לוח זמנים להאכלת תינוקות: מדריך לשנה הראשונה
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- לוח הזנת התינוקות לפי גיל
- באיזו תדירות התינוק שלך צריך לאכול?
- תינוקות יונקים
- תינוקות המוזנים בבקבוקים
- לתינוקות יונקים וגם לתינוקות שיונקים מבקבוק
- כיצד להגיע לתזמון האכלה
- מה אם התינוק שלך עדיין רעב?
- כיצד להתחיל מוצקים
- חששות אחרים
- להסיר
סקירה כללית
לאכול, לישון, לעשות פיפי, לעשות קקי, לחזור. אלה השיאים ביום חייו של תינוק חדש.
ואם אתם הורים טריים, זה החלק באכילה שעשוי להיות המקור לשאלות ודאגות רבות שלכם. כמה אונקיות על התינוק שלך לקחת? האם אתה מעיר תינוק ישן לאכול? מדוע הם נראים רעבים כל הזמן? מתי הילד שלך יכול להתחיל מוצקים?
יש הרבה שאלות - ולמרות התעקשותה של סבתא, התשובות השתנו מאז שהיית טוט. כעת מומלץ שילודים, אפילו אוכלים בפורמולה, לאכול על פי דרישה (רואים זאת הכנה טובה לגיל ההתבגרות) וכי תינוקות ימתינו להתחיל מזון מוצק עד גיל 4 עד 6 חודשים.
לוח הזנת התינוקות לפי גיל
ביום הראשון בחיים, הבטן של התינוק שלך היא בגודל שיש והיא יכולה להכיל רק 1 עד 1.4 כפיות נוזלים בכל פעם. ככל שהתינוק שלך מתבגר, הבטן שלהם נמתחת וגדלה.
קשה (או בלתי אפשרי, באמת) לדעת כמה חלב התינוק שלך לוקח בזמן ההנקה. אבל אם אתה מאכיל בקבוקים בגלל מספר סיבות תקפות, זה מעט יותר קל למדידה.
כאן, מהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP), לוח הזנות טיפוסי לתינוקות המוזנים בבקבוק.
| גיל | אונקיות להאכלה | אוכל מוצק |
|---|---|---|
| עד שבועיים של חיים | .5 עוז. בימים הראשונים ואז 1-3 גרם. | לא |
| שבועיים עד חודשיים | 2-4 עוז. | לא |
| 2–4 חודשים | 4-6 עוז. | לא |
| 4–6 חודשים | 4–8 עוז. | יתכן, אם התינוק שלך יכול להרים את ראשו וגובהו 13 קילו לפחות. אבל אתה עדיין לא צריך להציג אוכל מוצק. |
| 6–12 חודשים | 8 אונקיות. | כן. התחל במאכלים רכים, כמו דגני בוקר אחת וירקות מחית, בשרים ופירות, והתקדם למאכלי אצבעות מעוכים וקצוצים היטב. תנו לתינוקכם אוכל חדש אחד בכל פעם. המשך להשלים עם הזנת שד או פורמולה. |
באיזו תדירות התינוק שלך צריך לאכול?
כל תינוק הוא ייחודי - אך דבר אחד די עקבי הוא שתינוקות יונקים אוכלים בתדירות גבוהה יותר מאשר בתי חלב. הסיבה לכך היא שחלב אם מתעכל בקלות ומתרוקן מהקיבה הרבה יותר מהר מהנוסחה.
תינוקות יונקים
אין מנוחה לעייפים. על פי ליגת הליגה הבינלאומית של לה לצ'ה, עליך להתחיל להניק את תינוקך תוך שעה מהלידה ולספק בערך 8 עד 12 האכלות מדי יום בשבועות הראשונים לחייו (כן, אנו מותשים בשבילך).
בהתחלה, חשוב לא לתת לתינוק שלך ללכת יותר מ -4 שעות בלי להאכיל. סביר להניח שתצטרך להעיר אותם במידת הצורך, לפחות עד שההנקה תהיה מבוססת היטב והם עולים במשקל כראוי.
כאשר התינוק שלך גדל ואספקת החלב שלך תגבר, התינוק שלך יוכל לקחת יותר חלב בפחות זמן בהאכלה אחת. אז אולי תתחיל לשים לב לדפוס צפוי יותר.
- חודש עד שלושה חודשים: התינוק שלך יאכיל 7 עד 9 פעמים בכל 24 שעות.
- 3 חודשים: האכלות מתקיימות 6 עד 8 פעמים תוך 24 שעות.
- 6 חודשים: התינוק שלך יאכיל בערך 6 פעמים ביום.
