תרופות ביתיות לתסמיני אנדומטריוזיס

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• תרופות סבתא
• 1. מחממים
• 2. תרופות נגד דלקת OTC
• 3. שמן קיק
• 4. כורכום
• 5. בחרו במזונות אנטי-דלקתיים
• 6. עיסויי אגן
• 7. תה זנגביל
• מתי לפנות לרופא שלך
• להסיר

סקירה כללית

אנדומטריוזיס היא הפרעה המשפיעה על אברי הרבייה של הנשים, כאשר הרירית הרחם - או הרקמה הקושרת את פנים הרחם - צומחת מחוץ לרחם. זה בדרך כלל גדל ברקמות המצפות את האגן, את השחלות ואת החצוצרות. במקרים חמורים זה יכול להתפשט מאחורי מערכת הרבייה.

התסמין השכיח ביותר של אנדומטריוזיס הוא כאבי אגן, במיוחד בתקופת הווסת. במקום ההתכווצויות המעצבנות שנשים רבות חוות בתקופות שלהן, נשים הסובלות מאנדומטריוזיס לרוב חוות כאב קשה שיכול להיות קשה לניהול. תסמינים נוספים כוללים:

• כאב במהלך קיום יחסי מין
• כאבים עם מתן שתן או תנועות מעיים
• דימום כבד מדי בתקופות
• שִׁלשׁוּל
• עצירות
• נפיחות
• עייפות

מציאת הקלה בתסמינים חשובה עבור נשים המנסות לנהל את המצב, במיוחד אם טרם הושלמה תוכנית טיפול. למרבה המזל, ישנם המון תרופות ביתיות בהן תוכלו להשתמש בכדי לסייע בהפחתת הסימפטומים במהירות.

תרופות סבתא

1. מחממים

אם הסימפטומים שלך מצטברים ואתם זקוקים להקלה, חום הוא אחד הסעדים הביתיים הטובים ביותר העומדים לרשותכם. חום יכול להרפות את שרירי האגן, מה שיכול להפחית התכווצויות וכאבים. אתה יכול להשתמש באמבטיות חמות, בקבוקי מים חמים, או רפידות חימום לטיפול יעיל בהתכווצויות.

2. תרופות נגד דלקת OTC

ללא מרשם תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות יכולות להציע הקלה מהירה מהתכווצויות כואבות הנגרמות כתוצאה מאנדומטריוזיס. תרופות אלו כוללות איבופרופן ונפרוקסן. וודא שאתה לוקח אותם עם אוכל או שתייה כדי למנוע הפרעות בקיבה וכיבים, ואל תשתמש בהם יותר משבוע.

3. שמן קיק

שמן קיק משמש במשך מאות שנים לטיפול באנדומטריוזיס. ניתן להשתמש בה ממש בתחילת הדרך, כאשר מורגש לראשונה התכווצויות, כדי לעזור לגוף להיפטר מרקמות עודפות. חשוב להשתמש בטכניקה זו רק לפני זרימת הווסת ולא במהלך.

יש לעסות שמן קיק ישירות אל הבטן. אתה יכול גם לערבב אותו עם כמה טיפות של שמן אתרי מרגיע כמו לבנדר כדי לעזור להרפות את שרירי האגן, ולהחיל אותו על דחיסה חמה למקם על הבטן.

4. כורכום

לכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות שיכולות להועיל לאנשים הסובלים מתסמיני אנדומטריוזיס. ניתן להשתמש בו גם לניהול אנדומטריוזיס לטווח הארוך. מחקרים מסוימים אף מצאו שיש לו יכולת לעכב צמיחה של רירית הרחם.

אתה יכול לקחת כמוסות כורכום, או להכין תה כורכום על ידי הרתחת כוס מים אחת והוספת כפית אבקת כורכום ואבקת ג'ינג'ר. אפשר להוסיף גם דבש ולימון. שתו זאת שלוש פעמים מדי יום תוך כדי סימפטומים, ולפחות פעם ביום כאשר אתם משתמשים בו לתחזוקה.

5. בחרו במזונות אנטי-דלקתיים

זה לא יציע הקלה מהירה בסימפטומים, אבל זה יכול לעזור בניהול אנדומטריוזיס לטווח הארוך. על ידי הימנעות ממזונות הגורמים לדלקת והגדלת מזונות בעלי תכונות אנטי דלקתיות בתזונה, תוכלו להפחית את הסימפטומים בעתיד.

מזונות שיש להימנע מהם כוללים:

• מַחלָבָה
• מזון מעובד עשיר בסוכרים מזוקקים
• קָפֵאִין
• כּוֹהֶל

מזון להגדלה כולל:

• ירקות עליים ירוקים
• ברוקולי
• סלרי
• אוכמניות
• סלמון
• ג'ינג'ר
• מרק עצם
• זרעי צ'יה

6. עיסויי אגן

מעסה של שרירי האגן יכול לעזור להרפות אותם ולהפחית דלקת, ולהפחית התכווצויות. שימוש בכמה טיפות של שמן אתרי לבנדר איכותי יכול לעזור להרפות את השרירים עוד יותר. יש לעסות בעדינות את האזור הפגוע במשך 10 עד 15 דקות בכל פעם.

יש להשתמש בעיסוי האגן רק לפני המחזור החודשי; זה עלול להחמיר את הסימפטומים אם אתה משתמש בו כטיפול במהלך התקופה שלך.

7. תה זנגביל

יש אנשים עם אנדומטריוזיס חווים בחילה כתוצאה מהמצב. תה ג'ינג'ר הוא אחד התרופות הביתיות הטובות ביותר לטיפול בבחילה, ומחקרים הראו בעקביות שהוא גם בטוח וגם יעיל.

ניתן לרכוש חבילות תה ג'ינג'ר בסופרמרקטים ובחנויות מכולת רבות. פשוט הוסיפו אותם לכוס מים רותחים ושתו פעמיים עד שלוש פעמים ביום כשאתם חווים בחילה.

מתי לפנות לרופא שלך

אם אתם חווים כאבי אגן, כאבים בזמן קיום יחסי מין, או תקופות כבדות או חריגות, קבעו פגישה לפגישה עם הרופא. הרופא שלך כנראה יבצע בדיקת אגן ויכול להזמין בדיקת אולטרסאונד. הם יכולים לעזור לך להגיע עם תוכנית הטיפול המתאימה לך. מכיוון שאנדומטריוזיס יכול לגרום לאי פוריות, עליך לפנות לרופא גם אם יש לך אנדומטריוזיס ואתה מתכנן להיכנס להריון.

טיפולים המומלצים על ידי הרופא עשויים לכלול:

• תרופות נגד כאבים, שייקח בתקופתך
• טיפול הורמונלי, אשר עשוי להאט את צמיחת הרירית הרחם ולהפחית את הסימפטומים
• ניתוח, שם מוסרים רקמת רירית הרחם
• כריתת רחם, שהיא ניתוח להסרת הרחם וצוואר הרחם

להסיר

אנדומטריוזיס עלול לגרום לתסמינים כואבים שקשה לנהל אותם. התרופות הביתיות שנדונו לעיל יכולות לעזור בניהול סימפטומים, אך הן הטובות ביותר לשימוש בשילוב עם אפשרויות טיפול אחרות שרופא שלך קובע.