מהן התה הטובות ביותר להרגעת גרון כואב?

תוֹכֶן

• הגע לכוס תה
• מה היתרונות של שתיית תה כאשר יש לך כאב גרון?
• מה התה הטובים ביותר לשתות עבור כאב גרון?
• 1. תה אלם חלקלק
• מה הסיכונים של שתיית תה לכאבי גרון?
• להסיר

הגע לכוס תה

כאשר יש לך כאב גרון, אתה עלול למצוא את עצמך מושיט לכוס תה מהביל. עבור אנשים רבים, יש משהו מרגיע בחום, בטעם ובניחוח של תה וחליטות צמחים. תערובות מסוימות עשויות לעזור במיוחד להקלה על הסימפטומים שלך.

מה היתרונות של שתיית תה כאשר יש לך כאב גרון?

אפילו אם אינך שותה תה בדרך כלל, כוס תה חמה עשויה להוסיף תוספת מרגיעה ליום שלך כשיש לך כאב גרון. יש לו כמה יתרונות פוטנציאליים.

לדוגמה, תה רבים מכילים נוגדי חמצון. תרכובות אלה יכולות לעזור לגופך להילחם במחלות, כמו הצטננות ווירוסים אחרים. הם עשויים להגביר את המערכת החיסונית שלך ולקדם ריפוי. נוגדי חמצון עוזרים גם בריפוי רקמות. כמה תה ותערובות צמחים מספקות השפעות אנטי דלקתיות שעשויות לסייע בהפחתת כאב ונפיחות.

שתיית נוזלים יכולה לשמור על לחות גרון ולהפחית את הסיכון להתייבשות. זה עשוי לעזור להפחית את הגירוי והכאב בגרון. על פי מרפאת מאיו, נוזלים חמים בפרט יכולים לסייע בהרגעת כאב גרון.

התה מספק גם כלי רכב מושלם לדבש, חומר אנטיבקטריאלי ומרגיע כאבי גרון. על פי מידע שפורסם ברופא המשפחה הקנדי, דבש עשוי לעזור להקל על תסמיני הצטננות. זה עשוי אפילו לעבוד טוב יותר מאשר דיפנהידרמין (Benadryl), אנטיהיסטמין המשמש לטיפול בתסמיני קור ואלרגיה. אין לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה בגלל הסכנה לבוטוליזם תינוק.

מה התה הטובים ביותר לשתות עבור כאב גרון?

אילו סוגים של תה וחליטות צמחים הכי טובים לשתות כשאתה מנסה להרגיע את כאב הגרון? ישנם סוגים רבים העשויים לספק הקלה ונוחות. שקול לנסות אחת מהאפשרויות הללו.

1. תה אלם חלקלק

הביצה החלקלקה היא עשב ששימש כתרופה טבעית במשך מאות שנים. הוא מכיל חומר הנקרא רירית, ההופך לחומר דמוי ג'ל כאשר הוא מעורבב במים. כשאתה שותה תה אלם חלקלק, הג'ל הזה יכול לעזור בציפוי הגרון שלך, מה שעלול להרגיע אותו ולהגן עליו כשהוא כואב. מחקר קטן אחד שדווח בכתב העת Journal of Investigational Biochemistry מצא כי המשתתפים דירגו את תה הביצים החלקלק כמרגיע יותר מתה פקו תפוז נטול קפאין.

מה הסיכונים של שתיית תה לכאבי גרון?

לפני שתנסה כל סוג של תרופה צמחית, עדיף שתבדוק עם הרופא שלך. צמחי מרפא מסוימים יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות שאתה לוקח. צמחי מרפא מסוימים יכולים גם להיות מסוכנים אם אתם סובלים ממצבים בריאותיים מסוימים או צורכים יותר מדי מהם. לדוגמא, תה שורש ליקוריץ יכול להיות רעיל אם שותים יותר מדי ממנו. צמחי מרפא אינם מוסדרים על ידי מנהל המזון והתרופות, והם יכולים להיות מזוהמים או אפילו להכיל רכיבים השונים ממה שמופיע בתווית. אם אתה בוחר עשבי תיבול ממקורות אמינים, זה נוטה להיות בטוח יותר.

הרופא שלך יכול לעזור לך להבין את הסיכונים הפוטנציאליים של נטילת צמחי מרפא מסוימים, כולל אינטראקציות אפשריות עם תרופות ותופעות לוואי אחרות.

עליך לפנות לטיפול רפואי מקצועי אם כאב הגרון שלך:

• נמשך יותר משבוע
• הולך ומחמיר
• מלווה בתסמינים אחרים, כמו חום, צמרמורות, בחילה או הקאות

להסיר

אם יש לך כאב גרון, לוגמת כוס תה חמה עשויה לעזור להרגיע אותו. במקרים מסוימים, גרגור תה קריר עשוי לעזור גם להקלה. אל תשכח להוסיף טפטוף או שניים של דבש כדי לעזור להפוך את התה לנחם עוד יותר.

רוצה לנסות? קנו כאן דבש.