האם ביוטין הוא טיפול פסוריאזיס שימושי?

תוֹכֶן

• מהי פסוריאזיס?
• האם ביוטין יכול לעזור?
• מה עוד ביוטין יכול לעזור?
• אילו תוספי מזון נוספים עוזרים לפסוריאזיס?
• ויטמין די
• כורכום
• חומצות שומן אומגה 3
• להסיר

מהי פסוריאזיס?

פסוריאזיס הוא מצב כרוני, אך התסמינים נוטים לבוא וללכת. זה יכול להשפיע על חלקים שונים בגוף בהתאם לסוג הפסוריאזיס, אך לרוב זה משפיע על העור, הקרקפת והציפורניים. לפעמים, כמו בדלקת מפרקים פסוריאטית, המפרקים מושפעים. פסוריאזיס פלאק גורמת להצטברות תאי עור נוספים על פני העור ויוצרים טלאים מגרדים אפורים או סגולים ולוחיות שעלולים לגרום לעיתים לכאב רב. גודל המיקום והמיקום משתנים מאדם לאדם ומתפרצה אחת לאחרת.

אין תרופה לפסוריאזיס, וזה יכול להיות מתסכל למצוא את הטיפול הנכון. טיפולי המרשם הקיימים כיום מנסים לתקן את התקלה החיסונית, להפחית את הדלקת ולהאט את צמיחת תאי העור כך שהסימפטומים ישובו. ישנן מספר תרופות שעשויות לעזור לתסמינים. אלה על פני העור כוללים חומצה סליצילית וקורטיקוסטרואידים. טיפול באור וויטמין D עשוי לעזור לאנשים מסוימים. שימון העור יכול להפחית את הסימפטומים. אך האם ביוטין יכול לעזור בטיפול בפסוריאזיס?

האם ביוטין יכול לעזור?

אנו מקבלים ביוטין ממזונות כמו ביצים ואבוקדו, כך שהמחסור הוא נדיר, אם כי לא נתפס. הסימנים למחסור בביוטין כוללים נשירת שיער ופריחה בעור. זו יכולה להיות הסיבה שיש אנשים שחושבים שביוטין יכול לרפא פסוריאזיס או להפחית תסמינים, אך לא נערכו מחקרים מדעיים חותכים להוכחה. תוספי ביוטין נחשבים למזיקים כמעט לכל אחד, ולכן אין סיבה שלא לנסות אותם לפסוריאזיס. הקפד לבדוק קודם עם הרופא שלך, במיוחד אם אתה בהריון או מתכנן להביא ילד לעולם בעתיד הקרוב.

מה עוד ביוטין יכול לעזור?

ביוטין הוא ויטמין B (B-7), אך הוא מכונה לעיתים גם ויטמין H. הוא תומך בגידול תאים בריא ומסייע לגופנו לחלוף שומנים. הוכח כי ביוטין מפסיק התקרחות במקרים מוגבלים, ועוזר להחליק ציפורניים שבירות. מחקר משנת 2015 הצביע כי ביוטין יכול גם לעזור להאט את התקדמות טרשת נפוצה.

אין צריכה יומית מומלצת של הוויטמין, אם כי בדרך כלל נחשב 30 מק"ג ליום כמספיק למבוגר הממוצע.

אילו תוספי מזון נוספים עוזרים לפסוריאזיס?

תוספי תזונה אחרים עשויים לסייע בתסמיני הפסוריאזיס, אך היזהרו מטענות כי כל דבר שתרפא פסוריאזיס - עד כה, המצב אינו ניתן לריפוי. עם זאת, הנה כמה תוספים שכדאי לנסות:

ויטמין די

ויטמין D הוא מרכיב של שתי תרופות מרשם לפסוריאזיס, Vectical ו- Dovonex, אשר מוחלות על העור. יש מחקר מוגבל בנושא היעילות של נטילה או יישום של ויטמין D לפסוריאזיס. רובנו מקבלים מספיק ויטמין D מהתזונה שלנו בביצים, חלב מועשר ודגים. אתה יכול לבקש מהרופא שלך לבצע בדיקת דם אם אתה חושב שיש לך מחסור בוויטמין D.

כורכום

כורכומין הוא כימיקל בכורכום התבלינים הצהוב הבהיר. כורכומין הוכיח מגוון יתרונות בריאותיים, כולל טיפול בתסמונת המעי הרגיז והפחתת רמת הסוכר בדם. בבדיקות בעכברים עם פסוריאזיס, הוכח כמעכב את צמיחת תאי העור. אתה יכול לקבל כורכומין בכורכום תזונתי, או לקחת אותו בכמוסות כתוסף. לרוע המזל אין כמות קבועה שידועה כמקלת תסמינים.

חומצות שומן אומגה 3

על פי הקרן הלאומית לפסוריאזיס, חלק מהאנשים הסובלים מפסוריאזיס לוקים בחסר באומגה 3. אלה שומנים בריאים שנמצאים בסלמון, בחלק מהאגוזים ובשמנים צמחיים. אתה יכול גם לקחת אותם בצורת תוספות, מה שאמריקאים רבים כבר עושים. הוכח כי הם תומכים בחשיבה והתפתחות מוחית, כמו גם כמפחיתים דלקת.

להסיר

בנוסף לאי נוחות, טיפול בפסוריאזיס יכול להיות מתסכל. חשוב לא לוותר על התקווה שתוכלו לשמור על הסימפטומים שלכם תחת שליטה. מציאת השילוב הנכון של טיפולים עשויה לקחת התאמה מסוימת, אך ניתן לעשות זאת. שוחח עם הרופא שלך על כל התוספים שאתה מעוניין לנסות.