מה ההשפעות על ההנקה על יחסי המין?
תוֹכֶן
- סקס לאחר הלידה
- האם הנקה משפיעה על החשק המיני?
- האם הנקה היא סוג טבעי של מניעת הריון?
- האם סקס יגרום לשדיים שלך לדלוף חלב?
- סקס כואב והנקה
- איך לדבר עם בן / בת הזוג על סקס
- רעיונות אחרים לאינטימיות
- התשלום
סקס לאחר הלידה
אין זמן המתנה לקיום יחסי מין לאחר הלידה, למרות שרוב המומחים בתחום הבריאות ממליצים לך לחכות ארבעה עד שישה שבועות לקיים יחסי מין. זה נותן לך זמן לרפא לאחר הלידה או הניתוח.
בין ההנקות בשעות הלילה המאוחרות לבין חיתולים מלוכלכים לפנות בוקר, עם זאת, יחסי מין עשויים להיות הדבר האחרון שעומד בראשכם. הגוף שלך עובר שינוי רב במהלך תקופה זו. זה כולל שינויים שהובאו בהנקה.
יש נשים שמגלות שהקשב הנוסף לשדיהן, כמו גם הצורה המעוגנת, גורמים להן להרגיש פחות מושכות. אחרים מרגישים יותר מושכים.
כל הדברים האלה תקינים. קח בחשבון את הגורמים האלה כשאתה מרגיש מוכן להיות אינטימי עם בן / בת הזוג שוב לאחר הגעת התינוק שלך.
האם הנקה משפיעה על החשק המיני?
כן, הנקה יכולה להשפיע על החשק המיני שלך. תוצאות ממחקר שנערך בשנת 2005 מצא כי נשים שהניקו היו בעלות סיכוי גבוה יותר לעכב את קיום יחסי המין לאחר לידת ילדם, בהשוואה לנשים שלא מניקות.
לאחר הלידה, רמת האסטרוגן שלך תיפול ורמות של שני הורמונים, פרולקטין ואוקסיטוצין, יעלו. לשני ההורמונים הללו השפעות שונות מאוד על גופכם, וכל אחד יכול להפריע לדחף המיני שלכם.
השילוב של פרולקטין מוגבר ואוקסיטוצין עשוי לגרום לך להרגיש הנאה רבה מהנקה. עלול להניק את הקטנה שלך, כך שתאריך המין שלך עשוי להצטמצם. יתכן שלא תרגיש צורך או רצון לחפש חיבה מבן / בת הזוג.
גם ההפך יכול לקרות. ההורמונים המוגברים והמגע החושני יכולים להגביר את התשוקה המינית שלך. השדיים הם אזור ארוגני. אתה עשוי לגלות שאתה מתעורר בקלות רבה יותר בזכות ההורמונים והתחושות הגואה בגופך.
אם אתה חושב שהנקה משפיעה על החשק המיני שלך, חשוב לדעת שזה תקין. בין שינויים הורמונליים והפרעות באורח החיים לאחר הגעתו של התינוק, הליבידו שלך עשוי להגיע לשיא וליפול במשך תקופה. עם הזמן, החשק המיני שלך אמור לחזור למה שהיה לפני הגעת התינוק שלך.
האם הנקה היא סוג טבעי של מניעת הריון?
הנקה יכולה להיות סוג טבעי של מניעת הריון. זה ידוע בשם שיטת אמנוריאה הנקה (LAM). אם נעשה שימוש נכון, הנקה יכולה להיות יעילה ב 98 אחוז במניעת הריון במהלך ששת החודשים הראשונים לאחר הלידה של התינוק.
עם זאת, זה לא פשוט כמו שזה נשמע. LAM דורש שיטה מדויקת מאוד. ראשית, עליכם להביא תינוק בן פחות משישה חודשים. שנית, עליך להניק באופן בלעדי את התינוק שלך, עם האכלות לפחות כל ארבע עד שש שעות זה מזה. אם אתה משתמש בפורמולה או במזון מוצק בנוסף להנקה, שיטה זו לא תעבוד. לבסוף, אם חלה תקופה מאז הלידה, שיטה זו כבר לא יעילה.
