הציטוטים הטובים ביותר לחיים בריאים מאת ברוק שילדס

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם תמיד רצית לראות את ההתאמה והיפה ברוק שילדס על הבמה, יש לך עוד חודשיים לעשות את זה. על פי דיווחים בתקשורת, שילדס האריך את שהותה בברודוויי, ושיחק את מורטיסיה אדמס במחזמר "משפחת אדמס".

אז איך אמא זו לשניים, בת 46, עושה הכל, מככבת בברודוויי ומגדלת משפחה? היא מקבלת את האנרגיה שלה מתזונה מזינה, אימונים סדירים וגישה בריאה לחיים. המשך לקרוא לקבלת ציטוטי ההתאמה האהובים עלינו מ-Shields!

4 ציטוטים של ברוק שילד שאנחנו אוהבים

1. "אני לא ממש איש כושר אבל אני אוהב לקחת שיעורים!" אנחנו אוהבים איך שילדס לא רק מתחמקת בחדר הכושר - במקום זאת נערת הכיסוי הזו של SHAPE בוחרת באימונים שהיא באמת נהנית ונהנית בהם!

2. "הגיב לגוף שלך ולמה שהוא צריך". העצה הזו לחיים בריאים של שילדס נכונה להתאמן, לאכול נכון, ובכן, הכל!

3. "אני יודע שאחזור לכושר די מהר ברגע שאוכל להתחיל לסובב שוב." עבור שילדס, להיות בכושר ובמשקל בריא הוא מסע לא יעד, ואם יש בליטות בדרך, היא לא מזיעה אותן.

4. "אני לא מתכחש לעצמי. זה כאשר אני מתכחש לעצמי שאני רוצה לאכול יותר". גישתה לאכילה כה מציאותית. ברור שכל הדברים הטובים במתינות עובדים עבור שילדס!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור