האם שדיים גדולים יכולים לגרום לכאב בגב העליון?

תוֹכֶן

• האם יש קשר בין גודל השד לכאבי גב עליון?
• האם לבישת גודל חזייה לא נכון יכולה לגרום לכאבי גב עליון?
• להסיר

אנשים רבים חווים כאבי גב עליון בשלב מסוים בחייהם, בין אם כתוצאה מתרגיל אינטנסיבי, יציבה לקויה או פציעה.

תסמינים של כאבי גב עליון עשויים לכלול שרירים כואבים וכאבי דקירה בגב העליון.

אנשים רבים מאמינים כי שדיים גדולים הם סיבה לכאבי גב עליון אצל נשים. התיאוריה היא שמשקל השדיים מתאמץ את הרצועות והשרירים בגב, וכתוצאה מכך אי נוחות.

נראה כי מדובר בחיבור הגיוני, אך כאבי גב עליון הם מצב שכיח שכל אחד יכול לחוות - ללא קשר למין או גודל השד. אז מה אומר המחקר?

האם יש קשר בין גודל השד לכאבי גב עליון?

הקשר בין שדיים גדולים לכאבי גב עליון נראה מורכב מעט יותר הכולל גורמים רבים אחרים. עם זאת, כמות מוגבלת של מחקר הוכיחה את מה שנראה כקשר בין שדיים גדולים לכאבי גב עליון.

מחקר קטן משנת 2013 שנערך על נשים לאחר גיל המעבר מצא כי כאבים בחזה החזה (גב עליון) היו קשורים לשדיים גדולים יותר. אך רוב המשתתפים סבלו מעודף משקל או השמנת יתר. חלק מהמשתתפים ענדו גם חזיות בגודל לא תקין.

זה תומך בטענה כי סביר להניח שגורמים אחרים, כמו משקל גוף גבוה יותר או עצב צבט, הם תורמים ראשוניים נוספים לכאבי גב עליון.

ישנם מספר גורמים לכאבי גב עליון. הם כוללים:

• פגיעה בדיסקים בגב, כמו פריצה
• דלקת מפרקים ניוונית כתוצאה מהתמוטטות הסחוס בעמוד השדרה
• כאב שריר הלב
• שבר בחוליות

כאבי גב עליון אינם הנוחיות היחידה שאנשים האמינו שקשורים לגודל השד.

מחקר משנת 2012 בדק את הקשר בין גודל השד, גודל כוס החזייה וכאבים בכתפיים ובצוואר של המשתתפים. החוקרים הגיעו למסקנה כי גודל כוס גדול היה תורם חשוב לכאבי כתפיים וצוואר.

האם לבישת גודל חזייה לא נכון יכולה לגרום לכאבי גב עליון?

מחקר קטן משנת 2008 שנערך על גודל השד, התאמת חזייה וכאבים בחזה בקרב נשים צעירות מצא כי 80 אחוז מהמשתתפים לבשו גודל חזייה לא נכון.

יתרה מזאת, נשים עם שדיים גדולים יותר נטו ללבוש גודל חזייה לא נכון. זוהי אמונה שכיחה שההתאמה הלא נכונה - והתנוחה הלקויה הנובעת מכך עלולה להוביל לכאבי גב עליון.

החוקרים אמרו כי נראה כי כושר החזייה אינו קשור לכאב. אבל אם חזיה הייתה מותקנת בצורה לא טובה, היא עלולה לפגוע בתפקודה כתמיכה בשד. זה יכול, בתורו, לגרום לרמות מסוימות של אי נוחות.

להסיר

בדרך כלל מאשימים את גודל השד בכאבי גב עליון, כמו גם חזיות לא מתאימות.

למרות שמחקרים לא הראו כי גודל השד הוא הגורם הקובע היחיד בכאבי גב עליון, זה עשוי להיות גורם תורם במקרים מסוימים.

אתה יכול להקל על כאבי הגב שלך על ידי חיזוק שרירי הליבה בבטן ובגב. נסה את 10 תנוחות היוגה הללו לכאבי גב כדי להתחיל.

שמירה על רמות מספיקות של ויטמין D וסידן עשויה גם לעזור להקל על כאבי גב.

יש גם ספרות המראה כי ניתוח להפחתת חזה עשוי להפחית את כאבי הגב על ידי סיוע לאפשר יציבה טובה יותר. עם זאת, מדובר במשהו שצריך לדון מקרוב עם הרופא שלהם כאשר שוקלים את מקור הכאב והטיפולים הקיימים.

אם כאבי הגב נמשכים או מתעצמים, בקר אצל הרופא המטפל. ככל שתקבלו אבחנה מוקדם יותר, כך תוכלו להגיע מוקדם יותר לטיפול והקלה.