המדריך שלך לעיסוי תינוקות

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מליטה באמצעות עיסוי תינוקות
• היתרונות הבריאותיים של עיסוי תינוקות
• מתי להתחיל לעסות תינוקות
• באיזו תדירות לבצע עיסוי תינוקות
• טכניקות לעיסוי תינוקך
• אווירה נעימה היא חיונית
• התחל לאט
• חזור על הכל שוב
• להמשיך לדבר
• שמן הוא אופציונלי
• התשלום

סקירה כללית

לעיסויים בתינוקות יש יתרונות מגוונים. עם כל שבץ עדין, התינוק שלך ירגיש מטופח ואהוב, ויחזק את הקשר בין שניכם. עיסויים יאפשרו גם לתינוקך להרגיש רגוע יותר, מה שעשוי לשפר את שנתם.

כמה מחקרים מראים כי עיסוי תינוקות עשוי אף לקדם צמיחה בריאה, אם כי יש צורך במחקר נוסף.

לא בטוחים מאיפה להתחיל? הרכבנו מדריך שימושי לגבי היתרונות והטכניקות. זה ילמד את כל מה שאתה צריך לדעת על עיסוי תינוקות.

מליטה באמצעות עיסוי תינוקות

עיסויים לתינוקות הם דרך נהדרת לקרב אותך ואת הקטנה שלך. אמון ותקשורת מתפתחים כשאתה מתקשר עם תינוקך. המגע המרגיע שלך יגרום גם לתינוק שלך להרגיש אהוב ומטופל.

התינוק שלך ירגיש נינוח גם במהלך עיסוי. דיווחים אנקדוטליים טוענים כי הרפיה זו עשויה לסייע בשיפור שנתם, אך יש צורך במחקר נוסף.

היתרונות הבריאותיים של עיסוי תינוקות

על פי נתוני האיגוד הבינלאומי לעיסוי תינוקות (IAIM), עיסוי תינוקות עשוי לסייע בהמרצת מערכות הדם והעיכול. זה עשוי, בתורו, לעזור לתינוקות מסוימים עם מצבים כמו:

• גַז
• התכווצויות
• קוליק
• עצירות

עיסויים עשויים לסייע גם בהקלת מתח שרירי, כאבי גדילה ואי נוחות בקיעת שיניים, וכן לעורר צמיחה אצל פגים.

עם זאת, סקירה שיטתית של Cochrane מצאה עדויות מועטות ליתרונות המדווחים הללו. דרוש מחקר נוסף כדי לתמוך בטענות אלה.

אם לתינוקך יש בעיות בריאותיות, עליך לדבר תחילה עם הרופא שלך כדי להחליט אם עליך לעסות את התינוק שלך.

מתי להתחיל לעסות תינוקות

התעשייה האווירית מציעה להורים להכניס מגע ברגע שנולד התינוק.

אמהות ואבות רבים אוהבים לעשות זאת על ידי הנחת התינוק שלהם על חזהם, עורם חשוף לעור חשוף. זה ידוע בשם טיפול בעור או טיפול בקנגורו. כשאתה מחזיק את תינוקך קרוב, התחל ללטף בהדרגה את הרגליים והגב. ואז עוברים לאזורים אחרים כמו הזרועות.

לאחר השבועות הראשונים של הלידה תוכלו להתחיל לעסות את התינוק. עם זאת, הקפד לעקוב אחר מצב רוחו של תינוקך. התינוק שלך צריך להיות רגוע, ערני ומרוצה כשאתה מוכן לתת לו עיסוי. לעולם אל תבצע טכניקת עיסוי שכביכול גורמת לתינוק שלך לא נוח.

זו לא התקופה הטובה ביותר לעיסוי כשתינוקך מפנה את ראשך ממך או נוקש את זרועותיו, כך על פי מרפאת מאיו. מרפאת מאיו מציעה גם לחכות לפחות 45 דקות לאחר האכלה. ביצוע עיסוי לתינוק מוקדם מדי לאחר שהם אוכלים עלול לגרום להקאות.