מחקרים מראים שרק 26 אחוז מהנשים העוסקות ב- LAM אכן עמדו בקריטריונים לכך. אם אתה משתמש בהנקה כסוג של מניעת הריון, דבר עם הרופא שלך על שיטת גיבוי אם אתה מנסה להימנע מהריון. למידע נוסף על מניעת הריון שבטוח לשימוש בזמן ההנקה.
האם סקס יגרום לשדיים שלך לדלוף חלב?
היו מוכנים לחוות דליפות אם אתם מניקים ומקיימים יחסי מין.
תוך ימים מרגע הלידה השדיים שלך יתמלאו בחלב. נגיעה, שפשוף או מציצה של הפטמות בזמן קיום יחסי מין עלולה לשחרר חלב אם. אתה יכול אפילו לדלוף או לרסס חלב אם במהלך האורגזמה.
שלוש הטכניקות הללו יכולות לעזור לך לנהל זאת:
- אחות או משאבת לפני הזמן. אם יש לכם את הזמן, נסו להפחית את כמות החלב בשדיים לפני שאתם מקיימים יחסי מין. זה יפחית את הסיכון לדליפה.
- חבשו חזייה עם רפידות הנקה. אם אתה ובן / בת הזוג שלך בסדר כשאתה מכסה את השדיים שלך במהלך יחסי מין, רפידות הנקה תחובות בתוך חזייה יכולות לספוג כל דליפות.
- דברו על זה לפני כן. שוחח עם בן / בת הזוג על הסיכוי שזה יקרה במהלך קיום יחסי מין. אם זה לא מפריע לך, אל תדאג. זה טבעי.
סקס כואב והנקה
בזמן הנקה, גופך מייצר פחות אסטרוגן. אסטרוגן הוא הורמון מפתח לעוררות ולשימון טבעי בנרתיק.
עם הרמות הנמוכות של ההורמון, אתם עשויים לגלות כי ההפעלה נמשכת זמן רב יותר והנרתיק שלכם יבש מדי לחדירה נוחה במהלך קיום יחסי מין.
קח את הזמן שלך עם משחק מקדים, ושמור על בקבוק חומר סיכה על בסיס מים שימושי כדי להקל על הדברים בין הסדינים.
באופן דומה, אתם עשויים לחוות כאבים בפטמה בגלל הנקה. ההאכלה והמציצה מהקטנה שלך עשויים להפוך את בשרך לרגיש. אם לא נוח לך שבן זוגך יגע בשדיים שלך במהלך קיום יחסי מין, וודא לדבר על כך מראש. הודע להם שאתה מעדיף לקבל כלל "מבט אך אל תיגע". בצורה כזו, בן / בת הזוג שלך יכולים לעורר את הוויזואל בזמן שאתה מרגיש נוח ורגוע יותר.
איך לדבר עם בן / בת הזוג על סקס
בתקופה חדשה ומרגשת זו בחייכם, חשוב שתהיו פתוחים וכנים עם בן / בת הזוג. סקס אחרי לידה יכול להיות מהנה ומענג. עם זאת, כמו כל מה שחדש בחייך ברגע זה - כמו האכלות שלוש, חיתולים נוזלים וגרביים זעירות - אתה צריך לעבוד עם בן זוגך.
נהל שיחה על סקס ואיך אתה מרגיש בקשר לזה. זה יכול להיות מסובך או לא נוח, אבל זה לא חייב להיות. השתמש בנקודות המדברות האלה כדי להנחות אותך:
- היה כנה. חשוף את חוסר הביטחון והדאגות שלך. אתה תהיה פרטנר טוב יותר ותאפשר לבן זוגך לשרת אותך טוב יותר אם אתה כנה לגבי הרגשתך - הטובים והרעים.
- שקול מה שאתה רוצה. שאל את עצמך מה אתה באמת מחפש בהנאה ובאינטימיות ברגע זה. אם זה לא מין חודר, אמור זאת. אם משהו לא מרגיש בנוח, דבר. באופן דומה, הקשיבו כאשר בן / בת הזוג מביעים את הדאגות והרצונות שלהם.
- כבדו את גופכם. תדע מתי אתה מוכן שוב לסקס. אם זה לא ברגע שאתה רוצה, זה בסדר. אתה ובן זוגך יכולים לחקור דרכים אחרות להיות אינטימיים. אם אתה מודאג מכאבים או אי נוחות במהלך קיום יחסי מין, דבר עם הרופא שלך. אולי תשקול להביא את בן / ת הזוג איתך גם למינוי. בדרך זו תוכלו לשאול שאלות ולהרגיש בטוחים יותר בבחירות שלכם.
