המדריך של תינוקות הבוס למין עם אנדומטריוזיס
תוֹכֶן
אני ליסה, אישה בת 38 שאובחנה כחולה אנדומטריוזיס בשנת 2014. אבחנה זו הפכה את עולמי הפוך. סוף סוף היו לי תשובות להתכווצויות התקופות הקשות שלי ולמין הכואב לעתים קרובות. סקס היה מוביל לעיתים קרובות להתכווצויות שיימשכו בין מספר דקות, עד שעות ואפילו ימים.
לאחר ניתוח האבחון שלי ביוני 2014, המשכתי לשישה חודשים של טיפול הורמונלי שגרם לליבידו המעט בריא שלי בעצם לקמול ולמות. כשבעלי ואני היינו אינטימיים, גופי לא היה יוצר שום סיכה טבעית. ואפילו עם הוסיף חומר סיכה, המין עדיין היה כואב מאוד.
לאחר שהסתיים הטיפול שלי, הושמתי ל -18 חודשים של גלולה למניעת הריון כדי לווסת את ההורמונים שלי בתקווה שהיא גם תשלט על אנדומטריוזיס. הליבידו הלא קיים שלי נותר, למרבה הצער, לא קיים. גופי לפחות הצליח להתחיל לייצר סיכה משלו שוב. יחסי מין עדיין היו כואבים, אך ייתכן שהדבר נבע בין היתר מכיוון שאנדומטריוזיס חזר. אז עברתי ניתוח כריתה שני בספטמבר 2016.
מכאן ואילך התחלתי מסע למציאת דרך ליהנות ממין פעם נוספת. אל תבינו אותי לא נכון - לפעמים יחסי מין עדיין כואבים - אבל זה השתפר באופן דרמטי.
להלן מספר טיפים שניסיתי בחיי, שעשויים לעזור גם לך.
דבר אל השותף שלך
תן לבן הזוג שלך לדעת שאתה חווה כאב במהלך קיום יחסי מין. נשים רבות שדיברתי איתן חשות אפילו כאב רק בעקבות התעוררותן.
תקשורת באמת חיונית למערכת יחסים נהדרת. תן לבן הזוג שלך לדעת כי יחסי מין כואבים או שאתה חרד מכך שהוא עלול להיות כואב.
אם אתה כבר בפעולה של הריקוד האופקי וזה הופך להיות כואב, אל תפחד לומר להם להפסיק. אולי נדון בלקח הפסקה מהמעשה הפיזי של יחסי מין ולמצוא דרכים אחרות לבטא את האינטימיות הזו: איפור, ליטוף כבד, מין אוראלי או התכרבלות.
שוחח עם הרופא שלך
אנא יידע את הרופא שלך שאתה סובל מכאבים לפני, במהלך או אחרי יחסי מין. כאב אינו נורמלי. ישנם הסברים אפשריים רבים מדוע יחסי מין כואבים לך. זה לא יכול להיות אפילו אנדומטריוזיס, אלא מצב אחר. אבחנה יכולה להיות נקודת המוצא למין פחות כואב.
הרופא שלך עשוי להציע תרגילי קיגל, עמדות מיניות שונות, מתיחות, טיפול ברצפת האגן, או אפילו שימוש במרחבים כדי להקל על מתיחת תעלת הנרתיק. סקס עשוי להיות שיחה מביכה לנהל עם מישהו שאינו בן זוגך. אבל הרופאים שמעו הכל, והם שם כדי לעזור.
אל תפחדו להתנסות
כולנו שמענו על הקאמה סוטרה, עם כל מה שמתכופף לאחור כדי להשיג נירוונה. אני לא אומר שאתה צריך להתכופף לבייגלה אנושי כדי למצוא עמדה שפוגעת פחות, אבל אל תפחד להתנסות בעמדות.
אם חדירה עמוקה היא מה שכואב, כדאי להימנע מ"סגנון כלבלב "ולנסות משהו כמו העמדה המינית ה"כפית". כמו כן, משאבים רבים ברשת דנים בעמדות מיניות המגבילות חדירה עמוקה ועשויות להקל על תסמינים כואבים.
נשים אחרות מצאו הקלה בשימוש בכריות במהלך יחסי מין שהן מתרפקות מתחת לגב או לחזה הקטן. מצא את התפקידים המתאימים לך. ותיהני לעשות את זה!
מזג האוויר טוב יותר
למרות שאני מתעב באמצעות סיכה, אני יודע שזה באמת משנה את רמות הכאב שלי. זה עלול לקחת קצת ניסוי וטעייה, אבל מצא סיכה שמתאימה לך.
יש את הסיכה הרגילה והמיושנת הטובה, אבל יש גם חומרי סיכה שמחממים, מעקצצים ואפילו קהים. היזהר, עם זאת, מכיוון שחלק מהסיכות אינן מיועדות לשימוש עם קונדומים. הקפד לקרוא את האותיות הקטנות.
ערכו בדיקת אלרגיה של חומר סיכה כלשהו. זהו אזור שאתה לא רוצה להתלקח בפריחה אלרגית. אם חומר הסיכה אינו גורם לתגובה כאשר מעט נמרח על זרועך תוך יום, אז זה אמור להיות בטוח. בעלי עור רגיש מאוד באזור זה צריכים לבחור חומרי סיכה טבעיים, היפואלרגניים ללא תוספת בשמים.
אם אתה משתמש בקונדומים למניעת מין בטוח או הריון, הימנע ממוצרי נפט, מכיוון שאלו ישברו את הקונדום.
ואם אתה גר במדינה בה מוצרי קנאביס חוקיים, נשים רבות שרות את שבחי הסיכה המכילים שמני קנבידיול (CBD). אבל, אנא, בדוק תמיד עם הרופא לפני שתנסה את אלה!
תאהב את עצמך
אם אתה קורא מאמר זה, ייתכן שהיית שם: הרגע הזה שאתה מרגיש שאתה לא מסוגל להביע את עצמך מינית מבלי לחוש כאב. או שאתה נסוג לחלוטין מלהיות אינטימי מבחינה מינית בגלל הכאב.
וזה מתחיל להכביד עליכם. אתה עלול לחשוב פחות על עצמך, לחשוב שאתה לא ראוי, או לחשוב שאתה אדם נורא. אנא נסה להפוך את הזעף. אתה עדיין שווה את זה - כל זה. אתה יפה, מבפנים ומבחוץ. סקס זה לא הכל.
אני מקווה שהכאב שלך יתפוגג. גם אם לא, אתה עדיין מסוגל להביע את אהבתך - לזולת ולעצמך.
ליסה האוורד היא ילדה קליפורניה מאושרת בת 30 ומשהו שחיה עם בעלה והחתול בסן דייגו היפה. היא מנהלת בלהט את רחם בלומין קבוצת תמיכה בבלוג ואנדומטריוזיס. כשהיא לא מעלה מודעות לאנדומטריוזיס, היא עובדת במשרד עורכי דין, מתכרבלת על הספה, מחנכת, מתחבאת מאחורי המצלמה שלה בגודל 35 מ"מ, הולכת לאיבוד על דרכים במדבר או מאיישת מגדל תצפית אש.
מעניין היום
היידי מונטג "מכורה לחדר הכושר:" יותר מדי דבר טוב