מהו רוצח אורגזמים גדול יותר? טיפול בחרדות או בתרופות נגד חרדה?
תוֹכֶן
- מדוע חרדה יכולה להוביל לחיי מין פחות מספקים - ואורגזמות
- תסמיני חרדה שיכולים להפריע לביג או
- קושי להיכנס לאווירה
- תפיסה 22: גם תרופות חרדה מקשות - ולעיתים בלתי אפשריות - על אורגזמה
- כיצד תרופות חרדה מקשות כל כך על אורגזמה
נשים רבות תקועות בתפיסה -22 לא כל כך מהנה.
ליז לזארה לא תמיד מרגישה אבודה ברגע במהלך יחסי מין, מתגברת על תחושות ההנאה שלה.
במקום זאת, היא מרגישה לחץ פנימי על אורגזמה במהירות על מנת להימנע מגירוי בן זוגה, מה שלעתים קרובות מקשה עליה בשיאה.
"למרות שרוב השותפים שלי לא התחילו להיות עצבניים או חסרי סבלנות לגבי כמה מהר אני מגיע, יש כאלה. הזיכרונות האלה בולטים במוחי בצורה ברורה וגורמים לחרדה שלי סביב השיא להתמיד ", היא אומרת.
לזארה, בת 30, חלה בהפרעת חרדה כללית (GAD) - מצב שצבע רבים מהחוויות המיניות שלה.
מומחים אומרים כי אנשים עם GAD עשויים להתקשות להירגע, מתקשים לספר לבן / בת הזוג מה הם אוהבים, או להתמקד כל כך בלרצות את בן / בת הזוג שהם לא נהנים.
אף על פי שחיי המין של לאזארה הושפעו מחרדה, נשים רבות המטפלות בחרדותיהן בתרופות גם מוצאות אתגר לקיים חיי מין מספקים.
בעוד מחשבות מירוץ או הרגשת אנוכיות עדיין משפיעות על חיי המין של לזארה, היא גם מציינת שתרופות נגד חרדה הורידו את החשק המיני שלה והקשו עליה עוד יותר לשיאה.
מכיוון שתרופות נגד חרדה גם מעכבות את חיי המין של האנשים כתופעת לוואי, זו בעיה שנראה כי אין לה פיתרון טוב.עם נשים רבות פי שניים מגברים שנפגעו מחרדה, נשים רבות שם יכולות לחוות בעיה שממעטים לדבר עליה.
מדוע חרדה יכולה להוביל לחיי מין פחות מספקים - ואורגזמות
הפסיכיאטרית לורה פ. דאבני, MD אומרת כי אחת הסיבות שאנשים עם חרדה עשויים להיאבק בקיום חיי מין מספקים נובעת מבעיות תקשורת עם בן / בת הזוג.
דבני אומר כי ליבת החרדה היא לעתים קרובות אשמה מוגזמת, לא מוצדקת, בחוויה של רגשות נורמליים, כמו כעס או נזקקות. אנשים עם GAD מרגישים באופן לא מודע כאילו עליהם להיענש בגלל הרגשות האלה.
"אשמה זו גורמת להם לא להיות מסוגלים לבטא את רגשותיהם היטב - או בכלל - ולכן הם לעיתים קרובות אינם מסוגלים לומר לשותפיהם מה עושה ולא עובד עבורם, מה שבאופן טבעי, לא עוזר לאינטימיות," דבני אומרת.
בנוסף, היא אומרת שאנשים רבים עם חרדה מתמקדים כל כך ברצונם של אחרים שהם לא מצליחים לתעדף את האושר שלהם.
"חיי מין אידיאליים, וזוגיות באופן כללי, הם הבטחת האושר שלך ואז עזרה לבן / בת הזוג שלך להיות מאושרים - שים תחילה את מסכת החמצן שלך", אומר דבני.בנוסף, מחשבות מירוץ הקשורות לעיתים קרובות לחרדה יכולות לעכב הנאה מינית. לזארה יש חרדה, כמו גם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). לדבריה, שני המצבים הללו הקשו עליה באורגזמה במהלך יחסי מין.
