איך הטסטוסטרון מועיל לגופך

תוֹכֶן

• מה זה טסטוסטרון?
• מהם היתרונות בהעלאת רמות הטסטוסטרון שלך?
• 1. לב ודם בריאים
• מהם הסיכונים של טיפול בטסטוסטרון?
• שוקלים טיפול בתחליפי טסטוסטרון?
• דרכים טבעיות להעלות את רמות הטסטוסטרון שלך

מה זה טסטוסטרון?

טסטוסטרון הוא הורמון המיוצר בעיקר באשכים לגברים ובשחלות ובלוטת יותרת הכליה לנשים. הורמון זה חיוני להתפתחות צמיחת גברים ומאפיינים גברית. אצל נשים הטסטוסטרון מגיע בכמויות הרבה יותר קטנות. ייצור הטסטוסטרון גדל פי 30 יותר בגיל ההתבגרות ובבגרות המוקדמת. לאחר הבגרות המוקדמת, טבעי שהרמות יירדו מעט בכל שנה. יתכן וגופך יראה ירידה של אחוז אחרי גיל 30.

טסטוסטרון ממלא תפקיד מרכזי שלך:

• מסת שריר ועצמות
• שיער פנים וערווה
• התפתחות הגוף של קולות עמוקים יותר
• החשק המיני
• מצב רוח ואיכות חיים
• זיכרון מילולי ויכולת חשיבה

ראה את הרופא שלך אם אתה מודאג לגבי טסטוסטרון נמוך. מכיוון שזה טבעי שיש טסטוסטרון נמוך כשאתה מתבגר, תסמינים מסוימים כמו ירידה במסת שריר, עלייה בשומן בגוף או חוסר אונות עשויים להיות סימן למצב אחר.

יתכן ותהיה מעוניין להגביר את רמות הטסטוסטרון שלך אם הרופא שלך אומר שיש לך רמות נמוכות, או היפוגונדיזם, או שאתה זקוק לטיפול בתחליפי טסטוסטרון במצבים אחרים. אם יש לך רמות טסטוסטרון תקינות, העלאת רמות הטסטוסטרון שלך עשויה שלא להעניק יתרונות נוספים. היתרונות המוגברים שהוזכרו להלן נחקרו רק בקרב אנשים עם רמות טסטוסטרון נמוכות.

מהם היתרונות בהעלאת רמות הטסטוסטרון שלך?

1. לב ודם בריאים

לב בריא שואב דם לשאר חלקי הגוף ומספק לשרירים ואיברים את החמצן הדרוש לביצועים שיא. טסטוסטרון מסייע בייצור תאי דם אדומים דרך מח העצם. רמות טסטוסטרון נמוכות קשורות למגוון סיכונים קרדיווסקולריים.

אך האם טיפול בתחליפי טסטוסטרון יכול לעזור במחלות לב? תוצאות המחקר מעורבות. מחקרים קטנים בתחילת שנות האלפיים גילו שגברים עם מחלות לב שעברו טיפול בטסטוסטרון ראו רק שיפורים קלים. חלקם הצליחו להגדיל את מרחק ההליכה שלהם ב -33 אחוזים. מחקר אחר מצא שטיפול בהורמונים רק הרחיב עורקים בריאים אך לא השפיע על כאבי תעוקת לב.

מחקר שנערך לאחרונה וגדול יותר בקרב 83,000 גברים מצא שגברים שרמת הטסטוסטרון שלהם חזר לשגרה היו פחות 24 אחוז ללקות בהתקף לב ו -36 אחוז פחות סובלים משבץ מוחי.

מהם הסיכונים של טיפול בטסטוסטרון?

ניתן לקבל טיפולי טסטוסטרון מרשם כמו ג'לים, כתמי עור וזריקות תוך שריריות. לכל אחת מהן יש תופעות לוואי אפשריות. טלאים עלולים לגרות את העור. זריקות תוך שריריות עלולות לגרום לתנודות במצב הרוח. אם אתה משתמש בג'ל, אל תשתף את המוצר עם אחרים.

תופעות לוואי אפשריות של טיפול בטסטוסטרון כוללות:

• אקנה מוגבר
• שמירת נוזלים
• השתנה מוגברת
• הגדלת חזה
• ירידה בגודל האשך
• ירידה בספירת הזרע
• התנהגות מוגברת אגרסיבית

טיפול בטסטוסטרון אינו מומלץ לגברים עם סרטן הערמונית או שד. בנוסף, טיפול בטסטוסטרון עשוי להחמיר דום נשימה בשינה בקרב אנשים מבוגרים.

שוקלים טיפול בתחליפי טסטוסטרון?

טיפול אינו הכרחי אם הרמות שלך נופלות בטווח הרגיל. טיפול בתחליפי טסטוסטרון מועיל בעיקר לגברים עם רמות נמוכות של טסטוסטרון. אל תרכוש טסטוסטרון ללא מרשם רופא. עיין ברופא שלך אם אתה חושב שיש לך רמות נמוכות של טסטוסטרון. בדיקת דם יכולה לקבוע את רמות הטסטוסטרון שלך ולסייע באבחון מצבים בסיסיים.

רופאים וחוקרים דעות משתנות לגבי יעילות הטיפול בתחליפי הטסטוסטרון. מרביתם מסכימים כי תוצאות המחקר מעורבות במרבית התנאים.

תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה הם הכרחיים לבריאות טובה וכדי להבטיח את היעילות המרבית של טיפול בטסטוסטרון. מומלץ לבצע מעקב ומעקב.

דרכים טבעיות להעלות את רמות הטסטוסטרון שלך

כמה מאכלים, ויטמינים וצמחי מרפא יכולים לעזור בהעלאת רמות הטסטוסטרון שלך. הקפד לדבר עם הרופא שלך, אם אתה מודאג לגבי טסטוסטרון נמוך. טיפולים אלטרנטיביים וטבעיים אלה לא מוכחים כיעילים או יעילים יותר כטיפול טסטוסטרון מסורתי. חלקם עשויים גם לקיים אינטראקציה עם כל התרופה שאתה נוטל ולגרום לתופעות לוואי בלתי מכוונות.

תוכלו לקרוא עוד על המחקר שמאחורי עשבי התיבול והתוספים כאן.