אסטרגלוס: שורש עתיק עם יתרונות בריאותיים

תוֹכֶן

• מה זה אסטרגלוס?
• עשוי להגביר את מערכת החיסון שלך
• עשוי לשפר את תפקוד הלב
• עשוי להקל על תופעות הלוואי של כימותרפיה
• עשוי לעזור לשלוט ברמות הסוכר בדם
• עשוי לשפר את תפקוד הכליות
• יתרונות בריאותיים פוטנציאליים אחרים
• תופעות לוואי ואינטראקציות
• המלצות מינון
• בשורה התחתונה

אסטרגלוס הוא צמח מרפא המשמש ברפואה הסינית המסורתית במשך מאות שנים.

יש לו יתרונות בריאותיים רבים כביכול, כולל השפעות חיסוניות, אנטי אייג'ינג ואנטי דלקתיות.

האמונה כי אסטרגלוס מאריך חיים ומשמש לטיפול במגוון רחב של מחלות, כגון עייפות, אלרגיות והצטננות. זה משמש גם נגד מחלות לב, סוכרת ומצבים אחרים.

מאמר זה סוקר את היתרונות הפוטנציאליים הרבים של אסטרגלוס.

מה זה אסטרגלוס?

אסטרגלוס, הידוע גם בשם huáng qí או milkvetch, ידוע לרוב בשימושו ברפואה הסינית המסורתית (,).

למרות שיש למעלה מ -2,000 מינים של אסטרגלוס, רק שניים משמשים בעיקר בתוספים - Astragalus membranaceus ו אסטרגלוס מונגוליקוס ().

באופן ספציפי, שורש הצמח מיוצר בצורות רבות ושונות של תוספים, כולל תמציות נוזליות, כמוסות, אבקות ותה.

לעיתים ניתן אסטרגלוס גם כזריקה או על ידי IV במסגרת בית חולים.

השורש מכיל תרכובות צמחיות פעילות רבות, אשר מאמינים כי הן אחראיות ליתרונות הפוטנציאליים שלו (,).

לדוגמא, התרכובות הפעילות שלה עשויות לסייע בחיזוק המערכת החיסונית ובהפחתת דלקת ().

יש עדיין מחקר מוגבל על אסטרגלוס, אך יש לו שימושים בטיפול בהצטננות, אלרגיות עונתיות, מחלות לב, מחלות כליות, עייפות כרונית ועוד (,).

אסטרגלוס הוא תוסף צמחים המשמש מזה מאות שנים ברפואה הסינית המסורתית. הוא מתיימר להגביר את המערכת החיסונית ולהפחית את הדלקת. הוא משמש גם לטיפול במצבי לב, מחלות כליות ועוד.

עשוי להגביר את מערכת החיסון שלך

אסטרגלוס מכיל תרכובות צמחיות מועילות שעשויות לשפר את המערכת החיסונית שלך.

התפקיד העיקרי של מערכת החיסון שלך הוא להגן על גופך מפני פולשים מזיקים, כולל חיידקים, חיידקים ווירוסים העלולים לגרום למחלות ().

כמה ראיות מראות כי אסטרגלוס עשוי להגדיל את ייצור תאי הדם הלבנים בגופך, שהם תאי מערכת החיסון שלך האחראיים למניעת מחלות (,).

במחקר של בעלי חיים הוכח שורש האסטרגלוס עוזר להרוג חיידקים ווירוסים בעכברים עם זיהומים (,).

למרות שהמחקר מוגבל, הוא עשוי גם לסייע במאבק בזיהומים ויראליים בבני אדם, כולל הצטננות וזיהום בכבד (,,).

למרות שמחקרים אלה מבטיחים, נדרש מחקר נוסף בכדי לקבוע את יעילות האסטרגלוס למניעה וטיפול בזיהומים.

אסטרגלוס עשוי לסייע בשיפור המערכת החיסונית שלך למניעה ולהילחם בזיהומים חיידקיים ויראליים, כולל הצטננות.

עשוי לשפר את תפקוד הלב

אסטרגלוס עשוי לסייע בשיפור תפקוד הלב אצל אנשים עם מצבי לב מסוימים.

זה חשב להרחיב את כלי הדם שלך ולהגדיל את כמות הדם שנשאבת מהלב שלך ().

במחקר קליני, חולים עם אי ספיקת לב קיבלו 2.25 גרם אסטרגלוס פעמיים ביום למשך שבועיים, יחד עם טיפול קונבנציונלי. הם חוו שיפורים גדולים יותר בתפקוד הלב בהשוואה לאלו שקיבלו טיפול סטנדרטי בלבד ().

במחקר אחר, חולים עם אי ספיקת לב קיבלו 60 גרם ליום של אסטרגלוס על ידי IV יחד עם טיפול קונבנציונאלי. היו להם גם שיפורים משמעותיים יותר בתסמינים מאשר אלו שקיבלו טיפול סטנדרטי בלבד ().

