האם הרפואה האיורוודית מטפלת ביעילות בשיעול, כאב גרון ותסמינים קרים אחרים?

תוֹכֶן

• טיפול איורוודי בשיעול יבש (לא פרודוקטיבי)
• רפואה איורוודית נגד שיעול עם ליחה (שיעול יצרני)
• רפואה איורוודית נגד שיעול וכאבי גרון
• רפואה איורוודית נגד שיעול וחום
• רפואה איורוודית נגד שיעול וקור
• האם הרפואה האיורוודית בטוחה לשיעול אצל ילדים?
• תרופות נגד שיעול וקור יעילים אחרים
• להסיר

הרפואה האיורוודית היא אחת המערכות הרפואיות הוותיקות בעולם. הדיווחים המוקדמים ביותר של איורוודה מקורם באוסף טקסטים דתיים הינדים המכונים הוודות, שנכתבו לפני למעלה מ -3,000 שנה.

הוא עדיין מתורגל ברחבי העולם כיום כסוג של רפואה אלטרנטיבית. העוסקים ברפואה האיורוודית מטפלים בסוגיות בריאותיות בגישה הוליסטית, הכוללת לרוב תרופות צמחיות, תרגילים ושינויים באורח החיים.

המערכת הרפואית האיורוודית מבוססת על האמונה שהיקום מורכב מחמישה יסודות: אוויר, חלל, אש, מים וכדור הארץ. נהוג לחשוב שחמשת המרכיבים הללו מהווים את שלושת המרכיבים (הדושות) בגופך ושמחלה מתפתחת כשמרכיבים אלו אינם מאוזנים.

אין מעט הוכחות מדעיות לכך שרפואה איורוודית היא טיפול יעיל לכל בעיה בריאותית, כולל מחלות שכיחות כמו הצטננות ושפעת.

עם זאת, צמחי מרפא מסוימים המשמשים ברפואה האיורוודית עשויים להוסיף תוספות בריאות לתזונה שלך ולעזור לך לנהל תסמיני הצטננות ושפעת.

טיפול איורוודי בשיעול יבש (לא פרודוקטיבי)

שיעול יבש הוא כזה שלא מייצר ליחה או ריר. זה יכול להיות סימפטום של הצטננות או אסתמה. זיהום או אלרגנים באוויר יכולים לגרום גם לשיעול יבש.

טולסי, המכונה גם בזיליקום קדוש, הוא תרופה נפוצה לשיעול יבש. באיורוודה טולסי ידועה גם כ"מלכת העשבים ".

תה טולסי משמש לעתים קרובות כתרופה ביתית להיפטר משיעול. נכון לעכשיו, יש מחקר מוגבל על היתרונות הבריאותיים של טולסי. עם זאת, כמה מחקרים קטנים מצאו תוצאות מבטיחות.

מחקרים מצאו כי טולסי עשוי לעזור לליחה נוזלית ולשפר את תסמיני השיעול הנגרמים כתוצאה מאלרגיות, אסטמה או מחלות ריאה.

מחקר מבוגר אחד שפורסם בשנת 2004 ללא קבוצת ביקורת בדק את היתרון הפוטנציאלי של תה טולסי לאנשים עם אסתמה. החוקרים מצאו כי 20 האנשים במחקר שיפרו את יכולת הריאות שלהם ונשמו פחות נשימה עד סוף המחקר. יש לערוך מחקר איכותי יותר לפני הסקת מסקנות ממחקר זה.

על פי סקירת מחקרים משנת 2017, נראה כי בזיליקום קדוש בטוח יחסית ועשוי גם לעזור לנרמל את רמת הסוכר, לחץ הדם ורמת השומנים בדם.

אתה יכול להכין תה טולסי בבית על ידי חליטה של ​​ארבעה עד שישה עלי טולסי עם כ- 32 גרם מים ולטבול אותו למשך כרבע שעה.

רפואה איורוודית נגד שיעול עם ליחה (שיעול יצרני)

זנגביל הוא עשב בשימוש נרחב ברפואה האיורוודית. מחקרים מודרניים מצאו כי זנגביל מכיל מספר תרכובות פעילות שיש להם יתרונות נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים.

המחקר הראשון שבדק את היתרונות הפוטנציאליים של ג'ינג'ר לשיעול וזיהומי נשימה בקרב אנשים פורסם בשנת 2013. במחקר, החוקרים בדקו את השפעת הג'ינג'ר על תאי שריר חלקים מבני אדם בגרון.

החוקרים גילו כי לחומרים פעילים בג'ינג'ר - 6-ג'ינגולול, 8-ג'ינגולול ו -6-שוגאול - עשויים להיות פוטנציאל להרפיית השרירים בגרון. יש צורך במחקר נוסף כדי לראות אם זנגביל יכול לשפר שיעול הנגרם כתוצאה מהצטננות או שפעת.

ניתן להכין תה ג'ינג'ר על ידי הוספת כ- 30 גרם פרוסות ג'ינג'ר למים חמים ולתת לו תלול למשך 5 דקות לפחות.

רפואה איורוודית נגד שיעול וכאבי גרון

שורש ליקריץ מכיל תרכובות אנטי דלקתיות. סקירת המחקרים בשנת 2019 בדקה את היעילות של החלת שוש באופן אקטואלי על כאב גרון הנגרם כתוצאה מניתוח. החוקרים הגיעו למסקנה כי שוש יכול לעזור בטיפול בכאבי גרון.

