שמן זרעים שחורים לסוכרת: האם זה יעיל?

תוֹכֶן

• שמן זרעים שחור
• האם ניתן להשתמש בשמן זרעים שחור לטיפול בסוכרת?
• רכיבי שמן זרעים שחורים
• להסיר

שמן זרעים שחור

שמן זרעים שחור - המכונה גם N. sativa שמן וכמון שחור - תומך על ידי מרפאים טבעיים בשל מגוון היתרונות הבריאותיים שלו. השמן מופק מזרעי ה ניגלה סאטיבה צמח, הנקרא גם kalonji.

גם השמן וגם הזרעים משמשים לבישול הודי ומזרח תיכוני.

האם ניתן להשתמש בשמן זרעים שחור לטיפול בסוכרת?

סוכרת היא מחלה שכיחה המשפיעה על יכולת הגוף לייצר ולהגיב לאינסולין. בין היתר, מצב זה מביא לעלייה ברמת הסוכר בדם (גלוקוז). הטיפול כולל לעיתים קרובות תרופות המסייעות בניהול סוכר בדם. ישנם שני סוגים עיקריים של סוכרת: סוג 1 וסוג 2.

המחקר נמשך לאיתור תרופות חלופיות ומשלימות שיכולות לסייע בתיקון רמות הסוכר בדם. שמן זרעים שחור הוא המוקד לחלק מאותו מחקר. זה הראה כמה תוצאות חיוביות כולל:

• סקירה שנערכה בשנת 2016 בכתב העת הבריטי למחקר פרמצבטיקה, העלתה כי תפקידו של N. sativa זרעים בטיפול בסוכרת חשובים משמעותית (שיפור ייצור האינסולין, סובלנות לגלוקוז וריבוי תאי בטא). בסקירה כללית הסיקו כי הזרעים יכולים גם הם למלא תפקיד משמעותי בטיפול בסיבוכי סוכרת כמו נפרופתיה, נוירופתיה וטרשת עורקים.
• מחקר שנערך בשנת 2013 הגיע למסקנה כי מינונים גבוהים של N. sativa שמן העלה משמעותית את רמות האינסולין בסרום בחולדות סוכרת, מה שמספק אפקט טיפולי.
• מחקר שנערך בשנת 2017 הגיע למסקנה כי שמן זרעי כמון שחור לאורך זמן הפחית את HbA1c - רמות הגלוקוז הממוצעות בדם - על ידי הגדלת ייצור האינסולין, הפחתת עמידות לאינסולין, גירוי הפעילות התאית והפחתת ספיגת האינסולין במעי.
• מחקר שנערך בשנת 2014 הגיע למסקנה כי הוספת כורכום וזרע שחור לתזונה של חולדות סוכרת הפחיתה את צריכת הגלוקוז בדם, במים ובמזון.
• סקירה של ניסויים קליניים משנת 2017 הגיעה למסקנה כי לצד השפעות אחרות, ההשפעה ההיפוגליקמית של N. sativa נחקר והובן מספיק כדי לאפשר את השלב הבא של ניסויים קליניים או פיתוח תרופות.

רכיבי שמן זרעים שחורים

על פי סקירת כתב העת הרפואי משנת 2015, תימוקווינון עשוי להיות אחד החלקים החזקים ביותר בהשפעתו ההיפוגליקמית של שמן הזרע השחור. הסקירה קבעה מחקרים מולקולריים וטוקסיקולוגיים כדי לזהות מרכיבים יעילים ובטוחים של הזרע לשימוש בחולי סוכרת בניסויים קליניים.

בין החומרים הפעילים של שמן זרעים שחורים נוגדי החמצון:

• תימוקווינון
• בטא-סיסטרול
• ניגלון

השמן מכיל גם חומצות אמינו כגון:

• לינולאית
• אוליק
• פלמיטית
• סטארית

נמצאים גם בשמן זרעים שחור:

• סֵלֶנִיוּם
• סִידָן
• בַּרזֶל
• אֶשׁלָגָן
• קרוטן
• ארגינין

להסיר

מחקרים הראו תוצאות מבטיחות על שמן זרעים שחורים כטיפול פוטנציאלי לסוכרת. עם זאת, עדיין נדרשים ניסויים קליניים בקנה מידה גדול בכדי להבין היטב את בטיחותו עבור אנשים הסובלים מבעיות בריאותיות אחרות (בנוסף לסוכרת), וכדי לקבוע כיצד שמן זרעים שחור מתקשר עם תרופות אחרות.

אם אתה שוקל להשתמש בשמן זרעים שחור כדי לסייע בניהול הסוכרת שלך, שוחח תחילה עם הרופא שלך. הם יכולים לספק יתרונות וחסרונות כיצד שמן זרעים שחור ישפיע על הבריאות הנוכחית שלך. הם יכולים גם להמליץ ​​על התדירות שבה עליכם לפקח על רמת הסוכר בדם כשמתחילים.

לאחר שיחה עם הרופא שלך, אם תחליט לנסות שמן זרעים שחור, ודא שהמותג בו אתה משתמש נבדק ליעילות ובטיחות. מינהל המזון והתרופות (FDA), אינו עוקב אחר מכירת תוספי מזון אלה בארצות הברית.