טיפים לריצה למתחילים מדוגמנית חיובית לגוף ומרתון קנדיס האפין
תוֹכֶן
- הספקות שלי? כָּתוּשׁ
- ההתיידדות עם הגוף שלי שינתה הכל
- אני שולח את הכל ליקום החברתי
- אני מעצב עם מטרה
- סקירה עבור
בהחלט אפשר להתייחס לקנדיס האפין כדוגמנית חיובית לגוף, אבל היא בהחלט לא עוצרת שם. (הנה הסיבה לכך שהיא אומרת ש'רזה 'לא צריכה להיות מחמאת הגוף האולטימטיבית, btw.) אתה יכול להוסיף יזם, משפיע, ועכשיו מרתוניסט, לרשימת ההישגים שלה. הנה איך היא עושה הכל.
הספקות שלי? כָּתוּשׁ
"אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל את מסע הריצה שלך. אני חושב שכדאי לנו להסתכל על הרץ היומיומי. עמד על צלע המירוץ, ורק תראה את כל האנשים שנמצאים שם בריצה-דעתך תשתנה באופן מיידי. הלוואי. כל כך הרבה זמן לא פחדתי מזה ". (קרא עוד על איך Huffine מגדיר מחדש את המשמעות של 'גוף של רץ'.)
ההתיידדות עם הגוף שלי שינתה הכל
"האהבה שלי לעצמי ניצתה לצורתה האמיתית ביותר כשהתחלתי לרוץ. סיום המירוץ הראשון שלי גרם לי להעריך את מה שאנחנו-הגוף שלי ואני מסוגלים לעשות".
אני שולח את הכל ליקום החברתי
"במהלך האימון לחצי המרתון הראשון שלי, החזקתי את עצמי באחריות על ידי הצבת המטרה שלי ברשתות החברתיות. ברגע שאתה משמיע אותה, הקהילה שלך מתחילה לבנות סביבך. התחלת הפרויקט (@psyougotthis) עושה זאת עבור נשים אחרות השואפות. להתחיל לרוץ ". (הנה המדריך האולטימטיבי שלך לכיבוש כל מטרה.)
אני מעצב עם מטרה
"לייצר בגדים לנשים שלא מתאימים לכל המידות לא הייתה אופציה [קו הבגדים הפעילים של Huffine, Day/Won, מיוצר בהזמנה במידות 0 עד 32]; אנחנו נותנים לנשים את הכלים שהן צריכות לצאת החוצה, להזיז את גופן, ולהיות מה שהם רוצים להיות."
סקירה עבור
פרסומתהפרסומים שלנו
סרטן השד ודיאטה: כיצד אפשרויות אורח חיים משפיעות על סרטן?
