דלקת מפרקים ניוונית של הבוהן הגדולה: תסמינים, גורמים וטיפולים

תוֹכֶן

• מהם הסימפטומים של OA באצבע?
• שינוי המראה
• קושי בהליכה
• גורם לדלקת מפרקים ניוונית
• טיפולים ביתיים
• טיפולי אוסטאוארתריטיס
• כִּירוּרגִיָה
• האם אתה יכול למנוע דלקת מפרקים ניוונית?
• שמרו על משקלכם הבריא
• שמרו על רמות סוכר בריאות בדם
• להישאר בכושר
• דאג לכל פציעה
• הטייק אווי

מהי דלקת מפרקים ניוונית?

דלקת מפרקים ניוונית (OA) היא הסוג הנפוץ ביותר של דלקת פרקים. זה יכול להשפיע על המפרקים בכל מקום בגוף. כאשר הסחוס במפרקים נשחק, העצמות נחשפות ומתחככות זו בזו. זה גורם לנפיחות וכאב במפרק ויכול להגביל את טווח התנועה שלך.

OA בדרך כלל מתחיל לאט אבל בדרך כלל מחמיר עם הזמן. בסיס הבוהן הגדולה, המכונה המפרק המטטרסופלנגאלי הראשון, הוא אתר נפוץ ל- OA.

מהם הסימפטומים של OA באצבע?

גם בשלבים המוקדמים דלקת פרקים באצבע יכולה לגרום לרגישות, כאבים וכאבי מפרקים. אתה עלול להרגיש כאב או כאב בהונות אחרות או בקשת כף הרגל שלך בזמן שאתה הולך.

לאורך זמן אתה עלול אפילו לפתח תחושת צריבה, שהיא סימן היכר לכאב עצבי, או נוירופתיה.

בוהן מפרקת עשויה לכאוב לאחר תקופות ארוכות של ישיבה או כשאתה מתעורר לראשונה בבוקר. נוקשות וכאב הם בדרך כלל סימן ל- OA לאחר תקופות ארוכות של חוסר פעילות או חוסר תנועה.

צמיחת יתר של עצם הבוהן הגדולה יכולה להקשות או אפילו בלתי אפשרי לכופף את הבוהן.

באופן ספציפי יותר, אצל אנשים עם OA, המפרק מתנוון ומופעל תהליך עצם תגובתי, כמו דורבנות או אנקילוזה. עודף גדילת העצם יכול להוביל להתמזגות של המפרק ולמפרק קבוע, או שאינו מכופף. התוצאה היא בוהן נוקשה, הנקראת גם hallux rigidus.

שינוי המראה

דלקת פרקים גורמת לדלקת, כך שתיתכן נפיחות מסוימת סביב מפרק הבוהן. סחוס פגום יכול להוביל לעצמות שמתחככות זו בזו.

אתה יכול לקבל היצרות שטח משותפת, או הרס, אך כאב מינימלי. יש ספקטרום של תסמינים וממצאים רדיוגרפיים שיכולים להתרחש.

גופך ינסה לתקן מצב זה על ידי גידול עצמות נוספות. זה יוצר בליטות גרמיות הנקראות דורבנות עצם.

יתכן שאתה לא מודע לדורבני עצם עד שתפתח בליטה או יבלות גלויה על הבוהן.

כאשר הבוהן הגדולה משתנה, היא יכולה להתחיל לדחוף כנגד האצבעות האחרות ולגרום למפרק בבסיס הבוהן להיות מוגדל. זה ידוע כ- bunion. מכיוון שהגדלת כמוסה משותפת זו אינה עצם, היא לא תופיע בצילומי רנטגן.

קושי בהליכה

הליכה יכולה להיות בעיה אם אינך יכול לכופף את הבוהן הגדולה שלך.

אם אין לך כבר לחמניות, חוסר האיזון בדרך בה אתה הולך יכול לגרום להם יותר להתפתח. בזמן שאתה צועד, כפות הרגליים נלחצות על הנעליים שלך, וגורמות לבוהן הגדולה לדחוף כנגד בהונותיך האחרות. זה גורם להליכה כואבת.

השפשוף הבא של המפרק החיצוני נגד הנעליים שלך יכול גם לגרום להליכה כואבת.

לאורך זמן כפות יכולות להוביל ליבות (גרעין מרכזי של רקמה קשה עם יבלות סביבו), יבלות והאמרטס, שהן בהונות המכופפות כלפי מטה ועלולות לחצות זו את זו.

גורם לדלקת מפרקים ניוונית

הסיכון שלך ל- OA עולה ככל שאתה מזדקן, וזה בעיקר בגלל בלאי. הגוף שלך עשוי להיות פחות מסוגל לרפא סחוס פגום ככל שאתה מתבגר.

סביר יותר שתפתח OA אם אתה:

• יש היסטוריה משפחתית של זה
• יש השמנה
• יש פגיעה קודמת במפרק

Hallux rigidus עלול להתרחש גם עקב פציעה בבהונות או עיוות של כף הרגל. נוקשות בבוהן הגדולה מתחילה בדרך כלל בין הגילאים 30 עד 60. תחילת גיל מוקדם יותר של OV בדרך כלל מעידה על כך שהמצב נגרם באופן גנטי.