באיזו תדירות לבצע עיסוי תינוקות

תדירות העיסוי של תינוקך תלויה בך ובתינוקך. חלק מההורים מעניקים לתינוקות שלהם עיסויים מדי יום, ואילו הורים אחרים מעסים את הקטנטנים שלהם כל יום אחר.

אתה יכול לעסות את התינוק שלך במהלך הבוקר כדי להעביר את היום או בלילה לפני השינה כדי לעזור להרגיע את תינוקך בשינה. שימו לב לרמזים לתינוקכם בכדי לעזור לכם לקבוע את שגרת העיסוי הטובה ביותר.

טכניקות לעיסוי תינוקך

להלן מספר טיפים וטכניקות שיעזרו לכם ולתינוק שלכם להפיק את המרב מזמן העיסוי.

אווירה נעימה היא חיונית

לעסות את תינוקך במקום חם ושקט.

ודא שאתה והתינוק שלך נמצאים במקום נוח. הניחו אותם על מגבת על גבם כדי שיוכלו לשמור על קשר עין. זה יכול להיות על שולחן ההחלפה שלהם או על המיטה שלך. תן להם לדעת שזמן העיסוי כשאתה מפשיט אותם.

התחל לאט

הניחו את תינוקכם על גבו והתחילו בשפשוף לאט לאט כל חלק בגוף. המגע שלך אמור להיות עדין בהתחלה.

הקדישו זמן לשפשוף של כל אחד מחלקי גופם, החל בראשם ונעה בהדרגה למטה לרגליהם. אין זמן ספציפי מומלץ לעיסוי. כל חלק בעיסוי אמור להימשך כל עוד אתה והתינוק שלך נהנים ממנו.

אתה יכול גם לנסות להניח את התינוק שלך על בטנו לעיסוי קצר, אם כי חלק מהתינוקות עשויים לא לאהוב להיות על הבטן שלהם לאורך זמן.

חזור על הכל שוב

אם אתה והתינוק שלך נהנים מהעיסוי, המשך על ידי חזרה על תנועות השפשוף, התחל שוב מהראש שלהם ונעה לכיוון רגליהם.

להמשיך לדבר

תקשר תמיד עם תינוקך במהלך העיסוי. חזור על שמם ועל המילה "להירגע" כדי לעזור להם להירגע.

אתה יכול גם לספר סיפור או לשיר את החריזה המשתלה האהובה עליהם כשאתה מסתובב בגופם.

שמן הוא אופציונלי

חלק מההורים מוצאים שמן מבולגן מדי, ואילו הורים אחרים משתמשים בו כדי לסייע בחיסול החיכוך בעור. אם אתה משתמש בשמן, הקפד לקנות אחד חסר ריח ואכיל מאחר והתינוק שלך עשוי להכניס אותו לפה.

ראשית, בדוק את השמן על ידי מריחה של טבולה קטנה על תיקון עור התינוק שלך. בדוק אם התינוק שלך יש תגובה. זה חשוב במיוחד לתינוקות עם אלרגיות או עור רגיש.

התשלום

עיסויים בתינוקות הם טיפול נפלא ומרגיע, שמרגיע את תינוקך ומקדם את זמן ההדבקה. עם זאת, עיסוי אינו בא באופן טבעי לכל ההורים. אל תתייאש אם לעסות את התינוק שלך לא מסתדר בהתחלה.

ייתכן ותינוק שלך צריך להתאמן מספר פעמים לפני שתקבל את העיסוי בדיוק. עם כל תרגול אתה מפתח קשר עמוק ואוהב יותר עם התינוק שלך. המשיכו בזה, גם אם לא תבינו בתחילה עיסויים לתינוקות. התינוק שלך יודה לך.