ביקרבונט עם לימון: טוב לבריאות או לתערובת מסוכנת?
תוֹכֶן
ערבוב סודה לשתייה עם לימון הפך פופולרי יותר ויותר, במיוחד מכיוון שיש דיווחים כי תערובת זו יכולה לעזור בכמה נושאים אסתטיים, כגון הלבנת שיניים או הסרת צלקות, מה שמשאיר את העור יפה יותר.
בנוסף, תערובת הביקרבונט עם הלימון צברה פופולריות גם כתרופה ביתית להקלה על תסמיני ריפלוקס, במיוחד כאבי בטן וצרבת מתמדת.
עם זאת, ישנם מעט מחקרים מדעיים שנעשו בתערובת שיכולים להוכיח את היתרונות הללו. לפיכך, ועל בסיס לימון וביקרבונט בנפרד, אנו מסבירים את ההשפעה האפשרית של מרכיבים אלה לכל אחד מהשימושים הנפוצים ביותר:
1. הלבנו את השיניים
מספר מחקרים שנעשו עם נתרן ביקרבונט בבריאות הפה מראים כי החומר מסוגל לסלק עודפי חיידקים מהפה, מה שמפחית את הרובד וכתוצאה מכך גם את השיניים הלבנות יותר.
בנוסף, חקירה שבוצעה בשנת 2017 עם משחות שיניים שהכילו נתרן ביקרבונט בהרכב, הגיעה גם למסקנה שמשחות שיניים אלה הצליחו להעלים כתמים שטחיים על השיניים בשל הימצאות ביקרבונט.
במקרה של לימון, מחקר שנערך בשנת 2015 הראה שללימון יש חומצות המסוגלות להשמיד את אמייל השן, מה שמגדיל את הסיכון לרגישות בשיניים ולהופעת חללים.
סיכום
על אף שאין מחקר המעריך את השפעת תערובת הביקרבונט עם הלימון על בריאות השיניים, השימוש בו מתייאש, במיוחד בשל הסיכונים במריחת לימון על השיניים. האידיאל הוא להתייעץ עם רופא שיניים בכדי לבצע הלבנה מקצועית.
ראה עוד אודות האפשרויות העיקריות להלבנת שיניים.
2. להקל על ריפלוקס וצרבת
בשל ה- pH הבסיסי של 9, ביקרבונט הוא חומר שהוכח כי הוא מסוגל להעלות את ה- pH של תוכן הקיבה, מה שהופך אותו לחומצי פחות. באופן זה, החומר יכול לסייע בהקלה על תסמינים אופייניים של ריפלוקס, המתרחשים כאשר תכולת הקיבה מגיעה לוושט.
ללימון יש pH חומצי של 2, שלמרות שהוא pH גבוה מזה של תוכן הקיבה, שהוא 1.2, זה לא מספיק כדי לנטרל את החומצה ולהקל על התסמינים. ובכל זאת, ישנם כמה נוגדי חומצה בבתי מרקחת המשלבים ביקרבונט עם לימון, מכיוון שבשילובם, מרכיבים אלה מייצרים נתרן ציטראט, חומר המונע שינויים פתאומיים מאוד ב- pH בקיבה.
סיכום
כמה נוגדי חומצה מכילים ביקרבונט ולימון בהרכבם, אך שילוב זה נעשה במעבדה עם כמויות מדויקות מאוד של כל מרכיב. מכיוון שקשה למדוד נכון מרכיבים אלה בבית, כדי לא להוסיף כמות גדולה יותר של לימון מהמצוין, רצוי להעדיף את השימוש בתרופה לחומצה בית מרקחת, במקום לערבב לימון עם ביקרבונט.
הסיבה לכך היא שאם התערובת מכילה כמות גדולה יותר של ביקרבונט היא יכולה להשאיר את הבטן עם pH בסיסי מאוד, מה שמקשה על העיכול ומגביר את היווצרות הגזים. אם בתערובת יש כמות גדולה מאוד של לימון, ה- pH עשוי להישאר חומצי, ולא מקל על התסמינים.
בדוק גם כמה תרופות ביתיות מוכחות להקלה על צרבת.
3. הסר צלקות
לימון הוא מרכיב המכיל חומצות טבעיות, כמו ויטמין C, אשר נמצא בשימוש נרחב בהרכב של חלקןפִּילִינגלהסרת שכבת העור השטחית ולעזור להסתרת צלקות. עם זאת, כאשר משתמשים בצורתו הטבעית, וללא מרכיבים אחרים המעורבים במעבדה, ויטמין C אינו יכול להיספג כראוי בעור ולכן אינו מייצר נכון פִּילִינג.
בנוסף, אם משתמשים בו עודף, מיץ לימון יכול לגרום לשינויים ב- pH של העור ולהשאיר אותו חומצי יותר. כאשר זה קורה, העור נוטה להכתים או להיות מגורה, בנוסף להגברת הרגישות לקרני UV, מה שמגדיל את הסיכון לכוויות בעור.
באשר לביקרבונט, אין מחקרים המדגימים את פעולתו המועילה על העור. עם זאת, מכיוון שיש לו pH בסיסי, הוא יכול להשפיע גם על איזון ה- pH של העור, ולהגדיל את הסיכון ליובש ואף להגביר את השומניות.
סיכום
להסרת צלקות מהעור חשוב להתייעץ עם רופא עור, מכיוון שרופא זה יוכל להעריך את סוג הצלקת ולהצביע על הטיפול הטוב ביותר שיש, אשר לא יכול לכלול שימוש בתרופה. פִּילִינג. עם זאת, גם אם פִּילִינג המצוין, האידיאל הוא להשתמש במוצרים עם pH שאינו פוגע בעור.
ראה 5 טיפולים המסומנים להסרת צלקות מהעור.
סובייטיות
רִשׁתִית