6 יתרונות בריאותיים של מי ים

תוֹכֶן

• 1. תורם לבריאות העור
• 2. נקה את דרכי הנשימה
• 3. מקל על רגליים כבדות
• 4. משפר מחלות ראומטיות
• 5. מפחית מתח וחרדה
• 6. משפר את מערכת החיסון

למי ים יש כמה תכונות שהופכות אותם למועילים לבריאות, במיוחד בכל הקשור לשיפור מראה העור, טיפול במחלות דלקתיות, הפחתת מתח והגברת תחושת הרווחה.

יתרונות אלה אפשריים בשל העובדה שמי ים עשירים במינרלים, כמו מגנזיום, סידן, אשלגן, כרום, סלניום, אבץ ונדיום, שגם להם תפקידים חשובים בגוף האדם. בנוסף, היתרונות של מי ים קשורים לעובדה שתאי הגוף שקועים בנוזל שיש לו הרכב הדומה מאוד לזה של מי ים ואשר מעדיף פעילויות תאיות הקשורות לחילוף החומרים.

באופן זה, למי ים יש תאימות רבה לנוזלים אלה, ויש להם יתרונות בריאותיים רבים, מכיוון שבני אדם זקוקים לכל המינרלים הקיימים במי ים. לכן, אמבט מים מלוחים מספיק כדי שהמינרלים הללו ייספגו בעור ויש להם יתרונות.

1. תורם לבריאות העור

מינרלים כמו נתרן, אשלגן, יוד, אבץ, סיליקון ומגנזיום חשובים מאוד להתחדשות התאים ולמיסת העור ומסייעים בהפחתת אובדן מים דרך העור. בנוסף, למי הים יש גם פעולת חיטוי וחיטוי, ולכן הם יעילים מאוד להקלה על תסמיני פסוריאזיס ואקזמה, ושיפור האקנה.

מי ים פועלים גם כפילינג טבעי, בגלל הימצאות המלח והאצות הקיימות בים, עשירות בחלבונים, ויטמינים ומינרלים, תורמות גם לעור בריא.

2. נקה את דרכי הנשימה

מכיוון שמי ים הם מים המרוכזים במינרלים המסייעים לחות ולזרום את הממברנות הריריות, הם נמצאים בשימוש נרחב למריחה באף במצבים של אלרגיה, הצטננות, שפעת או גודש באף, למשל.

יש כבר מכשירי ריסוס שבהם מורכב מי ים, כך שהיישום יהיה קל ויעיל יותר, אותו ניתן לרכוש בבתי מרקחת.

בנוסף, ישנם מחקרים המצביעים על כך שלמי ים יש השפעות חיוביות בטיפול בסיסטיק פיברוזיס, שכן הם מסוגלים לחסל את עודפי הריר המצטבר בריאותם של אנשים הסובלים ממחלה זו.

3. מקל על רגליים כבדות

גלי הים הקרים על הרגליים, מקדמים התכווצות כלי דם ומגבירים את החמצון ברקמות, מה שמשפר את זרימת הדם, ומפחית את הנפיחות האופיינית לרגליים כבדות.

4. משפר מחלות ראומטיות

בשל הרכב המינרלים כמו סידן, מגנזיום ויסודות קורט אחרים, מי ים משפרים את הסימפטומים של כל מחלות המפרקים, מכיוון שהם מסוגלים להפחית דלקת. בנוסף, העובדה שהאדם נע בים, תורמת גם לבריאות השרירים והמפרקים.

5. מפחית מתח וחרדה

בשל הרכב המגנזיום שלו, בעל פעולת הרגעה, מי ים מסייעים בהפגת מתח שרירים, מתח וחרדה. לפיכך, דרך להפחית לחץ ולקדם תחושת רווחה היא באמצעות תרגול של תרגילים או פעילויות בים, כמו למשל שחייה, למשל.

הסיבה לכך היא שתרגול של פעילויות גופניות מקדם שחרור קורטיזול, המסייע להקל על תסמיני חרדה ומתח. בנוסף, תרגול הפעילויות מקדם שינויים בדפוסי הנשימה, המסייעים גם להירגע.

ראה דרכים אחרות להילחם במתח וחרדה.

6. משפר את מערכת החיסון

בשל העובדה שמי ים עשירים במינרלים, ייתכן שיש להם השפעה חיובית על תאי הגוף, וממריצים את תפקודם ומקדמים את התחזקות מערכת החיסון.

בדוק טיפים נוספים לחיזוק המערכת החיסונית: