10 ספרים המאירים אור על רפואה אלטרנטיבית

תוֹכֶן

• ספר קליניקה של מאיו לרפואה אלטרנטיבית וסעד ביתי
• האנציקלופדיה לרפואה טבעית
• ספרם השלם של תרופות בית האיורוודיות: מבוסס על החוכמה האינסופית של מערכת הרפואה בת ה -5,000 שנה בהודו.
• חוכמת אורח החיים של האיורוודה: מרשם מלא לייעול בריאותך, מניעת מחלות וחיים עם חיוניות ושמחה
• איזנו את ההורמונים שלכם, איזנו את חייכם
• בין שמיים לכדור הארץ: מדריך לרפואה סינית
• האינטרנט שאין בו ויבר: הבנת הרפואה הסינית
• ריפוי עם אוכל שלם: מסורות אסייתיות ותזונה מודרנית
• ספר הרפואה הסינית החדשה: מדריך חדשני לשילוב חכמת המזרח עם פרקטיקה מערבית לריפוי מודרני
• בריאות טבעית, רפואה טבעית: המדריך השלם לבריאות וטיפול עצמי לבריאות אופטימלית

רפואה אלטרנטיבית היא אמצעי לטיפול בסימפטום או מחלה מחוץ לרפואה המערבית המקובלת. לעתים קרובות, טיפולים אלטרנטיביים הם מתרבויות מזרחיות ומשתמשים בשיטות טבעיות יותר, כמו תרופות צמחיות.

כמה שיטות רפואה אלטרנטיביות שימשו במשך אלפי שנים. לדוגמא, מערכת הרפואה האיורוודית החלה בהודו לפני למעלה מ -3,000 שנה. ברפואה האיורוודית משתמשים בצמחי מרפא, תזונה מיוחדת ושיטות טבע אחרות כטיפול במצבים מגוונים.

למרות שלא תמיד מסתתר מחקר קליני, רפואה אלטרנטיבית יכולה להיות יעילה. במקרים מסוימים, אתה יכול גם לשלב את זה עם רפואה קונבנציונלית. ספרים אלה מציעים מבט מקרוב על טכניקות רפואה אלטרנטיביות, כיצד להשתמש בהן ומתי.

ספר קליניקה של מאיו לרפואה אלטרנטיבית וסעד ביתי

כשאתה חושב על רפואה אלטרנטיבית ועל תרופות ביתיות, יתכן שיש לך המון שאלות: האם טיפולים אלו יעילים? איך הם עובדים? "ספר הקליניקה של מאיו לרפואה אלטרנטיבית וסעד ביתי" נועד לענות עליהם. זה מסביר כיצד לטפל בבעיות בריאות נפוצות בבית ומתי להשתמש בתרופות מסוימות. תוכל למצוא מידע כיצד לדעת אם התסמינים שלך הם סימן למצב חירום רפואי ומתי הגיע הזמן לערב את הרופא שלך.

האנציקלופדיה לרפואה טבעית

שני רופאים נטורופתיים, מייקל מוריי וג'וזף פיצורנו, מסבירים כיצד טיפולים טבעיים משמשים לטיפול במצבים בריאותיים נפוצים. ב"אנציקלופדיה לרפואה טבעית "הם מספקים טיפים לחיים באורח חיים בריא ושימוש בתוספי מזון ותרופות בוטניות. הרופאים נותנים דוגמאות כיצד הרפואה ההוליסטית יכולה להיות יעילה, תוך שימוש במידע ממחקרים מדעיים.

ספרם השלם של תרופות בית האיורוודיות: מבוסס על החוכמה האינסופית של מערכת הרפואה בת ה -5,000 שנה בהודו.

אנשים עוסקים ברפואה איורוודית כבר 3,000 שנה. ב"ספר השלם של תרופות הבית האיורוודי ", ד"ר וסנט לאד מציג בפני הקורא המודרני את צורת הרפואה המורכבת והעתיקה הזו. הוא כולל הוראות פשוטות לשימוש בפורמולות איורוודיות למצבים שונים, כמו תסמיני הצטננות ושפעת, חרדה, דיכאון, כאבי ראש, כולסטרול גבוה ועוד. ניתן למצוא את החומרים מהנוסחאות של ד"ר לאד במרבית חנויות הבריאות או להזמין אותם בקלות.

חוכמת אורח החיים של האיורוודה: מרשם מלא לייעול בריאותך, מניעת מחלות וחיים עם חיוניות ושמחה

החיים המודרניים יכולים להשאיר אותנו מרגישים לא בריאים ומנותקים. רבים מההרגלים שלנו, כמו תזונה לקויה וחוסר תנועה, מובילים למחלות כרוניות. באמצעות "חוכמת אורח חיים באיורוודה", הסופרת אחריה שונא מלמדת את הקוראים על טכניקת הרפואה העתיקה וכיצד ליישם את הוראתה על אורח חיים מודרני. הטיפים שלה כוללים תרגילי בריאות, כמו יוגה, מדיטציה ומתכונים בריאים. לשוניה ניסיון ייחודי עם הרפואה העתיקה. לראשונה למדה את איורוודה מסבה שהיה מרפא בצפון הודו.

איזנו את ההורמונים שלכם, איזנו את חייכם

ניתן ליישם את העקרונות של איורוודה בהרבה דרכים שונות. ב"איזון את ההורמונים שלך, איזן את חייך ", ד"ר קלאודיה וולש משתמשת בהם כדי לעזור לנשים להחזיר את האיזון להורמונים. היא מסבירה שרמות לחץ גבוהות, חוסר שינה ותזונה לא בריאה עלולות לגרום להורמונים לצאת מאיזון. ד"ר וולש מספק כלים מתרגול הרפואה העתיקה ומסביר כיצד ניתן להשתמש בהם.

בין שמיים לכדור הארץ: מדריך לרפואה סינית

במשך דורות רבים התרופות המזרחיות והמערביות היו בסיכום. מעטים המתרגלים השתמשו בשניהם. זה לא המצב כל כך בימינו, כאשר מרפאים ורופאים רבים משלבים את שתי הגישות. "בין שמיים לכדור הארץ" הוא מדריך שיעזור לך להבין מדוע הרפואה הסינית העתיקה עדיין יכולה להיות בעלת ערך היום וכיצד ניתן להשתמש בה עם פרקטיקות מערביות מודרניות יותר.

האינטרנט שאין בו ויבר: הבנת הרפואה הסינית

אם אתה מכיר רק את הרפואה המערבית, הספר הזה הוא מקום נהדר להתחיל בו. "האינטרנט שאין לו ויבר" משמש מדריך להסברת הרפואה הסינית. הוא בוחן את הרפואה הסינית הן מנקודת המבט של מקורות קדומים והן מחקרים מודרניים. השתמש בו כדי להציג את עצמך בפני פרקטיקות מזרחיות ולמד מידע נוסף.

ריפוי עם אוכל שלם: מסורות אסייתיות ותזונה מודרנית

מה שתכניס לגופך יכול להשפיע מאוד על בריאותך. אנו יודעים כעת את הקשר בין תזונה לקויה ומצבים בריאותיים כרוניים. "ריפוי עם מזונות מלאים" מתמקד בשינוי התזונה שלך בהדרכה מהרפואה הסינית. למדו על ירקות צפופים מזינים, כמו ספירולינה ואצות כחולות-ירוקות. הספר מציע גם למעלה מ -300 מתכונים מזינים.

ספר הרפואה הסינית החדשה: מדריך חדשני לשילוב חכמת המזרח עם פרקטיקה מערבית לריפוי מודרני

הרפואה המזרחית והמערבית מגיעים משתי אסכולות שונות מאוד. כשמשתמשים יחד, הם יכולים להציע יתרונות אפילו יותר. ב"המדריך החדש לרפואה סינית ", ד"ר מישה רות כהן, רופאה לרפואה סינית ודיקוריסט מורשה, מפרט כיצד ניתן להשתמש ברפואה סינית לצד רפואה מודרנית לטיפול במצבים שונים. למדו כיצד לשלב הנחיות תזונה סיניות עם הוראות מערביות. ד"ר כהן גם מתאר כיצד לתרגל טיפולי ריפוי, כמו דיקור סיני, צ'י גונג וטיפול בצמחי מרפא סיניים.

בריאות טבעית, רפואה טבעית: המדריך השלם לבריאות וטיפול עצמי לבריאות אופטימלית

בריאות מונעת פירושה תרגול של התנהגויות בריאותיות באורח החיים המסייעות להגן עליך מפני מחלות, כמו סוכרת, מחלות לב ואלצהיימר. "בריאות טבעית, רפואה טבעית" הוא שילוב של טיפים לבריאות מונעת וטכניקות רפואה אלטרנטיבית. הספר מציע מתכונים בריאים ופשוטים וטיפים לשימוש בריפוי אלטרנטיבי. זה גם מספק מחקר על הקשר בין תזונה ומצבים כרוניים מסוימים.