6 דברים שלמדנו מהחיבור החיובי של הגוף החזק של אשלי גרהאם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

רק לפני מספר שבועות, האינטרנט השתגע על תמונה שאשלי גרהם העלתה לאינסטגרם מהסט של דוגמנית הצמרת הבאה של אמיריקה שם היא תשב כשופטת בעונה הבאה. כשהיא לובשת חולצת קרופ לבנה וחצאית תואמת עם ז'קט עור, ההצמדה נראתה תמימה מספיק - ואשלי נראתה מדהים. אבל אז הופיעו הטרולים כדי לבייש את גרהם על כך שהיא לא נראתה "מספיק מפותלת" והאשימה אותה בכך שהיא "אדם שמן ומזויף" (האם זה אפילו דבר?!?) באותו זמן, גרהם חזר לאחור, ולא איפשר למאיישים. להכתיב איך הגוף שלה צריך להיראות. אבל עכשיו, גרהם הלך צעד אחד קדימה, וכתב מאמר רב עוצמה לניוזלטר לני דנהאם בשם "Shamed If I Do, Shamed If I Don't". להלן ששת הטייק -אוויי המעוררות השראה ביותר:

הכל עניין של לדעת את הזוויות שלך

גרהם היא בדיוק כמונו - היא לא מפרסמת סלפי עד שהיא מוצאת אחד שנוגע בדיוק בזווית הנכונה ובזווית שהיא מרגישה בטוחה לשתף אותה עם 2.2 מיליון העוקבים באינסטגרם שלה. "רוב האנשים לא היו מעלים תמונה שהם מרגישים שגרמו להם להרגיש פחות יפים. לאחר שהייתי דוגמנית במשך שש עשרה שנים, אני מכיר את הזוויות שלי, בדיוק כמו שכולנו מכירים את המסננים והתאורה האהובים עלינו ועל הצד הטוב שלנו. אני בוחר את תמונות שאני הכי אוהבת ", כתבה. הייתם מתקשים בימינו למצוא מישהו - גבר או אישה - שזורק תמונה במדיה החברתית ללא מספר צילומים, פילטר או צורה אחרת של עריכה שאנו יודעים שנהיה מרוצים ממנה

זה היה מזעזע שעוקביה התומכים בדרך כלל הביאו הערות אכזריות

גרהם יודעת שכלל האצבע הרגיל הוא לעולם לא לקרוא את התגובות - אבל היא הצליחה להתעלם מהכלל הזה בעבר כדי לעזור לקדם את הפלטפורמה שלה כפעילת גוף ולבנות את פלטפורמת ה-#BeautyBeyondSize שלה. "העוקבים שלי הם האנשים הראשונים שאליהם אני פונה כדי לקבל משוב על כל דבר שאני עושה, החל מעיצוב ההלבשה התחתונה, השמלה ובגדי הים, ועד הדברים שאני דן בהם בנאומים הפומביים שלי. אני יש לקרוא את ההערות, "אומר גרהם." אני יודע שהתגובות לא יהיו חיוביות. אני אישה בטוחה בעור עבה, וכדוגמנית בעיני הציבור, אני מותנית לקבל ביקורת. אבל בשבוע שעבר, אני מודה שהיה לי קשה יותר לצחצח את השונאים.’

היא דווקא עלתה במשקל

גרהם נדהמת מכך שאנשים היו כל כך מוטרדים עד שהיא נראתה רזה יותר בתצלום האינסטגרם מה- דוגמנית הצמרת הבאה של אמיריקה מַעֲרֶכֶת. "להכיר את הזוויות שלי זה דבר אחד, אבל אני חייב להיות קוסם כדי לגרום לאנשים לחשוב שעברתי ממידה 14 למידה 6 תוך שבוע!" היא אומרת. ואז היא מפילה פצצת אמת: "המציאות היא שלא ירדתי קילו השנה. למעשה, אני בעצם יותר כבד ממה שהייתי לפני שלוש שנים, אבל אני מקבל את הגוף שלי כפי שהוא היום". האימונים שלה לא נועדו לירידה במשקל אלא לבריאות. "אם כן הייתי רוצה לרדת במשקל, זו לא תהיה החלטה של ​​אף אחד מלבד שלי. אני אוהב להזיע את זה בחדר הכושר... אבל אני גם לא מגביל את עצמי מאכילת מזונות מסוימים או להתפנק עם גבינה נוספת. מדי פעם גבינת מק'ן '. (קשור: סלבס שמסרבים לעקוב אחר דיאטות סופר קפדניות)

האופנייםשל הגוףהשיימינג צריך להסתיים

בלשון המעטה, גרהם "נגמר" בכל הנוגע למעגל הקסמים של ביישנות הגוף-הוא צריך לסיים-ומדגיש כי הוא לא משפיע רק על נשים הסובלות מעודף משקל. "ביישוף בגוף זה לא רק להגיד לילדה הגדולה להתכסות. זה מנסה לבייש אותי על כך שהתאמנתי. זה נותן ל'רזה 'קונוטציה שלילית. זה רוצה שאני אהיה בגודל פלוס, או בהנחה שאני בהריון בגלל כמה בטן בליטה," אומר גרהם. "איזו דוגמה אנו נותנים לבנות צעירות ולהערכה העצמית שלהן אם מבוגרים נמצאים באינסטגרם שקוראים לנשים אחרות 'פחדניות' על ירידה במשקל, או 'מכוערות' בגלל עודף משקל?"

"ועודגודל"היא רק תווית-לא מי שהיא

גרהם אמנם מודה שכן, אבל היא אישה מפותלת, אך התעשייה שלה היא שהעניקה לה את הדוגמנית "פלוס סייז" והחברה שתייגה אותה כאישה "פלוס סייז". ויש לה מסר חזק מאוד לשלוח לגבי זה: "אני לא כאן רק עבור מידה 8s (שם מתחילה דוגמנות במידות גדולות) או מידה 14s (המידה הנוכחית שלי) או מידה 18s (המידה הקודמת שלי). אני אני כאן לכל הנשים שאינן מרגישות בנוח בעורן, הזקוק לתזכורת שגופן הייחודי יפהפה! " וגרהם מבינה בעוז שהיא מייצגת דימוי של יופי שלרוב לא נכלל בתקשורת המיינסטרים ויודע שהיא נשים מעוררות השראה ש"כשהן מביטות בי, הן רואות את עצמן, ואולי בגלל זה לראות אותי אוכלת צ'יזבורגר גורם לכמה אנשים להרגיש טוב לאכול מה שהם רוצים ".

הגיע הזמן ל- mאגורשינוי

הדרך היחידה שבה אנו יכולים לשנות את השיחה הזו ולשנות את הדרך שבה אנו מדברים על גופנו ועל גופם של אחרים היא לבדוק את פעולותינו שלנו. גרהם מסביר: "אנחנו לא יכולים ליצור שינוי עד שנזהה ונבדוק את הפעולות שלנו. אם אתה רואה אישה אחרת מצלמת סלפי או תמונה בבגד הים שלה, עודדו אותה כי היא באמת מרגישה יפה, אל תתנו לה את הצד. עין כי אתה חושב שהיא מרגישה את עצמה קשה מדי. למה לבזבז זמן ואנרגיה בהוצאת שליליות? בוא נדאג לגבי הגוף שלנו".

השורה האחרונה במאמרו של גרהם מסכמת הכל בחבילה אחת נחמדה ומסודרת: "הגוף שלי הוא הגוף שלי. אני אעשה את זה".

סקירה עבור