אילו צורות של אמצעי מניעה בטוחים לשימוש בזמן הנקה?

תוֹכֶן

• אפשרות מס '1: IUD
• אפשרות מס '2: מיני גלולה
• אפשרות מס '3: שיטות מחסום
• קונדומים
• אפשרות מס '4: שתל
• אפשרות מס '5: צילום Depo-Provera
• אפשרות מס '6: תכנון משפחתי טבעי
• אפשרות מס '7: עיקור
• מה עם הגלולה שאחרי הבוקר?
• בשורה התחתונה

כיצד למנוע הריון בזמן הנקה

אולי שמעת שהנקה לבדה היא סוג טוב של אמצעי מניעה. זה נכון רק באופן חלקי.

הנקה מפחיתה את הסיכויים להיכנס להריון רק אם את מניקה אך ורק. ושיטה זו אמינה רק במשך שישה חודשים לאחר הלידה של התינוק שלך. כדי שזה יעבוד, עליך להאכיל את התינוק שלך לפחות כל ארבע שעות ביום, כל שש שעות בלילה, ולא להציע שום תוספת. המשמעות היא שהתינוק שלך לא אוכל שום דבר מלבד החלב שלך.

תחילה תביוץ, ואז אם אינך נכנסת להריון יש לך את המחזור הראשון כשבועיים לאחר מכן. סביר להניח שלא תדעו אם ביצית, ולכן קיימת הסכנה להיכנס להריון בהנקה. שיטה זו אינה יעילה אם התקופה שלך כבר חזרה.

אם אתם מודאגים ממניעת הריון בזמן ההנקה, מומלץ לדבר עם הרופא על האפשרויות שלכם. כדאי להימנע ממניעת הריון המכילה את ההורמון אסטרוגן. אסטרוגן נקשר להפחתת אספקת החלב אצל אמהות מניקות.

עם זאת, עדיין ישנן אפשרויות רבות הן למניעת הריון והן להגנה מפני זיהומים המועברים במגע מיני. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.

אפשרות מס '1: IUD

מכשירים תוך רחמיים (IUD) יעילים ביותר מ 99 אחוזים, מה שהופך אותם למניעת הריון היעילה ביותר בשוק. IUDs הם סוג של אמצעי מניעה הפיך ארוך טווח (LARC). ישנם שני סוגים שונים של התקנים תוך רחמיים, הורמונליים ולא הורמונליים. שניהם זמינים במרשם בלבד.

התקני רחם הורמונליים מכילים פרוגסטין, שהוא צורה סינתטית של הורמון הפרוגסטרון. ההורמון מעבה את ריר צוואר הרחם שלך כדי למנוע מזרע להגיע לרחם שלך.

האפשרויות כוללות:

• מירנה: מספקת עד 5 שנות הגנה
• Skyla: מספק עד 3 שנות הגנה
• לילטה: מספקת הגנה עד 3 שנים
• Kyleena: מספק הגנה עד 5 שנים

ספק שירותי בריאות מחדיר מכשיר פלסטי בצורת T לרחם שלך כדי למנוע הפריה. מכיוון שאובייקט זר מוכנס, הסיכון שלך לזיהום גדול יותר. התקן תוך רחמי אינו בחירה טובה עבור נשים שיש להן שותפים מיניים מרובים.

התקני רחם הורמונליים עשויים גם להקל על התקופות. יש נשים שעשויות להפסיק לחוות תקופות לחלוטין.

Paragard הוא ה- IUD היחיד שאינו הורמונלי זמין. Paragard משתמש בכמות קטנה של נחושת כדי להפריע לתנועת הזרע. זה יכול למנוע הפריה והשתלת ביציות. Paragard מספק עד 10 שנות הגנה. עם זאת, התקן תוך רחמי זה לא יכול להיות בשבילך אם בדרך כלל יש לך תקופה כבדה או שאתה חווה התכווצויות חזקות. נשים רבות המשתמשות ב- IUD הנחושת מדווחות על תקופות ארוכות וכבדות יותר.