במקום להרגיש אבודה ברגע זה עם האחר המשמעותי שלה - המתגבר על תאווה והתרגשות כשהיא מתקרבת לאורגזמה - Lazzara נאלצת להדוף מחשבות פולשניות, כל אחת מהן כדור הורג ליבידו."אני נוטה לחשוב על מחשבות מירוץ בזמן שאני מנסה להגיע לשיא, מה שמסיח את דעתי מהרגשת הנאה או מרפה," היא אומרת. "המחשבות האלה יכולות להיות על עניינים יומיומיים, כמו דברים שאני צריך לעשות או נושאים של כסף. או שהם יכולים להיות פולשניים יותר, כמו תמונות מיניות שלי עם אקסים פוגעניים או לא בריאים. "
תסמיני חרדה שיכולים להפריע לביג או
- מחשבות מירוץ שנכנסות לרגעים הכי מהנים שלך
- אשמה סביב הרגשות הרגילים
- נטייה להתמקד בהנאה של אנשים אחרים, לא בעצמך
- תקשורת לקויה עם בן / בת הזוג שלך סביב מה שאתה אוהב
- לא מרגיש במצב רוח לקיום יחסי מין לעתים קרובות מאוד
קושי להיכנס לאווירה
סנדרה *, בת 55, נאבקה עם GAD כל חייה.היא אומרת שלמרות החרדה שלה, היא תמיד עברה חיי מין בריאים ופעילים עם בעלה מזה 25 שנה.
עד שהחלה ליטול את ואליום לפני חמש שנים.
התרופות מקשות על סנדרה לאורגזמה הרבה יותר. וזה כמעט ולא הותיר אותה במצב רוח לקיום יחסי מין.
"זה היה כאילו חלק ממני הפסיק להשתוקק למין", היא אומרת.
ניקול פראוז, דוקטורט, היא פסיכולוגית מורשית ומייסדת מרכז ליברוס, מכון לחקר מין בלוס אנג'לס. היא אומרת שלעתים קרובות אנשים עם חרדה מתקשים להירגע כבר בתחילת המין, בשלב ההתעוררות.
בשלב זה, היכולת להתרכז במין הינה מכרעת להנאה. אבל פראוז אומר שאנשים עם חרדה סופר גבוהה עשויים למצוא את זה מאתגר ללכת לאיבוד כרגע, והם יחשבו במקום.
חוסר יכולת להירגע יכול להוביל לצופים, אומר פראוז, שקורה כאשר אנשים מרגישים שהם צופים בעצמם מקיימים יחסי מין במקום להיות שקועים ברגע.סנדרה נאלצה לעשות מאמץ מודע להתגבר על החשק המיני הנמוך שלה, מכיוון שהיא יודעת שמין חשוב לבריאותה ולבריאות הנישואין שלה.
למרות שהיא מתקשה להרגיש עוררות, היא אומרת שברגע שהדברים מתחילים להתחמם עם בעלה במיטה, היא תמיד נהנית.
זה עניין של להזכיר לעצמה את אותה תזכורת נפשית שלמרות שהיא לא מרגישה שהיא מופעלת עכשיו, היא פעם היא ובעלה יתחילו לגעת אחד בשני.
"יש לי עדיין חיי מין כי אני בוחרת באופן אינטלקטואלי", אומרת סנדרה. "וברגע שתצא לדרך, הכל טוב וסדר. פשוט אני לא נמשך לזה כמו פעם. "
תפיסה 22: גם תרופות חרדה מקשות - ולעיתים בלתי אפשריות - על אורגזמה
נשים רבות עם GAD, כמו כהן, תקועות ב- Catch-22. יש להם חרדה, אשר יכולה להשפיע לרעה על חייהם - כולל מין - והם מונחים על תרופות שעוזרות להם.
אך תרופה זו יכולה להוריד את החשק המיני שלהם ולתת להם אנורגזמיה, את חוסר היכולת להגיע לאורגזמה.אך הירידה מהתרופות אינה תמיד אפשרות, מכיוון שהיתרונות שלה עולים על הליבידו הנמוך או על אנורגסמיה.
ללא תרופות, נשים עלולות להתחיל לחוות תסמיני חרדה שקודם לכן מנעו מהם להגיע לאורגזמה.ישנן שתי צורות עיקריות של תרופות שנקבעו לטיפול ב- GAD. הראשון הוא בנזודיאזפינים כמו קסאנקס או ואליום, שהם תרופות אשר נלקחות בדרך כלל על פי הצורך לטיפול חריף בחרדה.