עם זאת, מחקרים אחרים בחולים עם אי ספיקת לב לא הצליחו להוכיח יתרונות לתפקוד הלב ().

בנוסף, כמה מחקרים מצביעים על כך שאסטרגלוס עשוי להפחית את הסימפטומים של שריר הלב, מצב דלקתי של הלב. עם זאת, הממצאים מעורבים ().

למרות שממצאי המחקר מעורבים, אסטרגלוס עשוי לעזור בשיפור תפקוד הלב בחולים עם אי ספיקת לב ובהפחתת הסימפטומים של שריר הלב.

עשוי להקל על תופעות הלוואי של כימותרפיה

לכימותרפיה תופעות לוואי שליליות רבות. על פי כמה מחקרים, אסטרגלוס עשוי לעזור להקל על חלקם.

לדוגמא, מחקר קליני אחד בקרב אנשים שעברו כימותרפיה מצא כי אסטרגלוס הניתן על ידי IV הפחית בחילה ב -36%, הקאות ב -50% ושלשול ב -59% ().

באופן דומה, מספר מחקרים אחרים הראו את היתרונות של עשב בחילה והקאות בקרב אנשים שעברו כימותרפיה לסרטן המעי הגס ().

בנוסף, מחקר קליני אחד הראה כי 500 מ"ג אסטרגלוס על ידי IV שלוש פעמים בשבוע עשוי לשפר את העייפות הקיצונית הקשורה לכימותרפיה. עם זאת, נראה כי אסטרגלוס היה מועיל רק בשבוע הראשון לטיפול ().

כאשר נותנים לווריד בבית חולים, אסטרגלוס עשוי לסייע בהפגת בחילות והקאות בקרב העוברים כימותרפיה.

עשוי לעזור לשלוט ברמות הסוכר בדם

התרכובות הפעילות בשורש האסטרגלוס עשויות לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם בקרב אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2.

למעשה, הוא זוהה כצמח המרשם הנפוץ ביותר שיעזור בניהול סוכרת בסין (,).

במחקרים על בעלי חיים ומבחנות, אסטרגלוס הוכח כמשפר את חילוף החומרים בסוכר ומפחית את רמות הסוכר בדם. במחקר אחד על בעלי חיים, זה גם הוביל לירידה במשקל (,,).

אף על פי שיש צורך במחקר נוסף, מחקרים בבני אדם עד כה מצביעים על השפעות דומות.

לדוגמא, מחקרים הראו כי נטילת 40-60 גרם אסטרגלוס ליום עשויה לשפר את רמות הסוכר בדם לאחר צום ואחרי ארוחות אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 כאשר הם נלקחים מדי יום עד ארבעה חודשים ().

מחקרים מצביעים על כך שתוספי אסטרגלוס עשויים לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף.

עשוי לשפר את תפקוד הכליות

אסטרגלוס עשוי לתמוך בבריאות הכליות על ידי שיפור זרימת הדם וסימני מעבדה לתפקוד הכליות, כגון מדדי חלבון בשתן.

פרוטאינוריה היא מצב בו נמצאות כמויות חריגות של חלבון בשתן, וזה סימן לכך שהכליות עלולות להיפגע או לא מתפקדות כרגיל ().

אסטרגלוס הוכח כמשפר את הפרוטאינוריה בכמה מחקרים שנערכו על אנשים עם מחלת כליות ().

זה עשוי גם לעזור במניעת זיהומים אצל אנשים עם תפקוד כלייתי מופחת ().

לדוגמא, 7.5-15 גרם אסטרגלוס שנלקח מדי יום במשך שלושה עד שישה חודשים הפחית את הסיכון לזיהום ב -38% בקרב אנשים הסובלים מהפרעת כליות הנקראת תסמונת נפרוטית. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר השפעה זו ().

כמה מחקרים מצביעים על כך שאסטרגלוס עשוי לסייע בשיפור תפקוד הכליות בקרב אלו הסובלים ממחלת כליות. זה עשוי גם למנוע זיהומים אצל אנשים עם תפקוד כלייתי מופחת.

יתרונות בריאותיים פוטנציאליים אחרים

ישנם מחקרים ראשוניים רבים על אסטרגלוס המצביעים על כך שעשבים עשויים להיות בעלי יתרונות פוטנציאליים אחרים, כולל:

• תסמינים משופרים של עייפות כרונית: כמה ראיות מראות כי אסטרגלוס עשוי לעזור בשיפור העייפות אצל אנשים עם תסמונת עייפות כרונית בשילוב עם תוספי צמחים אחרים (,).
• השפעות נגד סרטן: במחקרים במבחנה, אסטרגלוס קידם אפופטוזיס, או מוות של תאים מתוכנת, בסוגים שונים של תאים סרטניים (,,).
• תסמיני אלרגיה עונתיים משופרים: אף על פי שהמחקרים מוגבלים, מחקר קליני אחד מצא כי 160 מ"ג אסטרגלוס פעמיים ביום עשוי להפחית התעטשויות ונזלת אצל אנשים הסובלים מאלרגיות עונתיות ().