אתה יכול לקבל התקן תוך רחמי מיד לאחר הלידה, אך מומלץ לשאול את הרופא אם זו האפשרות הטובה ביותר שלך. רופאים רבים רוצים להמתין עד להחלמתך ולהפסיק דימום מיידי לאחר הלידה בעוד שבועיים עד שישה שבועות. אחרת, ה- IUD עשוי להתנתק אם הוא ממוקם מוקדם מדי והסיכון לזיהום גדול יותר.

תופעות הלוואי כוללות התכווצויות לאחר הכניסה, דימום לא סדיר או כבד, וזיהוי בין המחזור. תופעות לוואי אלה בדרך כלל מקלות במהלך ששת החודשים הראשונים להכנסה.

אם תחליט שתרצה להיכנס להריון שוב, תוכל להסיר את ה- IUD שלך ולהתחיל לנסות מיד.

אפשרות מס '2: מיני גלולה

גלולות למניעת הריון מסורתיות מכילות תערובת של ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטין. חלק מהנשים עשויות לחוות אספקת חלב מופחתת, וכתוצאה מכך משך הנקה קצר יותר, כאשר משתמשים בכדורים משולבים. חושבים שאסטרוגן עשוי להיות שורש לכך.

אם ברצונך להשתמש באמצעי מניעה דרך הפה, גלולת המיני היא אפשרות. גלולה זו מכילה פרוגסטין בלבד, ולכן היא נחשבת לבטוחה יותר עבור אמהות מניקות. הגלולה זמינה בדרך כלל רק במרשם, אך ניתן למצוא אותה ללא מרשם (OTC) במדינות מסוימות.

מכיוון שכל גלולה באריזת 28 כדורים מכילה פרוגסטין, סביר להניח שלא תהיה לך תקופה חודשית. אתה עלול להיתקל בזיהום או בדימום לא סדיר בזמן שגופך מסתגל.

כמו עם אמצעי מניעה רבים אחרים המכילים פרוגסטין, אתה יכול להתחיל ליטול את גלולת המיני בין שישה לשמונה שבועות לאחר הלידה שלך. זה יעיל בין 87 ל 99.7 אחוז במניעת הריון.

יתכן שתזכה להצלחה הטובה ביותר בשיטה זו למניעת הריון אם אתה זוכר לקחת את הגלולה בכל יום ובאותה שעה בכל יום כדי לשמור על רמות ההורמונים שלך יציבות.

בזמן שאתה על גלולת המיני, אתה עלול להיתקל בכל דבר, החל מכאבי ראש ודימום לא סדיר ועד דחף מיני מופחת וציסטות בשחלות.

אם תחליט שאתה רוצה להיכנס להריון שוב לאחר נטילת הגלולה, שוחח עם הרופא שלך. אצל חלק מהנשים פוריות עשויה לחזור מיד לאחר הפסקת הגלולה או לחזור למספר חודשים.

אמהות רבות שמות לב שאספקת החלב שלהן פוחתת עם כל אמצעי מניעה הורמונליים. כדי להתגבר על זה, הנקי בתדירות גבוהה יותר ושאב לאחר האכלה בשבועות הראשונים על גלולת המיני. אם אספקת חלב אם ממשיכה לרדת, התקשר ליועץ הנקה לקבלת ייעוץ בנושא הגדלת היצע שלך שוב.

אפשרות מס '3: שיטות מחסום

כפי שהשם מרמז, שיטת מחסום חוסמת את הזרע מלהיכנס לרחם ולהפרות את הביצית. יש מגוון אפשרויות זמינות וכולן OTC.

החלק הכי טוב? אתה יכול להתחיל להשתמש בשיטות מחסום ברגע שתפנה לקיום יחסי מין לאחר לידת התינוק שלך. שיטות אלה אינן מכילות הורמונים העלולים לשבש את אספקת החלב שלך.

קונדומים

קונדומים עובדים על ידי חסימת הזרע מלהיכנס לנרתיק.

הם מגיעים במגוון אפשרויות, כולל:

• זכר ונקבה
• לטקס ולא לטקס
• לא משומן ומשומן
• קוטל זרע

קונדומים הם גם הצורה היחידה של אמצעי מניעה המסייעים בהגנה מפני מחלות מין.

כאשר משתמשים בהם בצורה מושלמת, קונדומים יעילים בכ- 98 אחוזים. המשמעות היא שימוש בקונדום בכל פעם, מההתחלה ועד הסוף. במילים אחרות, אין שום מגע באברי המין לפני שמרכיבים קונדום. שימוש מושלם מניח גם שהקונדום לא נשבר או מחליק בזמן קיום יחסי מין.