- 12 חודשים: סיעוד עשוי לרדת לכ- 4 פעמים ביום. החדרת מוצקים בערך 6 חודשים עוזרת לתדלק את צרכיו התזונתיים הנוספים של תינוקך.
זכור כי דפוס זה הוא רק דוגמה אחת. לתינוקות שונים צעדים והעדפות שונים, יחד עם גורמים אחרים המשפיעים על תדירות ההאכלה.
תינוקות המוזנים בבקבוקים
כמו תינוקות יונקים, תינוקות יונקים בבקבוק צריכים לאכול לפי דרישה. בממוצע, זה בערך כל שעתיים עד שלוש שעות. לוח זמנים אופייני להאכלה עשוי להיראות כך:
- יילוד: כל שעתיים עד שלוש שעות
- לאחר חודשיים: כל 3 עד 4 שעות
- בגיל 4 עד 6 חודשים: כל 4 עד 5 שעות
- בגיל 6+ חודשים: כל 4 עד 5 שעות
לתינוקות יונקים וגם לתינוקות שיונקים מבקבוק
- אל תתן נוזלים שאינם פורמולה או חלב אם לתינוקות מתחת לגיל שנה. זה כולל מיצים וחלב פרה. הם אינם מספקים את החומרים המזינים הנכונים (אם בכלל) ויכולים להרגיז את בטן התינוק שלך. ניתן להכניס מים בסביבות 6 חודשים כאשר מתחילים להציע כוס.
- אל תוסיף דגני בוקר לתינוק לבקבוק.
- זה יכול ליצור סכנת חנק.
- מערכת העיכול של התינוק אינה בשלה מספיק בכדי לטפל בדגנים עד גיל 4 עד 6 חודשים.
- אתה יכול להאכיל יתר על המידה את התינוק שלך.
- אל תתן לתינוקך צורת דבש כלשהי עד לאחר יום הולדתם הראשון. דבש יכול להיות מסוכן לתינוק, ולגרום מדי פעם למה שמכונה בוטוליזם של תינוקות.
- האם התאם את הציפיות שלך בהתאם לתינוק שלך ולצרכים הייחודיים שלו. תינוקות פגים עשויים לעקוב אחר דפוסי האכלה בהתאם לגילם המותאם. אם לתינוק שלך יש אתגרים כמו ריפלוקס או אי יכולת לשגשג, ייתכן שיהיה עליך לעבוד עם הרופא שלך על פי לוח הזמנים המתאים להאכלה וכמות שהם צריכים לאכול.
כיצד להגיע לתזמון האכלה
לוחות הזמנים הם הגביע הקדוש של כל הורה. ילדכם יתחיל באופן טבעי ליפול לתבנית האכלה ככל שבטנם גדלה והם יכולים לקחת יותר חלב אם או פורמולה בישיבה אחת. זה עשוי להתחיל לקרות בין גיל 2 לארבעה חודשים.
לעת עתה, עם זאת, התמקדו בלימוד רמזים לרעב של תינוקכם, כגון:
- השתרשות סביב החזה שלך, מחפש פטמה.
- מכניסים את האגרוף לפה
- מכה או מלקק את שפתיהם
- התעסקות שיכולה להסלים במהירות (אל תחכה עד שלתינוק שלך מתלה להאכיל אותם)
לאחר שהתינוק שלך יהיה בן כמה חודשים, ייתכן שתוכל להציג לוח זמנים לשינה / הזנה המתאים לך.
בואו נגיד, למשל, ילדכם בן 4 חודשים מתעורר כל 5 שעות לצורך האכלה. זה אומר שאם אתם מאכילים בשעה 21:00, התינוק שלכם מתעורר בסביבות השעה 2 לפנות בוקר. אבל אם אתם מעירים ומאכילים את התינוק בשעה 23:00, רגע לפני שאתם הולכים לישון, הם עשויים שלא להתעורר עד השעה 4 לפנות בוקר, ולתת לכם נתח הגון של קריצות לילה .
מה אם התינוק שלך עדיין רעב?
באופן כללי, אם התינוק שלך נראה רעב, האכיל אותו. התינוק שלך יאכל באופן טבעי בתדירות גבוהה יותר במהלך קפיצות גדילה, המופיעות בדרך כלל בסביבות 3 שבועות, 3 חודשים ו -6 חודשים.
