בחינה עצמית של השד

תוֹכֶן

• מהי בדיקה עצמית של השד?
• כיצד להתכונן לבדיקה עצמית של השד
• כיצד לבצע בדיקה עצמית של השד
• סיכוני בדיקה עצמית של השד
• לאחר בדיקה עצמית של השד

מהי בדיקה עצמית של השד?

בדיקה עצמית של השד היא טכניקת סקר שאפשר לעשות בבית בכדי לבדוק אם יש גושים בשדיים.

בדיקה עצמית של השד יכולה לעזור במסך ל:

• גידולים
• ציסטות
• חריגות אחרות בשדיים

בדיקה עצמית של השד נחשבה בעבר כתהליך סינון טוב לסרטן השד. כעת, בחינה עצמית נחשבת ליעילה פחות מטכניקות אחרות, כגון ממוגרפיה רגילה. עובדה זו גרמה לקבוצות, כמו האגודה למלחמה בסרטן האמריקאית, להבחן בבחינות עצמיות של השד.

עם זאת, בחינות עצמית של השד עוזרות לך להכיר את צורת השדיים, הגודל והמרקם שלהם. זה חשוב מכיוון שזה יכול לעזור לך לקבוע אם מה שאתה מרגיש נורמלי או לא תקין. בכל פעם שאתה חש חריגה בשדך, אמור לרופא המטפל.

כיצד להתכונן לבדיקה עצמית של השד

התקופה הטובה ביותר לבצע בדיקה עצמית של השד היא מספר ימים לאחר סיום המחזור החודשי. שינויים הורמונליים יכולים להשפיע על גודל ותחושת השדיים שלך, ולכן עדיף לבצע את הבדיקה כאשר השדיים במצב תקין.

נשים שאינן וסת צריכות לבחור יום מסוים לביצוע הבחינה, כמו למשל היום הראשון בכל חודש.

אתה צריך גם לנהל יומן של הבחינות העצמיות שלך. זה יעזור לך לעקוב ולתעד את כל השינויים שהבחנת בשדייך.

כיצד לבצע בדיקה עצמית של השד

התחל בעמידה ללא טופס מול מראה כשידייך לצדיך.

בדוק חזותית את השדיים שלך לגבי הדברים הבאים:

• שינויים בגודל, בצורה או בסימטריה
• טשטול
• פטמות הפוכות
• צוחק
• רכסים א-סימטריים בתחתית

בדוק אם מדובר בשלטים אלה כשידייך לצדיך. ואז, עם הידיים מעל הראש, ושוב כאשר מרימים חזה אחד בכל פעם.

• השתמש בכריות האצבעות שלך, לא בטיפים, בדוק את השדיים שלך בשכיבה ושוב במקלחת. המים והסבון במקלחת יאפשרו לאצבעותיכם להחליק בקלות על עורכם.
• תוך שימוש בלחץ משתנה ולקחת את זמנך, עיסוי האצבעות על שדיך בתבנית ספירלית החל מהפטמה. עשו את דרכם למעלה לראש השד ליד עצם הבריח, למרכז עצם השד ולצדדים ליד בתי השחי. עשה זאת על ידי הנחת יד אחת מעל הראש תוך עיסוי שדך ביד השנייה.
• לבסוף, סחטו בעדינות את הפטמות כדי לבדוק אם יש פריקה.

סיכוני בדיקה עצמית של השד

אין שום סיכון רפואי הכרוך בבדיקה עצמית של השד. מציאת גוש בשדך עלולה להיות מדאיגה, אך רוב הגושים בשד אינם ממאירים או סרטניים. בדרך כלל הם נגרמים על ידי תנאים שפירים אחרים.

בדיקות עצמית של השד נקשרו גם לעלייה בביופסיות מיותרות של השד, שהן פרוצדורות הכרוכות בהסרה כירורגית של רקמת השד.

מכיוון שרוב החריגות ברקמות השד אינן סרטניות, ההליכים הכירורגיים הנוספים מעמידים נשים בסיכון לסיבוכים נדירים, כמו דימום וזיהום.

לאחר בדיקה עצמית של השד

אם אתה מוצא גוש או חריגה, אל תיבהל. זכור כי הרוב המכריע של חריגות השד מתברר כמאוד שפיר, או שאינו סרטני.

מלבד סרטן, גושים בשד יכולים להיגרם כתוצאה מ:

• fibroadenoma, שהוא גידול שפיר של רקמת השד
• מחלת שד פיברוציסטית, שהיא שדיים כואבים וגושיים הנגרמים כתוצאה משינויי הורמונים
• פפילומה תוך-מולידית, שהיא גידול שפיר קטן של צינורות החלב
• נמק שומן בחלב, המתייחס לגושים הנוצרים על ידי רקמת שומן חבולה, מתה או פגועה

זה לא אומר שעליך להתעלם מגוש או חריגה. אם אתה מוצא גוש, קבע פגישה עם נותן שירותי הבריאות שלך לבדיקת השד שלך באופן מקצועי.