מהן אפשרויות הומיאופתיות לטיפול בחרדות?
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מהי הומאופתיה?
- תרופות הומיאופתיות להתקפי חרדה וחרדה
- חוֹנֵק הַדוֹב
- ארגנטום ניטריקום
- אלבום ארסן
- Calcarea carbonica
- גלסמיום
- איגנטיה
- קאלי ארסניקוסום
- קאלי פופוריקום
- ליקופודיום
- זַרחָן
- פולסילה
- סיליקה
- סטרמוניום
- מה המחקר על תרופות חרדה הומיאופתיות?
- האם יש תופעות לוואי בשימוש בהומאופתיה?
- טיפולים טבעיים אחרים לחרדה
- התשלום
סקירה כללית
הומאופתיה היא תרופה משלימה. הוא משמש כטיפול אלטרנטיבי וטבעי למצבים בריאותיים מסוימים.
זה כולל חרדה. ישנם תרופות הומיאופתיות רבות לחרדה, כולל ליקופודיום, פולסילה, אקוניט ואחרים.
הרבה מחקר נעשה כדי לקבוע אם ההומאופתיה פועלת לחרדה. ההומאופתיה משמשת למעלה ממאתיים שנים, ואנשים רבים טוענים שהיא עובדת.
עם זאת, דיווחים על תרופות הומיאופתיות עלולים להיות פגומים, לא מדעיים או מוטים. מסיבה זו, ההומאופתיה נותרה גישה אלטרנטיבית מחוץ למיינסטרים.
עם זאת, יש לזה יתרונות מסוימים, כולל אפקט הפלצבו, כאשר הוא משמש כטיפול בחרדה. להומאופתיה יש גם מעט תופעות לוואי אם הן ניתנות בבטחה ונכונה.
מהי הומאופתיה?
הומאופתיה הומצאה בסוף המאה ה -18. זה מבוסס על הרעיון "כמו מרפא כמו." במילים אחרות, אם משהו גורם למחלה, הוא עשוי לרפא את אותה מחלה.
חומרים מסוימים מדוללים במים ליצירת תרופות הומאופתיות. חלק מהחומרים הללו אפילו רעילים. אם כי חומרים רעילים מדוללים מאוד. הם כל כך מדוללים, שכאשר נלמדים תחת מיקרוסקופים, הרמות נמוכות להפליא או בלתי ניתנות לזיהוי.
שיטה זו מחלצת את "חתימתו" של החומר המרפא, האחראית על השפעותיו.
תרופות הומיאופתיות להתקפי חרדה וחרדה
אם יש לך חרדה ואתה רוצה לנסות הומאופתיה למרות עדויות מדעיות מוגבלות, הנה כמה טיפולים שתרצה לנסות. שימו לב שהמלצות אלה נעשות על ידי תעשיית ההומאופתיה ולא על ידי רופאים המיינסטרים.
חוֹנֵק הַדוֹב
מתרגלים בהומאופתיה ממליצים על אקוניט לחרדה אינטנסיבית, פתאומית, פאניקה או פחד. אפשר לחבר פאניקה לטראומת עבר. תסמינים של פאניקה מסוג זה כוללים עור יבש, יובש בפה ופעימות לב מהירות.
ארגנטום ניטריקום
זה מומלץ לפעמים לאנשים עם חרדה הנובעת מחוסר וודאות. זה כולל קלסטרופוביה, היפוכונדריה, פחד גבהים או פחד מדברים יומיומיים. חרדה מבוססת אי וודאות יכולה להיות מלווה בהפרעה בעיכול, כמו שלשול, ותשוקה לממתקים.
אלבום ארסן
זה מתיימר להיות מיועד לחרדה בגלל פחד מבדידות, חושך או בגלל חוסר שלמות. אנשים הסובלים מחרדה מסוג זה חוששים להיות לבד ועשויים להקל על חרדה באמצעות שליטה או ביקורת על אחרים. הם עשויים להרגיש קר לעתים קרובות.
Calcarea carbonica
מי שזקוק לקלריאה עשוי להיות דומה לאלה שיכולים להפיק תועלת מארסן. הם מפתחים פחד לפרוץ מכל שגרה בטוחה. החרדה מחמירה בעת שינוי התוכניות, והם מראים קושי "ללכת עם הזרם."