- אל תימנע משיחות מביכות. גופך עובר המון שינויים במהלך ההיריון ובחודשים שלאחר הלידה. אם יחסי מין כבר לא מרגישים מהנים (הלידה יכולה למתוח שרירים), דבר עם בן / בת הזוג שלך על ניסיון לנסות עמדה חדשה. אל תניחו שעדיף לשתוק. תענוג ואינטימיות הם רחוב דו כיווני.
רעיונות אחרים לאינטימיות
אינטימיות היא יותר מסקס. יחסי מין הם יותר מאשר יחסי מין חודרניים. אם אתה ובן / בת הזוג מחפשים דרכים להתחבר מחדש ולעוסק זה בזה בדרכים אינטימיות, שקול טכניקות אלה:
- לבלות זמן ביחד. יתכן שתרגיש שאין לך דקה לחסוך כשיש כלים לשטוף ובקבוקים למילוי, אך הפוך את העדיפות לבילוי עם בן זוגך. בדרך זו, שניכם יודעים כמה אתם חשובים אחד לשני, והתשוקה המינית שלכם יכולה להתעשת באופן טבעי.
- להתנשק ולהתמזמז. והמשיכו על בגדיכם. זה מאפשר לך לחוש מגורה שוב ועלול לעודד פעילויות מיניות בעתיד ששניכם יכולים להביט קדימה.
- נסה טכניקות חדשות. אוננות הדדית, מין אוראלי, וצעצועי מין עשויים להיות רעיון טוב גם בתקופה שלאחר המסירה. טכניקות אלה מאפשרות לשניכם להגיע לרמה וסוג האינטימיות הנחוצה לכם בזמן שאתם חשים זה בזה.
- דאגו אחד לשני. כשיש לך רק קומץ שעות שינה ואתה מכוסה בריפוי, הדבר האחרון שאתה עשוי להרגיש הוא סקסי או רצוי. היה כנה עם בן / בת הזוג לגבי הצרכים שלך, כך שהם יוכלו לעזור לך. ייתכן שתצטרך שהם יחזיקו את התינוק בזמן שאתה מתקלח. מעשי טיפול ואהבה קטנים אלה יכולים לעשות דרך ארוכה להגברת החושניות ולהרגיש נאהבים.
- תשמור על עצמך. יתכן שאתה מרגיש שההליכה מהספה לשירותים רחוקה מספיק, אך יתכן שתגלה כי צורות מסוימות של פעילות גופנית מתונה עוברות דרך נהדרת לעזור לך להרגיש טוב יותר. הטיפול בעצמך יכול לעשות דרך ארוכה כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר, נחשק יותר וגם יותר נלהב. התעמלו למען בריאותכם הנפשית - ובריאותיכם המינית.
התשלום
התקופה שאחרי שחזרת הביתה עם תינוקך היא תקופה של שינוי גדול, למידה והתאמה. אתה תישן פחות, אולי תאכל יותר, ואתה עלול לגלות שאין לך זמן או רצון לאינטימיות מינית. זה נורמלי.
באופן דומה, הנקה עשויה גם להגביר את התשוקה שלך למין ולקיום יחסי מין. גל ההורמונים עלול להפוך את ההתעוררות והנגיעה החושנית למענגים יותר. זה גם נורמלי.
לא משנה מה אתם חווים, תוכלו למצוא דרכים לעסוק בפעילות מינית לאחר הלידה של התינוק ועדיין לקצור את הפירות של האינטימיות. יתכן שתצטרך להיות יותר אסטרטגי. אל תהיה מעל העיפרונות בתאריך סקס מתוכנן בלוח השנה. יתכן שתצטרך להיות יותר קולני לגבי מה שאתה עושה ולא אוהב.
עם קצת זמן, מאמץ ומסירות, אתה ובן / בת הזוג יכולים למצוא דרכים נוחות ומשמעותיות להתחבר מחדש וליהנות זה מזה בתקופה זו שלאחר המסירה.
הקפד לקרוא
קתרינה סקוט מעניקה למעריצים שלה מבט גולמי על איך נראית אי פוריות משנית באמת