מחקר ראשוני מצא כי אסטרגלוס עשוי להועיל להפחתת תסמיני עייפות כרונית ואלרגיות עונתיות. מחקרים במבחנות מצביעים על כך שיש לכך גם השפעות נגד סרטן.

תופעות לוואי ואינטראקציות

עבור רוב האנשים, אסטרגלוס נסבל היטב.

עם זאת, דווחו תופעות לוואי קלות במחקרים, כגון פריחה, גירוד, נזלת, בחילות ושלשולים (, 37).

כאשר ניתן על ידי IV, אסטרגלוס עלול להיות בעל תופעות לוואי חמורות יותר, כגון פעימות לב לא סדירות. זה צריך להינתן רק על ידי IV או הזרקה תחת פיקוח רפואי ().

למרות שאסטרגלוס בטוח עבור רוב האנשים, על האנשים הבאים להימנע מכך:

• נשים בהריון ומניקות: כרגע אין מספיק מחקרים כדי להוכיח כי אסטרגלוס בטוח בזמן הריון או הנקה.
• אנשים הסובלים ממחלות אוטואימוניות: אסטרגלוס עשוי להגביר את פעילות מערכת החיסון שלך. שקול להימנע מאסטרגלוס אם יש לך מחלה אוטואימונית, כגון טרשת נפוצה, זאבת או דלקת מפרקים שגרונית ().
• אנשים הנוטלים תרופות מדכאות חיסון: מכיוון שאסטרגלוס עשוי להגביר את פעילות מערכת החיסון שלך, הוא עשוי להפחית את ההשפעות של תרופות מדכאות חיסון ().

אסטרגלוס עשוי להשפיע גם על רמות הסוכר בדם ולחץ הדם. לכן, השתמש בצמח זה בזהירות אם יש לך סוכרת או בעיות עם לחץ הדם שלך ().

אסטרגלוס בדרך כלל נסבל היטב אך יש להימנע ממנו אם הינך בהריון או מניקה, סובלים ממחלה אוטואימונית או נוטלים תרופות מדכאות חיסון.

המלצות מינון

שורש אסטרגלוס נמצא בצורות רבות ושונות. תוספי מזון זמינים כמוסות ותמציות נוזליות. השורש עשוי להיטחן גם לאבקה, אותה ניתן לחלוט לתה ().

מרתחים הם גם פופולריים. אלה מיוצרים על ידי הרתחת שורש האסטרגלוס כדי לשחרר את תרכובותיו הפעילות.

למרות שאין הסכמה רשמית לגבי הצורה או המינון היעילים ביותר של אסטרגלוס, 9-30 גרם ליום אופייניים (38).

בנוסף, מחקרים מראים כי המינונים הבאים דרך הפה מועילים לתנאים ספציפיים:

• אי ספיקת לב: 2-7.5 גרם אסטרגלוס אבקת פעמיים ביום עד 30 יום, יחד עם טיפול קונבנציונאלי ().
• בקרת סוכר בדם: 40–60 גרם אסטרגלוס כמרתח למשך עד ארבעה חודשים ().
• מחלת כליות: 7.5-15 גרם אסטרגלוס אבקת פעמיים ביום למשך עד שישה חודשים כדי להפחית את הסיכון לזיהומים ().
• תסמונת עייפות כרונית: 30 גרם שורש אסטרגלוס שהופך למרתח עם כמה עשבי תיבול אחרים ().
• אלרגיות עונתיות: שתי כמוסות של 80 מ"ג של תמצית אסטרגלוס מדי יום במשך שישה שבועות ().

בהתבסס על המחקר, מינונים דרך הפה של עד 60 גרם ליום למשך עד ארבעה חודשים נראים בטוחים עבור רוב האנשים. עם זאת, אין מחקרים לקביעת בטיחותם של מינונים גבוהים לטווח הארוך.

אין הסכמה רשמית למינונים מומלצים של אסטרגלוס. המינונים משתנים בהתאם למצב.

בשורה התחתונה

אסטרגלוס עשוי לשפר את המערכת החיסונית שלך ואת הסימפטומים של עייפות כרונית ואלרגיות עונתיות.

זה עשוי גם לסייע לאנשים עם מחלות לב מסוימות, מחלות כליות וסוכרת מסוג 2.

למרות שלא קיימת המלצת מינון, נראה כי עד 60 גרם מדי יום למשך עד ארבעה חודשים הם בטוחים עבור רוב האנשים.

תמיד יש לדון תחילה בשימוש בתוספי תזונה עם הרופא שלך.