6 טיפים נגד הזדקנות שיהפכו את שגרת היופי שלך

תוֹכֶן

• רוצה להישאר צעיר לנצח?
• שוטפים עם חומר ניקוי עדין
• אתה צריך טונר?
• השתמש בפילינג פיזי או כימי
• טפח, אל תשפשף את הסרומים האנטי אייג'ינג שלך
• לחות, לחות, לחות
• יש למרוח תמיד קרם הגנה
• הגן על עורך מפני טראומה
• שמור גם על שאר גופך

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

רוצה להישאר צעיר לנצח?

אנחנו לא יודעים להפסיק את השעון, אבל אנחנו יכולים לעזור לך להשלות את המצלמות והמראות ולחשוב שאתה צעיר יותר. להלן מספר טיפים חיוניים בכדי להשיג את שגרת הטיפול בעור שאתה זקוק לה.

שוטפים עם חומר ניקוי עדין

ניקוי חשוב להסרת כל מוצר טיפוח עור או איפור שהנחת במהלך היום, כמו גם שמני עור טבעיים, מזהמים וחיידקים שהצטברו. זה גם אומר שמוצרי טיפוח העור שלך יוכלו להיכנס לעור שלך ולעבוד בצורה יעילה יותר!

תרצה להשתמש בתכשיר ניקוי עדין כדי לשמור עליו ועמיד בפני התייבשות ונזקים. חומרי ניקוי עם pH גבוה כמו סבונים טבעיים הם קשים מאוד ועלולים להשאיר את עורכם פגיע לגירוי וזיהום. חומרי ניקוי עם pH נמוך, כמו זה של Cosrx ($ 10.75 באמזון), פועלים לשמירה על איזון עור אופטימלי.

מרכיב נוסף שיש להימנע ממנו הוא נתרן לאוריל סולפט, מכיוון שהוא קשה מאוד. אתה גם לא צריך לקנות חומרי ניקוי עם חומרים מהודרים ופעילים. ניקוי זה לא נמצא על העור שלך זמן רב מאוד. חומרים פעילים אלה שימושיים הרבה יותר בשלבים מאוחרים יותר, כמו כאשר אתה מורח סרום.

אתה צריך טונר?

טונרים פותחו בעבר כדי להחזיר את ה- pH הנמוך של העור לאחר הכביסה עם חומר ניקוי בעל pH גבוה. אם אתה משתמש בניקוי עם pH נמוך, טונר מיותר. עדיף להימנע מלכתחילה מנזק מאשר לבטל אותו אחר כך!

השתמש בפילינג פיזי או כימי

כשאתה מתבגר, העור שלך מתחדש. תאי עור מתים לא מוחלפים בתאים טריים באותה מהירות, מה שאומר שהעור שלך מתחיל להיראות עמום ולא אחיד, ואף עלול להיסדק. פילינג פילינג הוא דרך נהדרת לעזור להוריד תאים מתים מהעור שלך.

ישנן שתי קטגוריות עיקריות של פילינג: פיזיקלי וכימי. עדיף להימנע מפילינג פיזי קשה, כגון קרצוף סוכר וניקוי עם חרוזים, מכיוון שהוא הופך את העור לרגיש יותר לנפילה. במקום זאת, בחרו מטלית או ספוג רך, כמו ספוג זה של קונג'אק עם פחם פעיל ($ 9.57 באמזון), שיוכל להתמודד עם צרכי העור שלכם.

פילינג כימי ממיס בהדרגה את הקשרים בין תאי העור ומאפשר להם להתנתק. הם מתאימים גם לעור בכל גיל! חומרי הפילינג הטובים ביותר לעור מתבגר הם כמו חומצה גליקולית וחומצה לקטית. אתה יכול למצוא חומצות אלה גם בטונרים, בסרום ובקליפות בבית.

טיפ בונוס: AHAs נהדרים גם לדהיית פיגמנטציה לא אחידה, ויעזרו לחות גם לעור שלך! מוצר נהדר אחד הוא סרום החומצה הג'ילו-לורונית ($ 5.00 לבחירת איפור האמן), שיש בו שילוב של חומצה גליקולית וחומצה היאלורונית. יש לו תכונות לקילוף ולחות בעור.

טפח, אל תשפשף את הסרומים האנטי אייג'ינג שלך

באופן כללי, סרומים מכילים ריכוז גבוה יותר של חומרים פעילים מאשר קרם לחות. מרכיבי האנטי אייג'ינג הטובים ביותר שיש לשים לב אליהם הם נגזרות ויטמין A המכונות (רטינול, טרטינואין וטזרוטן) וויטמין C (חומצה L- אסקורבית ומגנזיום אסקורביל פוספט). בנוסף להגברת הקולגן בעורכם, הם משמשים כנוגדי חמצון כדי לספוג את הלחץ החמצוני הביולוגי והסביבתי המצטבר כדי לגרום להזדקנות.