במחקר שנערך בשנת 2013, החוקרים בדקו את ההשפעה המקלה על הכאב של גרגור ליקריץ על 236 משתתפים שנזקקו לניתוח בית חזה. המשתתפים כולם נדרשו צינור לומן כפול שידוע כגורם לגירוי בגרון.

המשתתפים גרגרו 0.5 גרם תמצית ליקוריץ או 5 גרם סוכר מדולל ב 30 מיליליטר מים. החוקרים מצאו שמספר גרוני הכאב לאחר הניתוח הצטמצם באופן משמעותי לאחר התעסקות עם שוש.

נכון לעכשיו לא ברור אם שוש יכול לעזור לך להתמודד עם כאב גרון שנגרם כתוצאה מהצטננות או שפעת. אם תרצו להשתמש בשוש, תוכלו לנסות לערבב 0.5 גרם תמצית ליקוריץ עם מים ולגרגר במשך כ- 30 שניות.

רפואה איורוודית נגד שיעול וחום

אבקת סודארשנה נפוצה באיורוודה לטיפול בחום. הוא מכיל תערובת של 53 מרכיבים צמחיים ובעלת טעם מר. זה עשוי לעזור בטיפול בחום הקשור לאנורקסיה, עייפות, בחילה ובטן קיבה.

עם זאת, יש לבצע מחקר נוסף בכדי לקבוע את יעילותו.

רפואה איורוודית נגד שיעול וקור

לדעת, שום מכיל תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-ויראליות שעשויות לסייע בהפחתת הסיכוי להתפתחות הצטננות. במבוגר הממוצע יש שניים עד ארבעה הצטננות בשנה.

סקירת מחקרים שנערכה בשנת 2014 בדקה את היתרונות הפוטנציאליים של שום להצטננות. החוקרים מצאו שמונה מחקרים רלוונטיים. עם זאת, הם הגיעו למסקנה שרק מחקר קטן אחד מתאים לניתוח.

המחקר שערכו החוקרים מצא כי אנשים שלקחו 180 מיליגרם אליצין - החומר הפעיל של שום במשך 12 שבועות דיווחו על 24 הצטננות, ואילו קבוצת הפלצבו דיווחה על 65 הצטננות. עם זאת, כמה מהמשתתפים בקבוצת השום הבחינו בריח גרגרני כאשר התכווץ, כך שהמחקר היה בסיכון גבוה להטיה.

יש צורך במחקר נוסף בכדי לקבוע את יתרונות השום להצטננות.

אם אתה רוצה להוסיף שום לתזונה שלך, אתה יכול לנסות לצרוך אחת לשתי שיני גלם ביום.

האם הרפואה האיורוודית בטוחה לשיעול אצל ילדים?

אסור להשתמש ברפואה האיורוודית כתחליף לרפואה המסורתית. כמה עשבי תיבול המשמשים ברפואה האיורוודית יכולים לגרום לתופעות לוואי. כדאי לשוחח עם רופא ילדים לפני שתטפל בילד שלך בתרופה איורוודית.

מקרה מקרה של 2016 מתאר ילד בן 10 שפיתח לחץ דם גבוה לאחר שצרך מספר גבוה של סוכריות ליקוריץ במשך 4 חודשים.

תוספי צמחים אינם מנוטרים מקרוב על ידי מנהל המזון והתרופות (FDA). הם עשויים להיות בטוחים יחסית, אך חלק מהתוספים יכולים להכיל רכיבים רעילים שאינם מופיעים בתוויות שלהם.

ישנן תרופות צמחיות המכילות כמויות גדולות של עופרת, כספית וארסן, העלולות לגרום לרעילות.

תרופות נגד שיעול וקור יעילים אחרים

מספר תרופות ביתיות אחרות עשויות לעזור לך בניהול שיעול, כולל את הדברים הבאים:

• תה דבש. ניתן להכין תה דבש על ידי ערבוב של כ -2 כפיות דבש עם מים חמים או תה.
• גרגר מי מלח. מי מלח עוזרים להפחית ריר וליחה בגרון. אתה יכול להכין גרגר מים מלוחים על ידי ערבוב של 1/4 עד 1/2 כפית מלח ב 8 גרם מים.
• קִיטוֹר. אדים עשויים לעזור בפינוי ריר או ליחה מהריאות. אתה יכול לעשות אדים בבית על ידי מילוי קערה במים חמים או אמבטיה או מקלחת חמה.
• ברומליין. ברומלין הוא אנזים שנמצא באננס. צריכת אננס או נטילת תוסף ברומלין עשויים לעזור בפירוק הריר בגרון.
• מִנתָה. מנטה עשויה לעזור להרגיע את הגרון ולפרק ליחה. אתה יכול לנסות לשתות תה מנטה או להוסיף שמן מנטה לאמבטיית אדים.

להסיר

רפואה איורוודית היא אחד הסוגים העתיקים ביותר של רפואה והיא עדיין נהוגה באופן נרחב כסוג של רפואה אלטרנטיבית. צמחי מרפא מסוימים המשמשים ברפואה האיורוודית עשויים להיות מסוגלים לעזור לכם בטיפול בתסמיני הצטננות ושפעת בשילוב עם הרפואה המסורתית.

כדאי לשוחח עם רופא לפני שתוסיפי עשב חדש לתזונה שלך. צמחי מרפא מסוימים יכולים לקיים אינטראקציה עם תוספים או תרופות אחרות שאתה עשוי ליטול.