הבנת אוטומטופוביה: פחד מדמויות דמויות אדם

תוֹכֶן

• מהם הסימפטומים של אוטומטופוביה?
• מה גורם לאוטומטופוביה?
• איך מאובחנים אוטומטופוביה?
• האם יש טיפול באוטומטופוביה?
• טיפול קוגניטיבי התנהגותי
• טיפול בחשיפה
• טיפולים ניסיוניים
• תרופות
• בשורה התחתונה

אוטומטופוביה היא פחד מדמויות דמויות אנושיות, כמו בובות, דמויות שעווה, פסלים, בובות, אנימטונריקה או רובוטים.

זו פוביה ספציפית, או פחד ממשהו הגורם ללחץ וחרדה משמעותיים ומופרזים ויכולים להשפיע לרעה על איכות חייו של האדם.

הבה נבחן כמה מהתסמינים והגורמים לפוביות, כמו גם כיצד מאבחנים ומטפלים בפוביה הספציפית הזו.

מהם הסימפטומים של אוטומטופוביה?

אוטומטופוביה גורמת לתגובת פחד אוטומטית ובלתי נשלטת לדמויות דמויות אנוש. המראה או המחשבה של דמויות דמויות אנושיות אלה עלולות לעורר חרדה אצל אנשים מסוימים. פדיופופיה היא פחד מבובות והיא פוביה קשורה.

מחקרים הראו כי אנשים עם פוביות הגדילו את זיהוי האיומים הוויזואליים של הפחד שלהם, אפילו כאשר הם פשוט צופים בתמונות של אותו פחד. התסמינים כוללים את הסימפטומים הפסיכולוגיים והפיזיים של חרדה.

חלק מהתסמינים הפסיכולוגיים של אוטומטופוביה כוללים:

• תסיסה
• אי שקט
• מדאיג תמידי
• ירידה בריכוז
• בעיות שינה
• התקפי חרדה

חלק מהתסמינים הגופניים של אוטומטופוביה כוללים:

• עלייה בקצב הלב
• קשיי נשימה וכאבים בחזה
• בחילה
• שִׁלשׁוּל
• מזיע ורועד
• סחרחורת וחוסר התמצאות

רבים מהתסמינים הגופניים שלמעלה הם סימנים של התקף חרדה או חרדה, שיכולים להתרחש לאחר חשיפה לפוביה.

מה גורם לאוטומטופוביה?

על פי מחקר, ישנם שני גורמים עיקריים להתפתחות פוביה.

כאשר מתפתחת אוטומטופוביה בגלל אירוע טראומטי שקשור לדמויות דמויות אנושיות, זה ידוע כפוביה חווייתית. אירוע טראומטי זה יכול להיות סרט מפחיד עם דמויות דמויות אנושיות או אירוע אישי שיש בו דמויות דמויות אנושיות.

כאשר מתפתחת אוטומטופוביה ללא אירוע טראומטי, זה מכונה פוביה לא חווייתית. פוביות אלה יכולות להתפתח ממגוון סיבות, כגון:

• גנטיקה. קיום קרוב משפחה עם אוטומטופוביה יכול להגדיל את הסיכון לפתח את אותה פוביה.
• סביבה. אזכור אירוע טראומטי שקשור לדמויות דמויות אנושיות עלול לגרום לאוטומטופוביה אצל אנשים מסוימים.
• התפתחות. התפתחות מוקדמת של המוח עשויה לגרום למישהו להיות רגיש יותר להתפתחות פוביה מסוג זה.

במחקר אחד, החוקרים מצאו כי התפתחות של פוביות ספציפיות עשויה אף להיות קשורה לגנים ספציפיים אשר גם נוטים אנשים להפרעות חרדה מוגברות לאורך חייהם.

איך מאובחנים אוטומטופוביה?

על מנת לאבחן פוביה, הרופא ירצה תחילה לוודא כי אין מצבים בסיסיים הגורמים לחרדה שלך. מצבים גופניים מסוימים, כמו גידולים במוח או חוסר איזון תזונתי, עלולים לגרום לחרדה מתמשכת.

לאחר שהרופא שלך קבע כי אין שום גורם בסיסי, הם ישתמשו בקריטריונים לאבחון מהמדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות, המהדורה החמישית (DSM-5) כדי לאבחן פוביה.

על פי הקריטריונים של DSM-5, ייתכן שיש לך פוביה ספציפית כמו אוטומטופוביה אם:

• אתה חווה פחד מתמשך, מוגזם או בלתי הגיוני מדמויות דמויות אנוש
• חשיפה לדמויות דמויות אדם גורמת לתסמיני חרדה מיידיים או להתקפי חרדה
• הפחד שלך אינו פרופורציונאלי לאיום שהדמויות הדומות אנושיות אלה מציבות בפניך
• אתה נמנע באופן פעיל מכל מצב בו תצטרך לראות או להיות סביב דמויות דמויות אנושיות; או אם אתה נמצא במצב שאתה נחשף אליהם אתה חווה חרדה עזה
• איכות החיים והתפקוד היומיומי שלך מושפעים קשות מהפחד הזה
• היה לך פחד זה לפחות 6 חודשים, והוא קבוע
• אין הפרעות נפשיות אחרות הבסיסיות הגורמות בעיקר לפחד זה

האם יש טיפול באוטומטופוביה?