טיפולים ביתיים

משככי כאבים ונוגדי דלקת ללא מרשם (OTC) יכולים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. הנחת שקיות קרח על הבוהן יכולה להציע הקלה זמנית.

בחירת הנעלה נכונה יכולה לחולל הבדל גדול. נעלי עקב גבוהות, נעליים צמודות ונעליים מחודדות יכולות לעודד היווצרות לחמניות. אתה עשוי להפיק תועלת ממכניסי כרית או תומך בקשת למניעת שפשוף ושיפור הנוחות.

תמיד תן הרבה מקום לבוהן הגדולה שלך.

משקל נוסף מוסיף מתח לעצמות כפות הרגליים, לכן נסו לשים לב לדיאטה שלכם ולהתעמל באופן קבוע. שינויים באורח החיים הללו עשויים לעזור לך להרגיש טוב יותר ולעכב את ההתקדמות, אך הם עשויים שלא לעצור את התקדמות ה- OA.

טיפולי אוסטאוארתריטיס

הרופא שלך עשוי לבצע צילום רגל של כף הרגל שלך כדי לחפש דורבני עצם ולהעריך את אובדן תפקוד המפרק. עם זאת, לא תמיד יש צורך בצילומי רנטגן לצורך אבחון נכון של OA.

לעתים קרובות, מציאת נעל טובה או נעל אתלטית עשויה לעזור. עם זאת, אם אפשרות זו לא עובדת, הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על מדרסים או נעליים בהתאמה אישית עם סוליות נוקשות ותחתית נדנדה.

הפיזיותרפיסט או ספק שירותי בריאות אחר יכול להראות לך כיצד לבצע מתיחות ותרגילים לרגליים. במקרים מסוימים, סד או סד עשויים להועיל. מקל הליכה יכול לעזור לכם להרגיש יציבים יותר.

גרבי דחיסה זמינים גם הם ועשויים לעזור בניהול מצבך.

הרופא שלך יכול להזריק קורטיקוסטרואידים ישירות למפרק שלך כדי לעזור להפחית נפיחות ולהקל על הכאב. זריקת סטרואידים אחת יכולה להיות יעילה. עם זאת, ניתן לתת להם 3 או 4 פעמים בשנה.

ספק שירותי הבריאות שלך עשוי גם להמליץ ​​על תרופות OTC, כגון ג'לים אנטי דלקתיים מקומיים או קרמים. אם תרופות OTC אינן יעילות, הן עשויות לרשום תרופות אחרות.

כִּירוּרגִיָה

במקרים חמורים יותר, ספקי שירותי בריאות יכולים להסיר בניתוח סחוס פגום ולתקן את המפרק במצב קבוע, הנקרא היתוך או ארתרודזה. הם יכולים לעשות זאת באמצעות צלחת וברגים, או חוטים.

חלק מהחולים עשויים להפיק תועלת מניתוח החלפת מפרקים, הנקרא ארתרופלסטיה. אפשרויות כירורגיות יהיו תלויות ברמת הפעילות שלך והאם הפעילות שלך דורשת תנועה של המפרק המטטרסופאלנגי.

שאל את הרופא שלך אם אתה מועמד טוב לניתוח אם טיפול לא ניתוחי לא עוזר.

האם אתה יכול למנוע דלקת מפרקים ניוונית?

פעל לפי הטיפים הבאים כדי לסייע במניעת OA:

שמרו על משקלכם הבריא

שמירה על המשקל הבריא שלך יכולה לעזור במפרקים שלך לחוות מתח נוסף. הקרן לדלקת מפרקים אומרת כי על כל קילו שתרוויח, הברכיים שלך צריכות לתמוך בכ -4 קילוגרמים נוספים של לחץ. לאורך זמן, לחץ נוסף זה יוביל להתפרקות המפרקים שלך.

שמרו על רמות סוכר בריאות בדם

אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 הם בסיכון כמעט כפול לסבול מדלקת מפרקים, על פי קרן דלקת פרקים.

מחקרים שנעשו לאחרונה מראים כי רמות גבוהות של סוכר בדם יכולות לסייע להיווצרות מולקולות הגורמות להתקשות הסחוס. אנשים עם סוכרת חווים גם דלקת העלולה לגרום לאובדן סחוס.

להישאר בכושר

פעילות גופנית קבועה עוזרת לחיזוק השרירים התומכים במפרקים שלך. זה גם שומר על מפרקי הגפיים שלך. קבלת 30 דקות של פעילות גופנית 5 פעמים בשבוע יכולה לסייע במניעת OA.

דאג לכל פציעה

יש סיכוי גבוה יותר לפתח דלקת פרקים במפרקים שנפגעתם.

להלן מספר טיפים שיעזרו לך להגן על המפרקים שלך:

• ללבוש ציוד מגן כשאתה עוסק בספורט.
• תרגלו טכניקות הרמה טובות כשאתם נושאים חפצים כבדים.

הטייק אווי

ישנם מספר גורמים שיכולים לתרום לאדם לפתח OA, כולל היותו בעל אופי גנטי. עם זאת, קיימות אפשרויות טיפול שיעזרו לך לנהל את המצב והתסמינים שלך.

שוחח עם הרופא שלך שיעזור לך ליצור תוכנית טיפול המתאימה ביותר עבורך.