חדר הכושר הזה יצר ציור קיר לאישה בת 90 שצופה באימונים מהחלון שלה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כאשר מגיפת COVID-19 הכריחה את טסה סולום וויליאמס בת ה -90 בתוך דירתה בקומה השמינית בוושינגטון הבירה, החלה הבלרינה לשעבר לשים לב לשיעורי אימון בחוץ המתקיימים על הגג של Balance Gym הסמוך. מדי יום, היא מתיישבת ליד החלון שלה, מתבוננת במתאמנים בחדר הכושר באימוניהם המרוחקים מבחינה חברתית משעה 7 בבוקר עד 7 בערב, לפעמים עם כוס תה ביד.

הצפייה במפגשי הזיעה היומיים, בהנחיית מאמן חדר הכושר והמנכ"ל המשותף דווין מאייר, היא הנורמה החדשה של סולום וויליאמס. היא סיפרה ל וושינגטון פוסט שהיא אף פעם לא מתגעגעת לאימונים שלהם. "אני רואה אותם עושים תרגילים כל כך קשים. אלוהים אדירים!" אמרה והוסיפה כי היא מנסה מדי פעם כמה מהמהלכים בעצמה. (קשור: קנאי כושר בן 74 זה מתנגד לציפיות בכל רמה)

כאשר בתו של סולום וויליאמס, טניה וטנהול, הבינה עד כמה אמה אהבה לצפות באימונים הללו, וטנהול שלחה אימייל ל-Balance Gym כדי להודות להם על "ההשראה" לסולום וויליאמס לפני ולכל אורך המגיפה.

"לראות את כולם על הגג, להתאמן ולשמור על השגרה שלהם נתן לה תקווה. כרקדנית לשעבר, היא התעמלה במרץ כמעט בכל יום בחייה, ואם הייתה יכולה, היא הייתה מנסה להצטרף לחברים, בוטחת אותי, אבל היא בת 90 ומתנודדת", כתבה וטנהול על אמה, שפעם רקדה באופן מקצועי עם הבלט הבינלאומי, להקת בלט בריטית. "היא תמיד מעירה בשיחות שלנו על כמה קשה החברים עבדו והיא משוכנעת שכולם חייבים להתכונן לאולימפיאדה או לביצועים מסוימים".

"אני מקווה שתוכל לשתף את חבריך בכך שהם העניקו לגברת מבוגרת שמחה רבה לראות אותם מחבקים בריאות וחיים. תודה רבה!" המשיך ווטנהול. (קשורים: צפו באישה בת 72 זו משיגה את המטרה שלה לעשות משיכה)

צוות חדר הכושר כל כך התרגש מהאימייל-במיוחד בין הקשיים שהם התמודדו איתם בגלל המגיפה-שהם כיבדו את סולום וויליאמס (וכל צופי חלון פוטנציאליים אחרים) בצורה ייחודית: על ידי ציור ציור קיר חיצוני על הבניין שלהם שכתוב "תמשיך לזוז".

"המכתב של טניה על אמה ממש ריגש אותנו", מספר מאייר צוּרָה. "ניסינו כל כך להישאר פתוחים בחודשים האחרונים ולהניע את החברים שלנו על ידי מתן אפשרויות וירטואליות וחיצוניות. אבל מעולם לא חשבנו שיהיה לנו מעריץ ותומך כל כך עצום שייכנס מחלון חדר השינה שלהם כל יום".

ציור הקיר, שנוצר על ידי צוות מתנדבים בראשות המעצבת הגרפית המקומית מדלין אדמס, עדיין בעיצומו. אבל אין ספק שזה מעורר השראה לכל המעורבים - כולל חברי כושר וצופים סמוכים. "לפעמים אנחנו לא מבינים שאנחנו יכולים לתת השראה לאחרים רק על ידי אימון ועשייה על מה שאנחנו עושים על בסיס יומי", אמר מאייר. וושינגטון פוסט. "אם נוכל לגרום לאנשים להיתקע בתוך תנועה בחדרי השינה שלהם, אפילו רק קצת, אני חושב שזה מיוחד במיוחד."

"הבניין שלנו ישן, והוא סוג של רעוע", הוסיפה מאייר. "אבל הדוא"ל גרם לנו לחשוב: אם היינו מביטים מהחלון כל יום, מה נוכל לשים שם כדי לתת לאנשים סיבה לקבל השראה ומוטיבציה להמשיך לזוז?" (Pssst, גם ציטוטים מעוררי השראה אלה ישמרו על מוטיבציה.)

כעת, חברי Balance Gym מקפידים לנופף לסולום וויליאמס בסוף כל שיעור אימון על הגג, משתפת מאייר. "הגישה והרוח שלה מעוררים השראה עבור רבים מאיתנו", הוא מספר צוּרָה. "אני יכול לומר בוודאות שראיתי הרבה יותר חברים שהופיעו להתאמן על הגג בשבוע האחרון ומנופפים לטסה".

רנו סינג, מדריך יוגה ב Balance Gym, אומר שסיפורו של סולום וויליאמס מספק תחושת קהילה נחוצה כרגע. "כל כך הרבה קורה בכל חיינו, והרבה יותר קשה להישאר בקשר עם הקהילה שלנו", היא מספרת צוּרָה. "חידשנו והסתגלנו כדי לעזור לחברים שלנו להישאר פעילים ולפעול לקראת מטרות הכושר שלהם, ולשמוע על האופן שבו אחד השכנים שלנו מוצא השראה כה רבה רק מלראות אותנו עושים את מה שאנחנו עושים, היה מחמם את הלב". (קשור: מדריכת כושר מובילה כל יום "ריקוד חברתי רחוק" ברחוב שלה)

"אלה זמנים מאתגרים מאוד, וכל כך קיבלתי השראה להמשיך ללמד את שיעורי היוגה שלי על הגג המרוחקים החברתיים ואולי אפילו לנופף לטסה אם נראה אותה בחלון שלה", מוסיפה סינג.

לאחר סיום ציור הקיר, מספר מאייר צוּרָה שסלום וויליאמס ובתה יצטרפו לאחד משיעורי האירובי של ריקודי הגג של באלאנס ג'ים "כדי לחגוג את ההשלמה ולהכיר אחד את השני".

"אנחנו מרגישים שהיא חברה וחברה בשלב זה", הוא אומר.

סקירה עבור