האם אני רגיל? 6 שאלות המין המובילות שלך נענו

תוֹכֶן

• קיימתי יחסי מין לא בטוחים. עכשיו אני מבועתת שיש לי מחלת מין.
• אני בן 30, ומעולם לא קיימתי יחסי מין.
• אני לא מעוניין לקיים יחסי מין כמו החבר שלי.
• זה כואב כשאני מקיים יחסי מין!
• אני לא בעניין של מין אוראלי.
• מעולם לא הייתה לי אורגזמה.
• סקירה עבור

שיחה על אורגזמות, חשק חשק בפיגור או מחלות מין יכול להיות מפחיד. אז נכנסנו פנימה ושאלנו. תובנות המומחים שלנו עשויות להרגיע אותך, להפתיע אותך ואף לעורר אותך להגביר את החום בפגישות שלך בשק.

קיימתי יחסי מין לא בטוחים. עכשיו אני מבועתת שיש לי מחלת מין.

יש לך סיבה טובה לדאוג: מחלות המועברות במגע מיני נמצאות בעלייה, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, כאשר 19 מיליון מקרים חדשים מתרחשים מדי שנה.לרוע המזל, זיהומים אינם ניתנים לזיהוי בגופך באופן מיידי, כך שתצטרך להמתין שבוע עד חרדה לפני שתוכל לפנות לרופא שלך לצורך בדיקת כלמידיה וזיבה, אומרת רופאת הנשים של ניו יורק קרול ליבוטי, ואז עוד שלושה עד שבעה ימים לתוצאות. "קורס של אנטיביוטיקה יסיר את הזיהומים החיידקיים האלה", אומר ליבוטי. "אך אם הם לא מטופלים, הם עלולים לגרום לנזק לטווח ארוך ולפגוע בפוריותך." כמו כן, עליך לקבוע פגישת מעקב תוך שלושה חודשים לצורך בדיקת דם לגבי הפטיטיס, עגבת ו- HIV. "לוקח יותר זמן עד שהם מופיעים במערכת שלך", היא מסבירה. עם זאת, יש דבר אחד להתייחס אליו מיד: אלא אם כן אתה משתמש בגלולה או משתמש ב- IUD, עליך ליטול את גלולת הבוקר שאחרי (ניתן להשיג ללא מרשם) בהקדם האפשרי כדי להימנע מהריון לא רצוי. "אתה יכול להתחיל את תוכנית B עד 72 שעות לאחר יחסי מין לא מוגנים", אומר ליבוטי, "אבל זה הכי יעיל בשלב מוקדם". ולעתיד, הצטייד בקונדומים כך שתמיד יהיו לך כמה בארנק ובשידת המיטה. [לחץ כדי לצייץ את הטיפ הזה!]

אני בן 30, ומעולם לא קיימתי יחסי מין.

אתה בהחלט במיעוט קטן: על פי הסקר הלאומי לצמיחת המשפחה, רק אחת מכל 53 נשים בגילאי 30 עד 34 היא עדיין בתולה. "אבל אין שום דבר רע בלחכות, במיוחד אם אתה מתנזר מסיבות דתיות או עד שתמצא את האדם הנכון", אומרת תמי נלסון, מחברת הספר "קבלת הסקס שאתה רוצה". אם אתה רוצה להיות פעיל מבחינה מינית ואתה לא, זה סיפור אחר. "ככל שנשים מתבגרות, רבות מתחילות להיכנס לפאניקה ומרגישות לא מתאימות עם בני גילן אם עדיין לא עשו את המעשה", אומר נלסון. "אם אתה מרגיש חרדה מהמצב שלך, שקול לפנות למטפל כדי לברר מה עשוי לעצור אותך. זה יכול להיות פחד מאינטימיות, דימוי עצמי נמוך או בעיה מילדותך". עבודה דרך מחסומי דרכים אלו יכולה לעזור לך לצבור יותר ביטחון, יחד עם ההנאה והקשר הרגשי הנובע ממין.

אני לא מעוניין לקיים יחסי מין כמו החבר שלי.