אם אתה חדש בסרום, אתה יכול לנסות סרום ויטמין C סביר, טבעוני וללא אכזריות זה (5.80 דולר מ- The Ordinary) - אם כי הניסוח אינו מאפשר מרקם דמוי סרום. רוצה לנסות להכין אותו בעצמך? בדוק את סרום הוויטמין C DIY המיוחד שלי.

לחות, לחות, לחות

עם הגיל מגיע גם פחות חלב. אמנם זה אומר פחות סיכוי לאקנה, אבל זה גם אומר שהעור שלך יתייבש ביתר קלות. אחת הסיבות הגדולות לקווים עדינים היא לחות עור לא מספקת, אך למרבה המזל קל לתקן בעזרת קרם לחות טוב!

חפש קרם לחות המכיל חומרי לחות מחייבים מים כמו גליצרין וחומצה היאלורונית. סגר כמו פטרולום (המכונה מסחרי וזלין, אם כי אקווהפור עובד גם הוא) ושמן מינרלי בלילה יכולים למנוע התאדות של מים מהעור שלך. אך וודאו כי עורכם נקי כדי להימנע מלכידת חיידקים!

יש למרוח תמיד קרם הגנה

הגנה מפני השמש היא דרך בטוחה לשמור על עורך צעיר ככל האפשר. השמש אחראית לכל כך הרבה מסימני ההזדקנות הגלויים לעור שלך, עד שנזקי השמש זוכים לקטגוריה המיוחדת שלה ברפואת העור: צילומי הדמיה.

קרני ה- UV של השמש עלולות לגרום להזדקנות על ידי:

• פירוק קולגן וגורם לחריגות באלסטין, המוביל לעור דק ולקמטים
• גורם להתפתחות טלאים לא אחידים

אז השתמשו בקרם הגנה, ולא רק לחוף הים - השתמשו בו כל יום. יישום יומי של קרם הגנה SPF 30 בעל ספקטרום רחב יכול לדעוך כתמי גיל, לשפר את מרקם העור ולהשטחת קמטים ב -20% בשלושה חודשים בלבד, על פי. החוקרים מציעים שזה בגלל שמקרן הגנה מאפשר לעור לקחת הפסקה מלהיות מוכה כל הזמן על ידי קרני UV, ולכן ליכולות ההתחדשות החזקות שלו יש סיכוי לעבוד.

לא בטוח איזה קרם הגנה לקנות? נסו קרם הגנה ממדינה אחרת או את קרם הגנה של אלטאמד ($ 23.50 באמזון), המומלץ גם על ידי הקרן לסרטן העור.

אתה יכול להגן על העור שלך מפני השמש גם בדרכים אחרות. לבישת ביגוד מגן מפני השמש כמו חולצות ארוכות שרוולים, כובעים ומשקפי שמש, והימנעות מהשמש באמצע היום, תפחית את חשיפתך להזדקנות ולקרני UV מסרטנים.

ואין מובן מאליו שלא כדאי לשתות בכוונה. השתמש במקום תרסיס שיזוף מזויף או קרם, אם אתה מחפש זוהר בריא באמת.

הגן על עורך מפני טראומה

אחת הסיבות העיקריות לקמטוטים נובעת מפגיעה בעור שלך, ומכיוון שלטראומה יכולות להיות השפעות גדולות יותר. אמנם אין הרבה עדויות על ההשפעה של אופן השימוש במוצרי טיפוח העור שלך, אך מחקרים מצאו כי לחיצה על הפנים כרית בזמן השינה עלולה לגרום ל"קמטי שינה "קבועים.

אז זה הגיוני לטעות בצד הזהירות ולהימנע מתנועות שפשוף ומשיכה חזקות כשאת רוחצת את הפנים ומורחת את מוצרי טיפוח העור שלך.

שמור גם על שאר גופך

מלבד הפנים שלך, אזורי המפתח החושפים את גילך הם הצוואר, החזה והידיים שלך. וודא שאתה לא מזניח את האזורים האלה! שמור אותם מכוסים בקרם הגנה, ואף אחד לא יידע את הגיל האמיתי שלך.

מישל מסבירה את המדע שמאחורי מוצרי יופי בבלוג שלה, מעבדת יופי מאפין מעבדה. יש לה דוקטורט בכימיה מרפא סינטטי ותוכלו לעקוב אחריה לקבלת טיפים בנושא יופי מבוסס מדע אינסטגרם ו פייסבוק.