אם מאובחנת פוביה, אתה יכול להתחיל טיפול מייד. טיפול באוטומטופוביה עשוי לכלול גם טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) וגם טיפול בחשיפה, תת קבוצה של CBT. במקרים מסוימים יתכן ויהיה צורך בתרופות.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

CBT הוא סוג פופולרי של פסיכותרפיה המלמד אותך כיצד לאתגר את דפוסי המחשבה השליליים שלך, כך שתוכל לשנות את דפוסי ההתנהגות שלך.

הוא שימש לטיפול בהצלחה במצבים כמו דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, הפרעה טורדנית כפייתית, דו קוטבית ועוד.

מחקרים הראו כי CBT יכול לשנות בהצלחה מעגלי מוח הקשורים למצבים אלה, מה שהופך אותו לאופציה יעילה לטיפול בחרדה קשה ופוביות.

לאנשים הסובלים מתסמיני חרדה הנגרמים כתוצאה מאוטומטופוביה, CBT עשוי להיות קו טיפול אפקטיבי ראשון.

טיפול בחשיפה

טיפול בחשיפה הוא תת קבוצה של CBT המתמקדת בחשיפה לפחד או סוג של הדבר או הסיטואציה החששים בסביבה בטוחה. חשיפה בטוחה זו נועדה להפחית את ההימנעות מהתנהגויות פוביה אחרות הקשורות בחרדה.

עבור אנשים עם אוטומטופוביה, טיפול זה יכול לסייע רבות בשיפור איכות החיים, במיוחד אם האדם נמנע מפעילויות בגלל הפחד שלהם.

חשיפה בטוחה תכופה יכולה גם לעזור להפחית את תגובת הפחד המיידית ותסמיני חרדה המתרחשים כאשר אדם נחשף לדמויות דמויי אדם.

טיפולים ניסיוניים

טיפול במציאות מדומה הוא גישה עדכנית יותר לטיפול בפוביה המערבת טבילה במציאות מדומה כדי לאפשר למישהו לקיים אינטראקציה עם פחד או להיחשף אליו.

עבור אנשים עם אוטומטופוביה, חשיפה זו עשויה להיות כרוכה בטבילה בעולם וירטואלי המכיל דמויות דמויות אנושיות. בדומה לטיפול בחשיפה, מחקרים הראו כי יתכן שזו גישה יעילה לטיפול בפוביה בשילוב עם אפשרויות פסיכותרפיה אחרות.

תרופות

כאשר CBT וטיפול בחשיפה אינם מספיקים, תרופות עשויות לשמש גם כחלק מהטיפול.

אמנם ניתן להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון לטיפול בסימפטומים של אוטומטופוביה לטווח הארוך, אך ניתן להשתמש בבנזודיאזפינים לתסמינים לטווח הקצר.

עם זאת, איש מקצוע בתחום בריאות הנפש רשאי שלא לרשום תרופות כמו בנזודיאזפינים בגלל הסיכון המוגבר לתלות.

אם אתם מחפשים אפשרויות טיפול אוטומטיות, ישנם משאבים שיכולים לעזור. באתר המחלקה לשירותי בריאות ושירות אנושי יש כלי שיכול לעזור לך לאתר אפשרויות טיפול בסביבתך.

בנוסף להלן רשימת ארגונים המתמחים בטיפול בבריאות הנפש. תוכלו לבקר באתרי האינטרנט המפורטים לקבלת מידע נוסף על אפשרויות הטיפול באזורכם:

• הצלת חיים ארצית למניעת התאבדות. זהו קו עזרה חינם 24/7 זמין לאנשים במשבר שעשויים לשקול לקחת את חייהם.
• הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI). זהו משאב הכולל גם קו משבר טלפוני וגם קו משבר טקסט לכל מי שזקוק לסיוע מיידי.
• המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIH). זהו משאב שיכול לעזור לכם למצוא גם אפשרויות עזרה לטווח הארוך וגם עזרה מיידית.

בשורה התחתונה

אוטומטופוביה היא פחד מוגזם ומתמשך מדמויות דמויות אנוש. הפחד מדמויות אלה יכול להתפתח מחוויה אישית טראומטית, או כתוצאה ממגוון גורמים גנטיים או סביבתיים.

איש המקצוע שלך לבריאות הנפש ישתמש בקריטריונים של DSM-5 כדי לאבחן פוביה זו על מנת שתוכל להתחיל בטיפול. אפשרויות הטיפול כוללות טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בחשיפה, ובמקרים מסוימים, תרופות.