"זה נורמלי שאדם אחד במערכת יחסים רוצה סקס יותר מהשני לפעמים", אומר נלסון. והתשוקה של נשים מונעת רגשית יותר מזו של גברים, היא מוסיפה, "לכן מתח מעבודה או בעיות אישיות יכול לגבות מחיר". זו אחת הסיבות לכך ש-9% מהנשים בגילאי 18 עד 44 מתוודות בחשק המיני נמוך בכל זמן נתון, אומרים חוקרים מבית החולים הכללי של מסצ'וסטס. אבל אם החשק המיני שלך נעלם במשך חודשים, הסיבה עשויה להיות פיזית. "תרופות רבות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, גלולות למניעת הריון ואנטי -היסטמינים, יכולות להיות בעלות תופעות לוואי מיניות", אומר נלסון. ייתכן שתרצה לעבור לסוג אחר של תרופה. אם אתה לא על רקס, בדוק את רמות ההורמונים שלך, שיכולות להשתנות על ידי סוכרת, יתר לחץ דם ובעיות אחרות; שימוש בקרם אסטרוגן או טסטוסטרון עשוי לעזור. לאחר שהרופא זיהה או שלל סיבות, פעל על העלאת הכונן באופן טבעי. פעילות גופנית ואכילה נכונה יכולה לעזור על ידי שיפור דימוי הגוף והעלאת האנרגיה שלך - וכך פשוט ללכת על זה. "סקס מגביר הורמונים המקדמים תשוקה", אומר נלסון. "זה האפרודיזיאק הכי טוב שיש."

זה כואב כשאני מקיים יחסי מין!

הצטרפו למועדון: עד 60 אחוז מהנשים חוו כאב במהלך קיום יחסי מין, על פי מחקר בכתב העת Obstetrics & Gynecology. "ברוב המקרים חוסר סיכה הוא האשם", אומר ליבוטי. גלולות למניעת הריון, אנטי -היסטמינים ותרופות אחרות כולן יכולות לתרום ליובש בנרתיק, אך לרוב אין סיבה רפואית. וזה יכול לקרות בכל גיל. "בנוסף, החיכוך במהלך יחסי מין יכול לנצל את הסיכה הטבעית שלך", מוסיפה דבי הרבניק, Ph.D., מדענית מחקרית מאוניברסיטת אינדיאנה ומחברת הספר כי זה מרגיש טוב. שמור שפופרת של חומר סיכה על בסיס המיטה שלך הכי טוב כי זה לא מבולגן, תואם לטקס וסיליקון, וזה זמין. אבל אם אי הנוחות נמשכת לאחר כמה השתוללות, או אם רגישות מלווה בחום או דימום, חשוב להתייעץ עם רופא הנשים שלך. "גירוי בפתח הנרתיק עלול לאותת על זיהום באגן, בשלפוחית ​​השתן או בדרכי השתן שזקוק לתרופות", אומר ליבוטי. "וכאב הנגרם כתוצאה מדחיפה עמוקה עשוי להיות תוצאה של ציסטה בשחלות."

אני לא בעניין של מין אוראלי.

יש שתי סיבות אופייניות לכך שנשים לא אוהבות לקבל אוראלי, אומרת מאמנת המין בניו יורק, איימי לוין: בן הזוג שלה לא מיומן, או שהן מודעות לעצמן שהריח שלהן או הטעם שלהן בסדר. בגיליון הראשון, הצביע על הבחור שלך בכיוון הנכון על ידי אמירת "אני אוהב את זה כשאתה ..." בשנית, מקלחת היא פתרון מהיר. במונחים של מתן בעל פה, נלסון מציינת שבעוד כמה נשים אומרות שהן מוצאות את זה משפיל, "רבות מרגישות את ההיפך: העונג בן הזוג שלהן נותן להן תחושה של כוח". עם זאת, זכור כי אתה יכול לחלות במחלות מין כמו הרפס או HPV ממין אוראלי, לכן דבר קודם עם בן זוגך.

מעולם לא הייתה לי אורגזמה.

עשרה אחוזים מהנשים נמצאות בנעליים שלך, על פי רייצ'ל מחט, פסיכולוגית קלינית במרכז לבריאות זוגית ומינית של דרום פלורידה. "להרפות לעצמך יכול להיות מפחיד", אומר נידל. "וככל שאתה מתלבט לגבי זה, כך קשה יותר להתמקד בשיא." אבל זה באמת שווה את המאמץ: לא רק שהם מרגישים טוב, מחקרים מצביעים על כך שאורגזמות יכולות להפחית מתח, להקל על כאבים ותסמינים של PMS, ואף עשויות לעזור לך לחיות זמן רב יותר. אין מפה אוניברסלית ל"להגיע לשם "כי כל אחד שונה; למידה על הגוף שלך היא המפתח. "אונן היא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת", אומר לוין. "לאחר שתעבור אורגזה בעצמך, תוכל להדריך טוב יותר את השותף שלך." לעתים קרובות יחסי מין לבד אינם מספיקים לגירוי, מוסיף נלסון, לכן התנסו בעזרת הידיים וניסו עמדות שונות. אל תדאג לגבי כמה זמן זה לוקח - בין שבע ל-30 דקות זה נורמלי. פשוט נשכב ותהנה.

עוד מ-Shape.com:

אימון סקס טוב יותר

באמרים מביכים לגוף

מתלבטים כיצד לתבל את חיי המין שלכם?

סקירה עבור