טיפים להימנעות מתגובות אלרגיות מסוכנות
תוֹכֶן
- הימנעות מתגובות אלרגיות
- הימנעות מעקיצות ועקיצות של חרקים
- הימנעות מאלרגיות לתרופות
- הימנעות מאלרגיות למזון
- אלרגיות נפוצות למזון
- אנפילקסיס
- גורמי סיכון
- דרכים אחרות להישאר בטוחים
מהי אלרגיה?
התפקיד של מערכת החיסון של גופך הוא להגן עליך מפני פולשים מבחוץ, כמו וירוסים וחיידקים. עם זאת, לפעמים מערכת החיסון מייצרת נוגדנים בתגובה למשהו שאינו מזיק כלל, כגון מזונות מסוימים או תרופות.
תגובת מערכת החיסון לגירוי כזה או לאלרגן שאינו מזיק בדרך כלל נקראת תגובה אלרגית. מרבית האלרגיות אינן חמורות, פשוט מעצבנות. הסימפטומים כוללים בדרך כלל עיניים מגרדות או דומעות, התעטשויות ונזלת.
הימנעות מתגובות אלרגיות
הדרך הבטוחה היחידה למנוע תגובה אלרגית קשה היא להימנע לחלוטין מהטריגרים שלך. זה אולי נשמע כמו משימה כמעט בלתי אפשרית, אך ישנן מספר דרכים להפחית את הסיכון שלך. הצעדים שאתה נוקט כדי להגן על עצמך תלויים בסוג האלרגיה שלך. האלרגיות הקשות הנפוצות ביותר הן מ:
- עקיצות חרקים ועוקצים
- מזון
- תרופות
הימנעות מעקיצות ועקיצות של חרקים
כשאתה אלרגי לארס חרקים, פעילויות בחיק הטבע יכולות להיות לחוצות יותר ממה שהן צריכות להיות. להלן מספר טיפים שיעזרו למנוע עקיצות ועוקצים:
- הימנע מללבוש בשמים ריחניים, דאודורנטים ותחליבים.
- נעלה תמיד נעליים בעת הליכה בחוץ.
- השתמש בקשית כששותים סודה מפחית.
- הימנע מבגדים בהירים ומעוצבים.
- לכסות אוכל כשאוכלים בחוץ.
הימנעות מאלרגיות לתרופות
תמיד יידע את הרופא והרוקח על כל אלרגיה לתרופות שיש לך. במקרה של אלרגיה לפניצילין, ניתן לומר לך להימנע מאנטיביוטיקה דומה, כגון אמוקסיצילין (מוקסטאג). אם התרופה נחוצה - למשל, צבע ניגודיות לסריקת CAT - הרופא שלך עשוי לרשום סטרואידים או אנטיהיסטמינים לפני מתן התרופה.
סוגים מסוימים של תרופות נוטים יותר לגרום לתגובות אלרגיות קשות, כולל:
- פֵּנִיצִילִין
- אינסולין (במיוחד ממקורות מן החי)
- צבעי ניגודיות לסריקת CAT
- תרופות נגד פרכוסים
- תרופות סולפה
הימנעות מאלרגיות למזון
הימנעות מאלרגנים למזון יכולה להיות קשה אם לא תכין את כל מה שאתה אוכל בעצמך.
כשאתם במסעדה, שאלו שאלות מפורטות לגבי מרכיבים במזון. אל תפחד לבקש החלפות.
בקניית מזון ארוז, קרא בעיון את התוויות. ברוב המזונות הארוזים מופיעים אזהרות על התווית אם הם מכילים אלרגנים נפוצים.
כאשר אוכלים בבית של חבר, הקפד לספר להם על כל אלרגיה למזון מבעוד מועד.
אלרגיות נפוצות למזון
ישנם אלרגנים למזון נפוצים רבים העלולים לגרום לתגובות קשות אצל אנשים מסוימים. חלק מאלה יכולים להיות "מוסתרים" כמרכיבים במזונות, כמו:
- חלב
- ביצים
- סויה
- חיטה
מזונות אחרים עלולים להיות מסוכנים בגלל הסיכון לזיהום צולב. זה כאשר מזונות באים במגע עם אלרגן לפני הצריכה. מקורות פוטנציאליים לזיהום צולב כוללים:
- דג
- רכיכות
- בוטנים
- אגוזי עץ
אנפילקסיס
אנפילקסיס היא תגובה אלרגית מסכנת חיים המתרחשת מיד עם חשיפה לדק האלרגן. זה משפיע על כל הגוף. היסטמינים וכימיקלים אחרים משתחררים מרקמות שונות בגוף וגורמים לתסמינים מסוכנים כמו:
- דרכי אוויר צרות וקשיי נשימה
- ירידה פתאומית בלחץ הדם והלם
- נפיחות בפנים או בלשון
- הקאות או שלשולים
- כאבים בחזה ודפיקות לב
- דיבור עילג
- אובדן ההכרה
גורמי סיכון
למרות שקשה לנבא אנפילקסיס, קיימים גורמי סיכון מסוימים העלולים לגרום לאדם לחוות תגובה אלרגית קשה. אלו כוללים:
- היסטוריה של אנפילקסיס
- היסטוריה של אלרגיות או אסטמה
- היסטוריה משפחתית של תגובה אלרגית קשה
גם אם הייתה לך תגובה קשה בלבד פעם אחת, יש לך סיכוי גבוה יותר לחוות אנפילקסיס בעתיד.
דרכים אחרות להישאר בטוחים
מניעת תגובה היא תמיד הטובה ביותר, אך לעיתים תגובות קשות מתרחשות למרות מאמצינו הטובים ביותר. להלן מספר דרכים לעזור לעצמך במקרה של תגובה אלרגית קשה:
- ודא שחברים ובני משפחה יודעים על האלרגיה שלך ומה לעשות במקרה חירום.
- ענדו צמיד תעודת זהות רפואי המפרט את האלרגיות שלכם.
- לעולם אל תשתתף בפעילויות בחיק הטבע בלבד.
- נשא כל הזמן מזרק אוטומטי של אפינפרין או ערכת עוקץ של דבורים.
- שים את 911 בחיוג מהיר ושמור על הטלפון שלך בהישג יד.
תראה
האם זה פריחה או שזה הרפס?
