מהי אגורפוביה ותסמינים עיקריים
תוֹכֶן
אגורפוביה מתאימה לפחד מלהיות בסביבות לא מוכרות או שיש תחושה שלא מצליחים לצאת, כמו סביבות צפופות, תחבורה ציבורית וקולנוע, למשל. אפילו הרעיון להיות באחת מהסביבות הללו יכול לגרום לאדם לחרדות ולסימפטומים דומים לתסמונת פאניקה, כגון סחרחורת, דופק מוגבר וקוצר נשימה. למד כיצד לזהות הפרעת פאניקה.
הפרעה פסיכולוגית זו יכולה להיות מגבילה מאוד ולהשפיע לרעה על איכות החיים של האדם, מכיוון שהוא אינו מסוגל לפקוד מקומות אחרים או להירגע כשהוא נמצא בסביבות צפופות, למשל, יכול להיפגע האינטראקציה עם אנשים אחרים, מה שעלול להיפגע. להוביל לבידוד האדם.
הטיפול באגורפוביה נעשה באמצעות פגישות טיפוליות עם פסיכולוג או פסיכיאטר ומטרתו לעזור לאדם להתמודד עם פחד וחרדה, מה שהופך אותו לבטוח יותר ובטוח יותר.
תסמינים עיקריים
תסמינים של אגורפוביה מתעוררים כאשר האדם נמצא בסביבות לא מוכרות או שגורם לייסורים או לחשש שלא יוכל לצאת לבד, כמו קניות, קולנוע, תחבורה ציבורית ומסעדות מלאות, למשל. הסימפטומים העיקריים של אגורפוביה הם:
- קוצר נשימה;
- עלייה בקצב הלב;
- סְחַרחוֹרֶת;
- זיעה מוגזמת;
- בחילה.
אנשים עם אגורפוביה נוטים להיות בעלי הערכה עצמית נמוכה, חוסר ביטחון, חשים חרדה בכל מקום אחר שאינו ביתם שלהם, חוששים ממקומות גדולים מאוד ומרגישים די חרדים ומצוקה מפני האפשרות להיחשף שוב למצב מסוים המעורר את הפוביה שלך. הכירו סוגים נפוצים אחרים של פוביה.
על פי מידת הסימפטומים ניתן לסווג את אגורפוביה לשלושה סוגים:
- אגורפוביה קלה, בו האדם יכול לנסוע למרחקים ארוכים, יכול ללכת לקולנוע, למרות הישיבה במסדרון, ונמנע ממקומות צפופים מאוד, אך עדיין ללכת לקניונים, למשל;
- אגורפוביה מתונה, שם האדם יכול להגיע רק למקומות קרובים יותר לביתו בליווי אדם אחר ונמנע משימוש בתחבורה ציבורית;
- אגורפוביה קשה, שהוא הסוג המגביל ביותר של אגורפוביה, מכיוון שבאותה מידה האדם לא יכול לצאת מהבית ומרגיש חרדה רק בגלל שהוא הולך לאנשהו.
בהתאם לסימפטומים, אגורפוביה יכולה להיות מגבילה למדי ולהשפיע לרעה על איכות החיים של האדם. לכן, כאשר אתה מבחין בתסמינים אופייניים של אגורפוביה, חשוב לפנות לפסיכולוג או לפסיכיאטר כדי שהטיפול יוכל להתחיל.
כיצד מתבצע הטיפול
אגורפוביה מטופלת על ידי פסיכולוג או פסיכיאטר על סמך הסימפטומים של האדם.
איש המקצוע מעריך מה מוביל את האדם לבטא את הסימפטומים, אם הם תכופים ואת ההשפעה שיש לתופעות אלו על חייו של האדם. לפיכך, זה עוזר לאדם להתמודד עם המצבים הגורמים לו חרדה, על מנת לגרום לאדם להרגיש בטוח יותר ובטוח יותר. ניתן גם להמליץ לתרגל פעילויות מרגיעות, כמו יוגה או מדיטציה, למשל.
בהתאם למידת התסמינים, הפסיכיאטר יכול להצביע על שימוש בתרופות לשליטה על הסימפטומים והאדם מרגיש רגוע יותר כאשר הוא מתמודד עם מצבים מסוימים.
מוּמלָץ
פרטומניד
