שמן אורגנו: למה הוא מיועד וכיצד להשתמש בו
תוֹכֶן
השמן האתרי של אורגנו מופק מצמח הברOriganum compactum,בעל שני מרכיבים עיקריים החשובים לבריאות: carvacrol ו- timor. לחומרים אלה יש פעולה אנטי פטרייתית ואנטיבקטריאלית, בנוסף לסייע בשמירה על איזון פלורת המעיים וקידום עיכול טוב.
בנוסף לחומרים אלה, שמן אורגנו עשיר בחומרים מזינים כמו פלבנואידים, מגנזיום, סידן, אבץ, ברזל, אשלגן, נחושת, בורון, מנגן, ויטמינים A, C, E וניאצין, בעל התכונות הבאות לבריאות:
- להילחם בזיהומים ויראלי, חיידקי, פטרייתי וטפילי;
- להפחית כאב ודלקת, עזרה בבעיות כגון כאבי בטן, שיגרון וכאבי שרירים;
- להילחם בשיעול ובעיות נשימה, שפעת והצטננות, ויש להשתמש בהם בארומתרפיה עם מים רותחים;
- שפר את העיכול, הפחתת גז וקוליק;
- להילחם במיקוזות בעור, ויש למרוח במקום יחד עם מעט שמן קוקוס;
ניתן למצוא שמן אורגנו בחנויות טבע ובבתי מרקחת, ומחירו נע בין 30 ל -80 ריאים.
איך להישתמש
- שמן אורגנו בטיפות:
אין לבלוע את השמן האתרי של אורגנו מכיוון שהוא עלול לגרום לכוויות בוושט ובבטן. לכן, הדרך הטובה ביותר להשתמש בשמן אתרי אורגנו היא לקחת שאיפות עמוקות. לשם כך, יש להריח ישירות מבקבוק השמן, לנשום עמוק, להחזיק את האוויר ולשחרר את האוויר דרך הפה. בהתחלה, עליך לבצע 3 עד 5 שאיפות 10 פעמים ביום ואז להגדיל ל -10 שאיפות.
שמן אורגנו בכמוסות:
ניתן למצוא שמן אורגנו בכמוסות ויש ליטול אותו בהתאם להוראות היצרן, שלרוב מדובר בכמוסה אחת עד 2 ביום.
היתרונות העיקריים של אורגנו
בדוק בסרטון זה את הסיבות הטובות ביותר לצרוך יותר אורגנו ביומיום שלך:
תופעות לוואי
באופן כללי, השימוש בשמן אורגנו הוא בטוח ואינו גורם לתופעות לוואי, אך ישנם אנשים הרגישים או אלרגיים לצמח האורגנו עלולים להיתקל בבעיות כמו גירוי בעור, שלשולים והקאות. לפני שימוש מקומי על העור, למשל, כדאי לשים רק כמות קטנה מהשמן על העור ולצפות בתגובות שליליות.
מתי לא לצרוך
שמן אורגנו הוא התווית בקרב אנשים הסובלים מאלרגיות לטימין, בזיליקום, נענע או מרווה, מכיוון שהם עשויים להיות רגישים לשמן אורגנו, מכיוון שמשפחת הצמחים זהה.
בנוסף, אסור להשתמש בהן בהריון, מכיוון שהשמן יכול לעורר מחזור ולהגדיל את הסיכון להפלה או לידה מוקדמת.
אנחנו ממליצים
קוהוש שחור: יתרונות, מינון, תופעות לוואי ועוד