בשימוש "טיפוסי" מספר זה יורד לכ- 82 אחוז יעיל. זה מהווה את כל התקלות שעלולות להתרחש במהלך קיום יחסי מין.

להגנה נוספת, השתמש בקונדומים בשיטות אחרות למניעת הריון, כמו קוטל זרע, גלולת המיני או תכנון משפחתי טבעי.

אפשרות מס '4: שתל

השתל למניעת הריון Nexplanon הוא היחיד שיש לו LARC. זה גם יעיל ביותר מ 99 אחוז והוא זמין רק על ידי מרשם.

מכשיר קטן בצורת מוט זה בערך בגודל של גפרור. הרופא שלך יכניס את השתל מתחת לעור על זרועך העליונה. לאחר שהשתל עשוי לסייע במניעת הריון עד ארבע שנים.

השתל מכיל את ההורמון פרוגסטין. הורמון זה עוזר למנוע מהשחלות שלך לשחרר ביציות. זה גם עוזר לעבות את ריר צוואר הרחם שלך, ומונע מזרע להגיע לביצה.

ניתן להניח את השתל מיד לאחר הלידה. ייתכן שתסיר אותו גם אם תבחר להיכנס להריון שוב.

למרות שסיבוכים עם Nexplanon הם נדירים, עליך לספר לרופא אם יש לך:

• כאב בזרוע שלא ייעלם
• סימני זיהום, כגון חום או צמרמורות
• דימום בנרתיק כבד במיוחד

אפשרות מס '5: צילום Depo-Provera

זריקת Depo-Provera היא צורה ארוכת טווח של אמצעי מניעה למרשם. הוא משתמש בהורמון פרוגסטין כדי למנוע הריון. הזריקה מספקת הגנה של שלושה חודשים בכל פעם, כך שאם לא תשמור על פגישות המעקב הרבעוניות שלך, לא תהיה מוגן.

הזריקה יעילה בכ -97 אחוזים. נשים המקבלות זריקות בזמן כל 12 שבועות הן בעלות יעילות גבוהה יותר מאשר נשים שמתגעגעות לזריקה או שאינן מתוזמנות.

תופעות הלוואי כוללות כאבי בטן ועד כאבי ראש לעלייה במשקל. חלק מהנשים חוות גם אובדן צפיפות עצם תוך שימוש בשיטה זו למניעת הריון.

אם אתם מחפשים להביא לעולם עוד ילדים בעתיד, חשוב לציין שעשויים לחלוף 10 חודשים או יותר עד שהפוריות שלכם תחזור לאחר הפסקת השימוש.

אפשרות מס '6: תכנון משפחתי טבעי

שיטת תכנון המשפחה הטבעית (NFP) נקראת גם שיטת המודעות לפוריות. זה ללא הורמונים, אבל זה דורש קצת תשומת לב לפרטים.

ישנן מספר דרכים שונות לפנות ל- NFP, אך זה מסתכם בתשומת לב רבה לאותות גופך.

לדוגמא, תרצה לשים לב לקצב הטבעי של גופך וכמה זמן המחזור שלך. עבור נשים רבות אורך זה נע בין 26 ל -32 יום. מעבר לכך, תרצה לצפות בריר צוואר הרחם שיוצא מהנרתיק שלך.

ייתכן שתרצה גם לקחת את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך בכל בוקר באמצעות מדחום מיוחד. זה יכול לעזור לך לחפש קוצים או מטבלים בטמפרטורה, המסייעים להצביע על ביוץ.

עם זאת, זה יכול להיות קשה לחזות מתי הפוריות שלך תחזור לאחר הלידה. מרבית הנשים שילדו אינן חוות תקופה לפני שהן מתחילות לביוץ שוב. מחזורי המחזור הראשונים שאתה חווה עשויים להיות לא סדירים ושונים ממה שאתה רגיל.

אם זו שיטת הבחירה שלך, עליך להחליט להיות משכיל וחרוץ לגבי ניטור הריריות, לוח השנה, הסימפטומים והטמפרטורות. האפקטיביות של שיטות תכנון טבעיות היא בסביבות 76 אחוזים או נמוכים יותר אם אינך מתרגל בשיטה באופן עקבי.