גלסמיום
זה מיועד לאנשים המתמודדים עם חרדה בגלל רגשות של חוסר יכולת. אנשים עם חרדה מסוג זה הם לעתים קרובות ביישנים ומטלטלים. הם עלולים לחוות אגורפוביה, להימנע מהמונים או מדוברים בציבור ולהיות חשופים להתעלפות. לעתים קרובות הם גם רוצים להתבודדות ולהימנע מלחץ מתעקש של אנשים אחרים.
איגנטיה
הומאופתים ממליצים על התנעה עבור אלה הסובלים מחרדה מצער או אובדן. אנשים שמתאימים לתיאור זה הם לרוב מאוד רגישים ונוטים לתנודות במצב הרוח, עוברים מצחוק לדמעות. איגנטיה מומלצת גם לדיכאון.
קאלי ארסניקוסום
זה מיועד לחרדה מבוססת בריאות. התנאים כוללים היפוכונדריה, טיפוח מוגזם ואפילו פחד מהתקפי לב. אנשים עם חרדה מבוססת בריאות עשויים לסבול ממחשבות מירוץ וקשיי שינה. הם עשויים גם לחשוש ממוות או ממות. הם יכולים להיות מועדים לחוש קור ופגיעים להתקפי חרדה.
קאלי פופוריקום
זה זוכה לאנשים הפגיעים ללחץ או המומים. החרדה שלהם נובעת מכך שיש יותר מדי מה לעשות או שאיפות מרתיעות. החרדה שלהם נוטה לקחת גם מחיר פיזי.
ליקופודיום
בדומה לגלסמיום, מוצע ליקופודיום לאנשים חסרי ביטחון עצמי. למרות שהם חוששים מדברים בפומבי ויש להם פחד במה, הם מסתירים זאת היטב. הם עשויים לכסות את זה בשיחות בקול רם או בתדירות גבוהה מדי.
זַרחָן
זרחן הומיאופתי נחשב לטוב לאנשים חברתיים הסובלים מחרדה. כאשר הם חרדים או מעורערים, המחשבות שלהם מתפזרות והם מתקשים להתמקד או לעשות דברים. חרדתם עשויה להיות קשורה לצורך באישור בחוגים חברתיים או מבני זוג רומנטיים.
פולסילה
זה מיועד לאנשים עם חרדה ילדותית. הם עשויים להזדקק להרבה ביטחון ותמיכה מאחרים כדי להרגיש טוב יותר.
סיליקה
סיליקה דומה מאוד לגלסמיום וליקופודיום. זה מיועד לאנשים שחוששים לחוות דברים חדשים, לדבר מול אנשים ולקבל הרבה תשומת לב. הם נוטים להפוך לעבודה כדי להרגיע את הפחדים שלהם.
סטרמוניום
זה מיועד לחרדה הכוללת גם אימות לילה, סיוטים או מחשבות חשוכות בזמן ערות. אנשים הסובלים מחרדה מסוג זה מפחדים לעתים קרובות מהחשכה או מהיותם לבד ונפחדים במיוחד ממחשבות על מפלצות או דמויות מסתוריות. דמיונם נוטה להחמיר את חרדתם.
מה המחקר על תרופות חרדה הומיאופתיות?
מחקר איכותי התומך בהומאופתיה הוא מעט ורחוק ביניהם. זה נכון גם להומאופתיה לחרדה.
קשה ללמוד הומאופתיה בתחום הרפואה. כאשר נראה שזה עובד, לרוב זה מיוחס לאפקט הפלצבו. השפעת הפלצבו לא מוכיחה שלא היו תסמינים אמיתיים, אלא היא מעידה עדות על כוח התודעה על הגוף.
ישנם כמה מחקרים המראים כי הומאופתיה עשויה לעבוד עבור חרדה. במחקר שנערך בשנת 2012 בכתב העת ההומאופתיה נמצא כי לפולסילה הומיאופתית היו השפעות אנטי חרדות על עכברים. זה היה גם יעיל באותה מידה כמו תרופה נגד חרדות.
עם זאת, מחקר זה בוצע רק על בעלי חיים. זה היה גם מחקר עצמאי שבוצע על ידי יומן ספציפי לתעשייה ההומיאופתית.
לבסוף, לא ניתן היה להוכיח כי החומרים ששימשו מכילים פולסאטילה, אלא רק "חתימה" בלתי נראית.
ישנם גם מחקרים המפריכים הומאופתיה בגלל חרדה בהשוואה לפלסבו. זה כולל מחקר משנת 2012 על בני אדם. בגלל השונות במחקרים אלה, ניסויים בהומאופתיה אינם מומלצים על ידי רופאים המיינסטרים.
