האכלה של תינוק בגיל 7 חודשים

תוֹכֶן

• דיאטת תינוקות בגיל 7 חודשים
• שגרת תינוקות בת 7 חודשים

כאשר מאכילים תינוק בן 7 חודשים, מצוין:

• תן אוכל לתינוק מבשר טחון או מגורר, דגני בוקר מרוסקים וירקות במקום מרקים שהוקצפו בבלנדר;
• הקינוח חייב להיות פרי או קומפוט פירות;
• הציעו מזון מוצק לתינוק להתאמן בלעיסה ותנו לו ליטול אותו ביד, כמו בננה קלופה, חתיכות תפוח או אגס, שבבי בשר או גזר, אספרגוס, שעועית, דגים ללא עצמות וקורד.
• התחל לאמן את השימוש בכוס ובספל;
• לאחר הארוחה, הציעו לחם או עוגיות לתינוק;
• צריכת 700 מ"ל חלב ליום;
• מבשלים את הבשר היטב כדי להימנע מטפילים העלולים להישאר במעי התינוק;
• אל תאכיל את התינוק במרווחים כיוון שהוא אכל מעט כדי שיוכל לאכול טוב בארוחה הבאה;
• אחסן פירות וירקות מבושלים במקרר עד 48 שעות ובשר לא יותר מ 24 שעות;
• מתבלים ארוחות במלח, בצל ועגבנייה ועשבי תיבול משובחים;
• הימנע משימוש בשמן בהכנת הארוחות.

בשלב זה של החיים, התינוק צריך לקבל 4 או 5 ארוחות ביום, תלוי בנפח שהילד אוכל, מכיוון שארוחות גדולות יותר מרמזות על מרווח ארוך יותר ביניהן.

הכנת ארוחת צהריים:

• 1 או 2 כפות בקר או עוף טחון או מבושל
• 2 או 3 כפות מחית ירקות לבחירה בין גזר, צ'ייוטה, דלעת, גרגיר, לפת, קרורו או תרד
• 2 כפות שעועית פירה או אפונה
• 2 או 3 כפות אורז, פסטה, שיבולת שועל, טפיוקה או סאגו
• 2 או 3 כפות בטטה או פירה אנגלי

את המרק הקלאסי לארוחת הערב ניתן להחליף מרק (150 עד 220 גרם) או חלמון מבושל אחד, כף קינוח אחת של דגני בוקר ו -1 או 2 כפות מחית ירקות.

דיאטת תינוקות בגיל 7 חודשים

דוגמה לדיאטה עם 4 ארוחות של התינוק בגיל 7 חודשים:

• 6:00 (בוקר) - חזה או בקבוק
• 10:00 (בוקר) - פירות מבושלים
• 13:00 (אחר הצהריים) - ארוחת צהריים וקינוח
• 16:00 (אחר הצהריים) - דייסה
• 19:00 (לילה) - ארוחת ערב וקינוח

דוגמה ליום האוכל עם 5 ארוחות לתינוק לאחר 7 חודשים:

• 6:00 (בוקר) - חזה או בקבוק
• 10:00 (בוקר) - פירות מבושלים
• 13:00 (אחר הצהריים) - ארוחת צהריים
• 16:00 (אחר הצהריים) - דייסה או פירות מבושלים
• 19:00 (לילה) - מרק וקינוח
• 23:00 (לילה) - חזה או בקבוק

שגרת תינוקות בת 7 חודשים

צריך להיות לוח זמנים של התינוק להתחיל להשתלב בשגרת הבית. עם זאת, למרות זאת, זמני הארוחות צריכים להיות גמישים, תוך כיבוד של שנת התינוק ושינויים אפשריים בשגרה, כמו למשל נסיעה.

ראה גם:

• מתכוני אוכל לתינוקות לתינוקות בגיל 7 חודשים