יש גם SSRI (מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין) ו- SNRI (מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין-נוראדרנלין), סוגים של תרופות הנקראים לפעמים נוגדי דיכאון - כמו פרוזאק ואפקסור - אשר נקבעים גם לטיפול בחרדה לטווח ארוך.
"אין סוג של תרופות שעדיף להיפטר מאורגזמות", אומר פראוז על תרופות ה- SSRI.לאמיתו של דבר, מצא כי שלושה תרופות SSRI שנקבעו בדרך כלל, "ירידה משמעותית בחשק המיני, עוררות, משך האורגזמה ועוצמת האורגזמה."
סנדרה החלה ליטול נוגד דיכאון לפני שלושה שבועות מכיוון שרופאים אינם מייעצים ליטול ואליום לטווח ארוך. אבל התרופות כל כך אינטגרליות בניהול החרדה של סנדרה, עד שהיא חושבת שיהיה קשה אי פעם לצאת מזה.
"אני חושבת שבאופן מוחלט אני חייבת להשתמש בתרופות," היא אומרת. "לא יכולתי להיות על זה, אבל אני אדם אחר בלעדיו. אני אדם עצוב יותר. אז אני צריך להיות על זה. ”
עבור אנשים שאינם יכולים להגיע לאורגזמה כתופעת לוואי של תרופות אלו, Prause אומר שהתיקון היחיד הוא להחליף תרופות או להפסיק את הטיפול התרופתי ולנסות טיפול.אין תרופה שתוכלו ליטול, בנוסף לתרופה נגד דיכאון, שמקלה על האורגזמה, היא אומרת.
כיצד תרופות חרדה מקשות כל כך על אורגזמה
- מחקרים מראים ש- SSRI דוחף מיני נמוך יותר ומשך אורגזמות ועוצמתן
- תרופות נגד חרדה יכולות גם לגרום לאתגר, או כמעט בלתי אפשרי, לאנשים מסוימים להגיע לשיא
- מומחים מאמינים שזה בגלל ש- SSRI מפריע למערכת העצבים הסימפתטית
- אנשים רבים עדיין מוצאים כי היתרונות של תרופות גוברים על תופעות הלוואי, אז שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך
לזארה חשה בהשפעות של ליבידו מופחת עקב אפקסור, התרופה הנוגדת דיכאון שהיא נוטלת. "Effexor אכן מקשה עלי לאורגזמה, הן מגירוי הדגדגן והן מחדירה, וזה מפחית את הדחף המיני שלי", היא אומרת.
היא אומרת כי ל- SSRI שהייתה בעבר היו אותן השפעות.
אך בדומה לכהן, גם לתרופות היה חשיבות מכרעת לניהול חרדה שלה.
לזארה למדה להתמודד עם הבעיות העומדות בפניה בחיי המין שלה כתוצאה מחייה עם GAD. לדוגמא, היא גילתה שגירוי פטמות, ויברטורים ומדי פעם צפייה בפורנו עם בן זוגה עוזרים לה להגיע לאורגזמה של הדגדגן. והיא מזכירה לעצמה שחרדה אינה בעיה שיש לפתור - אלא חלק מחיי המין שלה באותו אופן שבו פטישים, צעצועים או עמדות מועדפות עשויים להיות חלק מחיי המין של אדם אחר.
"אם אתה חי עם חרדה, אמון, נוחות והעצמה הם המפתח כשמדובר בחיי המין שלך", אומרת לזארה. "אתה צריך להיות מסוגל להרפות עם בן / בת הזוג שלך כדי למנוע את המתח, מחשבות חסרות מנוחה ואי נוחות נפשית שיכולים להיות קשורים למין חרדתי."
השם השתנה
ג'יימי פרידלנדר הוא סופר ועורך עצמאי עם תשוקה לבריאות. עבודתה הופיעה במגזין The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider ו- Success. כשהיא לא כותבת, בדרך כלל ניתן למצוא אותה נוסעת, שותה כמויות גדולות של תה ירוק או גולשת באטסי. תוכלו לראות דוגמאות נוספות של עבודותיה באתר שלה. עקוב אחריה בטוויטר.
אנו ממליצים לך
כל מה שאתה צריך לדעת על קאווה לפני שתנסה