זה במיוחד במקרה של הפרעות חרדה חמורות יותר.בסופו של דבר, יש צורך במחקר יותר ויותר טוב.
למעשה, ארגון הבריאות העולמי פרסם אזהרה מפני שימוש בהומאופתיה במחלות קשות. ההומאופתיה לא צריכה להחליף את מה שהרופא שלך אומר לך לעשות. זה יכול לשמש כהשלמה לגישות אחרות.
צורות מסוימות של חרדה חמורות יותר מאחרות. עם זאת, לחרדה קלה ולחץ, הומאופתיה עשויה להיות תרופה טבעית שעוזרת לך.
האם יש תופעות לוואי בשימוש בהומאופתיה?
תרופות חרדה הומיאופתיות, כאשר הן מיועדות נכון, אינן צריכות להכיל מולקולות של החומרים שאליהם הם מתויגים. אחרת, הרמות נמוכות ביותר.
אפילו כשמכילים רכיבים רעילים, הם מדוללים מספיק כדי להיות בטוחים לחלוטין. עם זאת, זכור כי מנהל המזון והתרופות האמריקני אינו מסדיר תוספי מזון הומיאופתיים.
ישנן חברות רבות המייצרות ומוכרות תרופות אלה. קנו רק מחברות שאתם סומכים עליהן או שיש להן מוניטין טוב.
תוספי מזון הומיאופתיים רבים מכילים רכיבים רעילים. אם הם לא מיוצרים ומדוללים כראוי, הם יכולים לגרום לתופעות לוואי חמורות, כמו במקרה זה ב -2009. חומרים הומיאופתיים כמו ארסן ואקוניט, למשל, הם קטלניים אם הם נצרכים כאשר מדוללים בצורה לא נכונה.
זו סיבה טובה לבוא מיצרנים מצטיינים ולדבר עם מטפל מוסמך בהומאופתיה. אם אתם חווים תופעות לוואי מוזרות, הפסיקו להשתמש מייד ופנו לרופא המטפל.
טיפולים טבעיים אחרים לחרדה
מעבר לתרופות הומיאופתיות, ישנם תרופות טבעיות אחרות לחרדה או התקפי חרדה שתוכלו לנסות. לחלקם יש יותר מחקר לתמוך בהם מאשר הומאופתיה.
- ויטמינים. מתחמי ויטמינים A, C, D, E ו- B עשויים להקל על חרדה הוליסטית לאורך זמן.
- מינרלים. מינרלים (במיוחד מגנזיום) עשויים לעזור, כך עולה ממחקר שנערך בשנת 2015.
- תוספי תזונה. חומצות שומן אומגה 3, חומצות אמינו מסוימות, ומועברים עצביים מסוימים כמו 5-HTP עשויים לעזור.
- עשבי תיבול. אבקת לימון, בקופה, פסיפלורה, ועוד נבדקו על רקע חרדה.
- מדיטציה והרפיה. למד אסטרטגיות לניהול מתחים המבוססות על מודעות נפשית להתמודדות עם חרדות. יש מחקר משמעותי התומך בשימוש בו.
התשלום
הומאופתיה היא אפשרות בטוחה יחסית לחקירה טבעית להפגת החרדה שלך. זה עשוי גם לעבוד בקמצוץ להתקפי חרדה. יש מעט תופעות לוואי, וייתכן שיספיק לטיפול בחרדה קלה.
תרופות הומיאופתיות משמשות במשך זמן רב לטיפול בחרדות אצל אנשים מסוימים. מכיוון שמחקר מעורב, עם זאת, תרופות אלו אינן מומלצות על ידי רופאים המיינסטרים.
אם הם עוזרים לחרדה שלך, יתכן שזה רק אפקט הפלצבו. עדיין, זה יכול להיות שימושי. אם ההומאופתיה עובדת עבורך, אל תהסס להמשיך להשתמש בה.
אל תשתמש בהומאופתיה כגישה קו ראשון נגד צורות חרדה חמורות יותר. תרופות ותרופות עם מחקר חזק יותר לתמוך בהן הן אפשרויות בטוחות יותר לחקור.
אם החרדה שלך לא משתפרת בהומאופתיה או שאתה חווה תופעות לוואי, הפסק את השימוש לחלוטין. עיין ברופא שלך בהקדם האפשרי.
מומלץ על ידי ארה"ב
התזונה הטובה ביותר לצנית: מה אוכלים, ממה להימנע
