אסטניה: מה זה, מה זה יכול להיות ומה לעשות
תוֹכֶן
אסתניה היא מצב המאופיין בתחושת חולשה וחוסר אנרגיה כללי, אשר יכול להיות קשור גם לעייפות פיזית ואינטלקטואלית, רעידות, האטה בתנועות ועוויתות שרירים.
אסתניה יכולה להיות זמנית או כרונית, ויכולה להיגרם ממספר גורמים, כמו הצטננות ושפעת, בעיות בבלוטת התריס, מחסור בוויטמינים או עקב חשיפה לטיפולים מסוימים, כמו כימותרפיה, למשל.
1. שפעת
שפעת היא זיהום הנגרם על ידי נגיף השפעת אשר בנוסף לגרימת אסתניה, גורם לתסמינים כמו חום, שיעול, כאב גרון, התעטשויות וגודש באף, ויכול להימשך בין 5 ל -7 ימים.
מה לעשות: הטיפול בשפעת מורכב בעיקר מנוחה והידרציה וצריכת תרופות להקלה על תסמינים, כגון משככי כאבים, לכאבים וחום ואנטי היסטמין לתסמינים אלרגיים. דע מה לקחת על כל תסמין.
2. אנמיה
אנמיה מאופיינת בירידות ברמות ההמוגלובין בדם, שהוא חלבון שנמצא בתוך כדוריות הדם האדומות, האחראי על העברת חמצן לאיברים. בנוסף לעייפות קיצונית, אנמיה יכולה להוביל לתסמינים כמו קוצר נשימה, חיוורון ונמנום. גלה מהם הגורמים למחלה זו.
מה לעשות: הטיפול תלוי בסוג האנמיה שיש לאדם, וניתן לעשות זאת באמצעות תוספי ברזל ו / או ויטמין B12, מתן קורטיקוסטרואידים ומדכאי חיסון או, במקרים חמורים יותר, השתלת מוח עצם. למידע נוסף על הטיפול בכל סוג של אנמיה.
3. הפרעות בבלוטת התריס
שינויים מסוימים בבלוטת התריס, כמו תת פעילות של בלוטת התריס, עלולים לגרום לאסתניה, לעלייה במשקל וכאבי ראש ונשירת שיער, למשל בגלל פעילות נמוכה בבלוטת התריס.
מה לעשות: הטיפול בהיפותירואידיזם נעשה באמצעות החלפת הורמונים בלבוותרוקוקס, אותו יש לרשום על ידי האנדוקרינולוג. ראה עוד אודות טיפול בהיפותירואידיזם.
4. דיכאון
אחד התופעות השכיחות ביותר אצל אנשים הסובלים מדיכאון הוא עייפות יתר, הקשורה לחוסר נכונות לבצע את המשימות השוטפות הרגילות. דיכאון הוא מחלה הפוגעת במצב הרוח, הגורמת לעצב עמוק, מתמשך ולא פרופורציונלי, העולה על שבועיים, ואין לה סיבה מוצדקת שזה יקרה.
מה לעשות: הטיפול בדיכאון נעשה בדרך כלל בתרופות נוגדות דיכאון המומלצות על ידי הפסיכיאטר ובפגישות פסיכותרפיה, הנעשות מדי שבוע אצל פסיכולוג.
5. נדודי שינה
נדודי שינה הם הפרעת שינה הגורמת לקושי להירדם או לשמור על איכות שינה טובה, מה שגורם לאדם להרגיש עייף מאוד למחרת, במיוחד אם זה קורה במספר לילות ברציפות. מצב זה שכיח יותר בתקופות של לחץ, ויכול להיות קשור גם למחלות, כמו דיכאון, או להיות קשור למצבים כמו הריון או גיל המעבר.
מה לעשות: חשוב מאוד לאמץ הרגלים המאפשרים לגוף להירדם בזמן הנכון, כמו במקרה של היגיינת שינה, הימנעות מצפייה בטלוויזיה או התבוננות בטלפון בזמן השינה, הימנעות משעות השינה בכל יום בשעה אחרת ותרגול תרגילים גופניים במהלך היום, למשל. יש גם תרופות טבעיות, כגון פסיפלורה או תה קמומיל, למשל, שיכולות לעזור לך להירדם. במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך ליטול תרופות אם הרופא ממליץ עליה.
6. מחסור בוויטמין B12
ויטמין B12 חשוב מאוד לתפקוד תקין של הגוף ולכן, מחסור בוויטמין זה עלול לגרום למגוון שינויים בגוף, כמו אסתניה, אנמיה, קוצר נשימה, אובדן זיכרון, קושי ויזואלי ועצבנות, למשל. ראה מה הם הגורמים העיקריים לחוסר בויטמין B12.
מה לעשות: הטיפול צריך להיעשות על ידי שינוי הרגלי האכילה, על ידי הגדלת צריכת המזונות העשירים בוויטמין B12, ובמקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך להוסיף עם ויטמין זה.
7. תרופות
בליעה של תרופות מסוימות, במיוחד נוגדי חרדה ותרופות המשמשות לטיפול כימותרפי, עלולה לגרום לאסתניה כתופעת לוואי.
מה לעשות: במקרים מסוימים הרופא עשוי לבצע התאמות בטיפול, אך זה לא תמיד אפשרי ומומלץ לאדם לנוח במידת האפשר.
בנוסף לגורמים אלה, גורמים אחרים פחות שכיחים שעשויים להיות הגורם לעייפות וחולשה מוגזמת, כמו סרטן, שבץ מוחי, הפרעות לב, סוכרת שלא טופלה, מחלות הפוגעות בשרירים והרעלה.
מעניין באתר
אנציקלופדיה רפואית: אני