זו לא בחירה טובה עבור נשים שתמיד חוו תקופות לא סדירות. כמו כן, המחזור שלך עשוי להיות בלתי צפוי במקצת בזמן ההנקה. מסיבה זו, כדאי לך לשקול להשתמש בשיטת גיבוי, כמו קונדומים, מכסה צוואר הרחם או דיאפרגמה.

אפשרות מס '7: עיקור

אם אינך רוצה להביא ילד לעולם נוסף, עיקור עשוי להיות אופציה טובה עבורך. עיקור נשי ידוע בשמות רבים, כולל עיקור צינורות, קשירת צינורות או "קשירת צינורות". זוהי צורה קבועה של אמצעי מניעה כאשר החצוצרות נחתכות או נחסמות כדי למנוע הריון.

קשירת צינורות אינה משפיעה על המחזור החודשי שלך. יש נשים שבוחרות להשלים הליך זה לאחר לידה בנרתיק או במהלך ניתוח קיסרי. הסיכונים בהליך זה זהים לכל ניתוח בטן גדול אחר, כולל תגובה להרדמה, זיהום וכאבי אגן או בטן.

הרופא שלך או יועץ הנקה הוא המשאב הטוב ביותר שלך לקביעת מתי תוכל לחזור בבטחה לסיעוד לאחר הניתוח ולקחת תרופות, כמו משככי כאבים.

עיקור לא ניתוחי אפשרי גם כן, אם כי יעיל עד שלושה חודשים. קשירת הצינור יעילה באופן מיידי.

למרות שייתכן שהיפוך קשירת צינורות אפשרי, הסיכויים נמוכים מאוד. עליך לחקור עיקור רק אם אתה בטוח לחלוטין שאינך רוצה ללדת שוב.

מה עם הגלולה שאחרי הבוקר?

אם אתה מוצא את עצמך במצב בו אתה חושב שמניעת הריון שלך נכשלה, זה בטוח להשתמש בגלולת הבוקר שאחרי בזמן ההנקה. יש להשתמש בגלולה זו כמוצא אחרון ולא כצורה קבועה של אמצעי מניעה. זה זמין ב- OTC או בעלות מופחתת על ידי מרשם.

ישנם שני סוגים של הגלולה שאחרי הבוקר: אחד המכיל שילוב של אסטרוגן ופרוגסטין ואחר שהוא פרוגסטין בלבד.

גלולות הפרוגסטין בלבד יעילות 88 אחוז, אך אינן עובדות טוב כמו גלולות השילוב, אשר יעילותן 75 אחוז.

כמה אפשרויות לכדורים פרוגסטין בלבד כוללים:

• תוכנית ב 'שלב אחד
• לפעול
• מנה אחת הבחירה הבאה
• הדרך שלי

הגלולה המשולבת יעילה בכ- 75 אחוז.

למרות שעדיפות להיות גלולות פרוגסטין בלבד, נטילת גלולה משולבת לא אמורה להשפיע לטווח הארוך על אספקת החלב שלך. אתה עלול לחוות טבילה זמנית, אך הוא אמור לחזור למצב נורמלי.

בשורה התחתונה

הפוריות שלך עשויה לחזור בכל עת לאחר הלידה שלך, בלי קשר אם אתה מניק. הנקה לבדה מפחיתה רק מעט את הסיכוי להריון במשך ששת החודשים הראשונים ורק אם האכלה בלעדית לפחות כל ארבע עד שש שעות.

ישנן אפשרויות רבות למניעת הריון בהן תוכלו לדון עם הרופא שלך. לבחור איזה מהם מתאים לכם זו החלטה אישית. בדרך כלל, אמהות מניקות צריכות להימנע ממניעת הריון המכילה אסטרוגן, מכיוון שהוא עלול להשפיע על אספקת החלב שלך.

אם יש לך שאלות נוספות לגבי הפוריות שלך בזמן הנקה ושיטות למניעת הריון בטוחות, שקול לקבוע פגישה עם הרופא שלך או עם יועץ הנקה. שמירה על הנקה חשובה ואתה רוצה לבחור בחירת אמצעי מניעה שלא מפריעה.