סקוואט, נפילה, קראנץ '. סקוואט, לזנק, קראנץ'. רוצה גוף חדש? אולי אתה צריך אימון חדש! אם כבר שלושה חודשים (או גרוע מזה, שלוש שנים!) עשיתי את אותם תרגילים ניסויים ללא כל שינוי בשגרה שלך, אנחנו י...
עם אוגוסט מעבר לפינה ועונת ליאו בעיצומה, נתרחק עוד יותר מתנועות הסרטן הסנטימנטליות, הרגשות שלך השבוע.למעשה, אולי כדאי שתתחיל לעבוד על השאגה שלך - ותחשוב למי או למה אתה הולך לכוון אותו - כי ביום שלישי,...