אוכמניות: 10 יתרונות ואיך להכין תה

תוֹכֶן

• 5. להקל על תסמיני אי סבילות למזון
• 6. שפר את תפקוד המעי
• 7. הסר פטריות וחיידקים
• 8. יש פעולה נוגדת חמצון
• 9. שפר את ההנגאובר
• 10. יש השפעה מרגיעה
• כיצד להשתמש ב- boldo
• תופעות לוואי אפשריות
• במי אסור להשתמש

בולדו הוא צמח מרפא המכיל חומרים פעילים, כמו חומצה בולדינית או רוזמרין, ויכול לשמש כתרופה ביתית לכבד בשל תכונות העיכול והכבד שלו, בנוסף לתכונות משתן, אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, למשל.

שני המינים הנפוצים ביותר של בולדו הם בולדו דה צ'ילה או בולדו אמיתי, Peumus boldus Molina אשר ניתן למצוא בחנויות טבע ובחנויות טבע בצורת עלים יבשים או בשקיות תה ובולדו ברזילאי, בולדו דה טרה או בולדו שווא, פלקטרנטוס ברבאטוס, מעובד באופן נרחב ונמצא בברזיל.

למרות שיש לו כמה יתרונות בריאותיים, השימוש בבולדו יכול גם לגרום לתופעות לוואי, במיוחד כאשר הוא נצרך בכמויות מוגזמות ולמשך יותר מ -20 יום, בנוסף לכך שהוא מסומן לנשים הרות על ידי אנשים עם הפטיטיס חריפה, אבן כיס המרה, דלקת של צינורות המרה או דלקת הלבלב. לכן, השימוש בבולדו צריך להיעשות תמיד בהדרכת רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות שיש לו ניסיון בשימוש בצמחי מרפא.

5. להקל על תסמיני אי סבילות למזון

לבולדו יש תכונות עיכול, אנטי דלקתיות ואנטי עוויתות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים של אי סבילות למזון כמו עיכול לקוי, התכווצויות מעיים וייצור יתר של גז.

6. שפר את תפקוד המעי

האלקלואידים הנמצאים בבולדו משמשים כמרגיע מעיים המסדיר את תפקוד המעי, אשר יכול להיות שימושי לטיפול בעצירות. בנוסף, הבולדו מפחית את ייצור גזי המעי המעניק תחושת בטן שטוחה ומסייע בטיפול בתולעים ובזיהומי מעיים.

7. הסר פטריות וחיידקים

אוכמניות יכולות לסייע בחיסול חיידקים כגון:

• סטרפטוקוקוס פיוגנים שגורם לזיהום בגרון או לאריסיפלים, למשל;

  
  

• סטפילוקוקוס אוראוס הגורמים לזיהומי ריאות, עור ועצמות.

בנוסף, לשמן אתרי הבולדו מצ'ילה יש פעילות נגד פטריות בעיקר לפטרייה קנדידה sp שעלול לגרום לגזזת עור. עם זאת, boldo לא צריך להחליף שום אנטיביוטיקה ויש להשתמש בו רק עם ידע רפואי.

8. יש פעולה נוגדת חמצון

בבולדו יש תרכובות פנוליות בהרכב שלהן כמו פוליפנולים ואלקלואידים, בעיקר בולדין בבולדו, צ'ילוזה ורוזמרין בצ'ילה, הקיימים בבולדו ברזילאי, בעלי פעולות נוגדות חמצון, הנלחמים ברדיקלים חופשיים ומפחיתים את הנזק לתאים. לפיכך, boldo מסייע במניעה ומחלות הקשורות למתח חמצוני הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים כגון טרשת עורקים.

9. שפר את ההנגאובר

אוכמניות עוזרות לטיהור אצטאלדהיד, שהוא חומר המיוצר על ידי הכבד לאחר צריכת אלכוהול והוא אחראי בעיקר על תסמיני הנגאובר כמו יובש בפה, כאבי ראש ועלימות כללית. בנוסף, בולדין משמש כמגן כבד, המסייע בשיקום איבר זה.

10. יש השפעה מרגיעה

בולדו הוא צמח ארומטי, בעל ריח דומה לזה של נענע, בעל השפעה מרגיעה ומרגיעה כאשר משתמשים בו בצורה של תה או אמבט טבילה.

כיצד להשתמש ב- boldo

ניתן לצרוך בולדו בצורת תה או מיץ באמצעות עלים טריים של בולדו ברזילאי או עלים מיובשים של בולדו מצ'ילה, שנקנו בבתי מרקחת של מוצרים טבעיים או צמחים, מכיוון שסוג זה של בולדו אינו גדל בברזיל. ניתן להכין תה בולדו מיד לפני הנטילה ואין להרתיח את העלים במים כדי למנוע את הטעם המר החזק של צמח זה.

• תה אוכמניות: מוסיפים 1 כפית עלי בולדו קצוצים ב -150 מ"ל מים רותחים. הניחו לעמוד במשך 5 עד 10 דקות, סננו והתחממו מיד לאחר מכן. ניתן לקחת תה בולדו 2-3 פעמים ביום לפני הארוחות או אחריה. אפשרות נוספת היא לשתות כוס לפני השינה כדי לעזור לעיכול אחרי ארוחת הערב ולשנת לילה שלווה;

• מיץ בולדו: הוסיפו 1 כפית עלי בולדו קצוצים בכוס מי קרח וחצי כוס מיץ לימון. מקציפים בבלנדר, מסננים ואז שותים.

דרך נוספת להשתמש בבולדו היא באמבטיות טבילה להרגעה ולשיפור תסמיני העייפות והמתח, מכיוון שארומת האוכמניות דומה לזו של נענע וגורמת לתחושת רווחה. במקרה זה, ניתן להרתיח 1 ליטר מים עם כמה עלים של אוכמניות למשך 15 דקות ואז לשפוך את תה האוכמניות במי האמבטיה ולהישאר שקוע כ -10 דקות.

תופעות לוואי אפשריות

אוכמניות היא בטוחה עבור רוב המבוגרים כאשר היא נצרכת לתקופה קצרה. עם זאת, אם הבולדו נצרך בכמויות מוגזמות או יותר מ -20 יום הוא עלול לגרום להרעלת כבד, בחילות, הקאות ושלשולים. בנוסף, boldo יכול לגרום להתכווצויות מוגברות של הרחם ולהפלה ולהביא למום אצל התינוק, במיוחד אם הוא נצרך בשליש הראשון של ההריון.

במי אסור להשתמש

אין להשתמש בבולדו על ידי תינוקות, ילדים, נשים בהריון או מיניקות ואנשים עם הפטיטיס חריפה, כיס המרה, דלקת בצינורות המרה, דלקת הלבלב, סרטן הכבד או המרה. אם אתה חושד בהריון, מומלץ כי לפני השימוש בבולדו תיעשה בדיקת הריון מכיוון שהבולדו עלול לגרום להפלה על ידי הגברת התכווצויות הרחם.

אין להשתמש ב- Boldo לטיפול בזיהום בנגיף הקורונה החדש, COVID-19, מכיוון שאין מחקרים המוכיחים את הפעולה האנטי-ויראלית של תה בולדו כנגד נגיף הכורון.

חשוב להשתמש בבולדו בהנחיית רופא, צמחי מרפא או איש מקצוע בתחום הבריאות בעל ידע ספציפי על צמחי מרפא.