או בחזה שלך (זה יכול להיות מעט פחות המקרה בכריתת שד אחת). הטיפ שלי הוא לעשות כמה situps לפני הניתוח שלך.

אף אחד מעולם לא אמר לי את זה, אבל כוח הליבה שלך חשוב מאוד בימים הראשונים האלה. ככל שהוא חזק יותר, כך טוב יותר.

אתה תסתמך יותר על שרירי הבטן שלך ממה שאתה רגיל, אז עדיף לוודא שהליבה מוכנה להתמודד עם העבודה.

תרגול ניגוב

אני יודע שזה נשמע קצת מוזר, אבל שוב, אלה רק הדברים הקטנים שהופכים את השבוע הראשון של ההתאוששות לנעים הרבה יותר.

לפני הניתוח, אתה רוצה לתרגל ניגוב בשירותים בשתי הידיים, כי אתה לא יודע עם איזו זרוע תהיה לך טווחי תנועה טובים יותר.

כמו כן, השקיעו בכמה מגבונים לתינוקות כי זה מקל על התהליך. זה רק אחד מאותם דברים שאף אחד לא חושב עליהם אף פעם, אבל תאמין לי, תשמח לקבל את הטיפ הקטן הזה.

להפוך למגב דו-כיווני הוא הדבר האחרון שאתה רוצה לדאוג אליו לאחר ניתוח גדול.

למד כיצד לנקז

אתה הולך להיות מחובר למספר נקזים לאחר כריתת שד דו צדדית, וגם אם אתה חושב שאתה יודע להשתמש בהם, תן לאחיות להראות לך ולמטפלת שלך כיצד לרוקן אותם כראוי.

חשבנו שאנחנו יודעים, ובטח, בסופו של דבר הייתי עם חבישה ספוגה בדם לפני שהראו לנו איך לעשות את זה נכון. לא משבר, פשוט מעצבן ודי גס.

קבל המון המון כריות

אתה צריך הרבה כריות בכל הצורות והגדלים השונים. יכול להיות שתזדקק להם מתחת לזרועותיך, בין הרגליים ותומך בראש ובצוואר.

אין שום דרך שאדע איך תרגיש הכי בנוח. זה קצת עניין של ניסוי וטעייה, אבל שמחתי שיש לי כריות בכל מקום.

אפילו 6 שבועות בחוץ, אני עדיין ישן עם שתי כריות קטנות בצורת לב מתחת לזרועותיי שתוכננו במיוחד עבור חולים לאחר כריתת הרחם, ואני אוהבת אותם!

שקול לקבל פיזיותרפיה

לא כולם צריכים את זה, אבל אם אתה בכלל מעוניין, אני חושב שפיזיותרפיה היא דבר נהדר לבחון. אני עושה את זה כבר 3 שבועות ואני שמח שקיבלתי את ההחלטה לעשות זאת.

המנתח שלך יכול בהחלט להפנות אותך למישהו. גיליתי שזה מאוד הועיל בשיפור טווח התנועה שלי ובחלק מהנפיחות שחוויתי.

זה לא מתאים לכל אחד, וגם אם הרופאים יגידו שאתה לא צריך את זה, אני מבטיח שזה לא יכול להזיק - זה רק יעזור להתאוששות שלך.

הזמן מרפא את כל הפצעים

מבחינה פיזית, אני מרגיש טוב יותר כל יום. לקחתי חודש חופש מהעבודה לריפוי, ועכשיו כשחזרתי לעבוד ולהסתובב, אני מרגיש אפילו טוב יותר.

בטח, זה מרגיש לפעמים קצת מוזר עם השתלים החדשים שלי, אבל לרוב, אני מרגיש חזרה לעצמי הישן.

ההחלמה היא רגשית, לא רק פיזית

מעבר להחלמה הפיזית היה כמובן המסע הרגשי. לפעמים אני מסתכל במראה ותוהה אם אני נראה "מזויף".

העין שלי הולכת מיד לכל הפגמים, לא שיש הרבה, אבל כמובן שיש כמה. לרוב, אני חושב שהם נראים נהדר!

הצטרפתי לקהילה בפייסבוק עבור BRCA, שם קראתי סיפורי נשים אחרות על מה שהם מכנים "השוטים" שלהם (ציצים מזויפים), ואני שמחה לראות שלכולם יש חוש הומור לגבי זה.

בכל יום, יותר ויותר, אני מתרגל לרעיון ולחוסר הרגשה, ומבין ששינוי הוא חלק מהחיים. ובואו נודה בזה, אף אחד מאיתנו אינו מושלם.

אני עדיין אסיר תודה על כך שהיתה לי ההזדמנות לעשות משהו באופן יזום, ואני מקווה שלעולם לא אקבל סרטן שד (עדיין יש לי סיכון של פחות מ -5 אחוזים). זה יעשה הכל שווה את זה.

הפצת מודעות עזרה לי

כחלק מההחלמה הרגשית שלי, ניסיתי ממש להסתבך ולהעלות את המודעות על ידי כתיבה והתנדבות.

באמצעות המחקר שלי למדתי על מרכז באסר ל- BRCA ברפואה פן. הם מרכז המחקר המוביל לסרטן הקשור ל- BRCA בקרב גברים ונשים כאחד, והם עושים דברים מדהימים.

הגעתי אליהם ושיתפתי את הסיפור שלי ושאלתי על דרכים להסתבך, מעבר לתרומות.

אני הולך להשתתף בקמפיין מודעות שיפיץ כרזות לבתי הכנסת באזורי, כדי לעזור למרכז להגיע ליהודים אשכנזים, שהם הקבוצה בסיכון הגבוה ביותר למוטציות של BRCA.

אני כל כך שמח שיש לי הזדמנות להחזיר ואולי רק לגרום לאדם נוסף להיות מודע ל- BRCA ולבחירות שיש לו.

בסך הכל, אני מסתדר מצוין. יש ימים שמאתגרים יותר מאחרים. כמה ימים אני מסתכל על תמונה של השדיים הישנים שלי וחושב עד כמה החיים שלי היו פשוטים יותר אם כל זה לא היה קורה.

אבל ברוב הימים, אני לוקח את זה בצעדי ונזכרתי להפיק את המיטב ממה שקיבלתי.

מה זה BRCA?

• הגנים BRCA1 ו- BRCA2 מייצרים חלבונים המדכאים גידולים. מוטציה בשניהם יכולה להגדיל את הסיכון לסרטן.
• מוטציות יכולות לעבור בירושה משני ההורים. הסיכון הוא 50 אחוז.
• מוטציות אלו מהוות 15 אחוזים מסרטן השחלות ו -5 עד 10 אחוזים מסרטן השד (25 אחוזים מסרטן השד התורשתי).