תינוקות מסוימים גם "יאכלו באשכולות", כלומר הם יאכילו בתדירות גבוהה יותר בתקופות מסוימות ופחות באחרים. לדוגמה, התינוק שלך עשוי להאכיל אשכולות בשעות אחר הצהריים המאוחרות והערב ואחר כך לישון זמן רב יותר בלילה (כן!). זה שכיח יותר אצל תינוקות יונקים מאשר תינוקות המוזנים בבקבוק.
חוששים מהאכלת יתר? זה אמנם לא באמת אפשרי עם תינוק יונק אך ורק, אבל אתה פחית להאכיל יתר על המידה תינוק שלוקח בקבוק - במיוחד אם הם מוצצים את הבקבוק לנוחות. עקבו אחר רמזי הרעב שלהם, אך דברו עם רופא הילדים שלכם אם אתם חוששים שהקטן שלכם עלול לאכול יתר.
כיצד להתחיל מוצקים
התינוק שלך כנראה מוכן למוצקים אם הוא בן 4 עד 6 חודשים ו:
- יש שליטה טובה בראש
- נראה שמתעניין במה שאתה אוכל
- להגיע לאוכל
- שוקלים 13 קילו ומעלה
עם איזה אוכל להתחיל? ה- AAP אומר כעת שזה לא באמת משנה הרבה באיזה סדר אתה מציג מזון. הכלל האמיתי היחיד: הישאר עם אוכל אחד למשך 3 עד 5 ימים לפני שתציע אחר. אם יש תגובה אלרגית (פריחה, שלשולים, הקאות הם סימנים ראשונים שכיחים), תדעו איזה אוכל גורם לו.
ככל שהתינוק שלך גדל, עברו ממזון תינוקות מחית לאלו שיש להם יותר מרקם (למשל, בננה מרוסקת, ביצה מקושקשת או פסטה קצוצה מבושלת היטב). זה קורה בדרך כלל בסביבות גיל 8 עד 10 חודשים.
הסופרמרקט שלך מציע מגוון של מוצרי מזון לתינוקות, אך אם ברצונך להכין בעצמך, שמור עליו ללא סוכר ומלח. בנוסף, בשלב זה, אל תאכיל את תינוקך בשום דבר שעלול להוות סכנת חנק, כולל:
- מזונות קשים, כמו פופקורן או אגוזים
- פירות קשים וטריים, כמו תפוחים; מבשלים לריכוך או קוצצים לחתיכות קטנות מאוד
- כל בשר שאינו מבושל היטב וקצוץ היטב (כולל נקניקיות)
- קוביות גבינה
- חמאת בוטנים (אם כי שוחח עם רופא הילדים שלך על זה - והיתרונות של החדרת חמאת בוטנים מדוללת לפני גיל 1)
כאשר התינוק שלך מתקרב ליום הולדתו הראשון, עליו לאכול מגוון של מאכלים ולקחת כ -4 גרם מוצקים בכל ארוחה. המשך להציע חלב אם או פורמולה. עד 8 חודשים, תינוקות שותים כ 30 אונקיות ביום.
אה כן, וקנו מלאי בחברה שמייצרת חומר כביסה נגד קרב כתמים. זה ישלם למכללה.
חששות אחרים
תינוקות אינם עוגיות. חלקם יעלו במשקל בקלות, בעוד שאחרים יתקשו. דברים שיכולים להשפיע על העלייה במשקל של התינוק כוללים:
- עם מום מולד כמו שפה שסועה או חיך, מה שיוצר בעיות בהאכלה
- שיש אי סבילות לחלבון חלב
- להיות פג
- מאכילים בבקבוק לעומת השד
A של יותר מ -1,800 תינוקות מצאו כי התינוקות שהאכילו אותם בבקבוק - בין אם הבקבוק מכיל חלב אם או פורמולה - עלו במשקל בשנה הראשונה יותר מאשר תינוקות שטיפלו באופן בלעדי.
הרופא של התינוק שלך הוא הטוב ביותר שיעץ לך לגבי טווח משקל בריא לתינוקך.
להסיר
איך, מתי ומה להאכיל תינוק הם הדאגות העיקריות של כל הורה - אבל יש חדשות טובות: רוב התינוקות הם שופטים די טובים לגבי מתי הם רעבים ומתי הם שבעים - והם יודיעו לך את זה.
אתה רק צריך להציג בפניהם את הבחירות הנכונות בזמן הנכון ולשים לב לרמזים שלהם. אם יש לך שאלות או חששות, רופא הילדים שלך נמצא שם כדי לעזור לך בדרך.
בחסות Baby Dove
מומלץ לך
מדוע קיילה איסיינס מביישת את הגוף בגלל שרירי הבטן שלה לאחר הלידה היא בעיה עצומה